tonjiru

2019.09.27

2回目の訪問

サウナ:5分 × 1、
12分 × 2(内1回ロウリュ)
水風呂:2分 × 1、
3分 × 2
休憩:10分 × 3
を3セット
合計:9セット

一言:いつもお世話になっているoyugiwaさん。今日は丸1日お世話になるぞと決め仕事終わりにそのまま行くつもりが出遅れて14時イン。
今日は15時18時21時ロウリュもいただきました。1日かけてゆっくりたっぷりととのえるとその後数日は身体が軽く感じるんですよね。いい仕事するにはサウナ必須です。
熱波師さん達とも少し話をできたり、それぞれ個性のある熱波を送ってくれてほんと感謝です!
またお世話になります!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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