tonjiru

2022.06.23

12回目の訪問

サウナ飯

サウナ:5分 × 2、7分×1、8分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
13時in。ひさーしぶりのオユギワ!
身体を洗ってまずは1セット。
仕事のストレスがスーッと流れていく…

遅めの昼ごはんは冷やし胡麻坦々麺!
しっかり冷えててツルッと美味しかった☺️

外でグータラ過ごして、夕方友人と合流。
その後3セット入って、今日は終了!

最近仕事で疲れ切って、なかなかサウナに来れていなかったけど、今日改めて思いました。
疲れてる時こそサウナ入らないとメンタルもたないですね笑
これからもたくさんお世話になります♪

冷やし胡麻坦々麺

野菜も多くて美味しい!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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