矢ノ目 俊之

キトウシの森に新たに誕生した「きとろん」
サウナはフィンランド式で、それぞれ大小の２つずつ、４つのサウナがあります。
※男女入れ替え制の浴室

○爽やか風呂（白基調）=トロンの湯、炭酸風呂、水風呂15.5℃
　1.旭岳登山ケルンサウナ85℃→9名※オートローリュ
　2.ハーブサウナ85℃→4名※セルフローリュ

○穏やか風呂（黒基調）=トロンの湯、香草風呂、水風呂15.5℃
　3.瞑想サウナ85℃→6名※セルフローリュ
　4.田園サウナ85℃→10名※オートローリュ

整いスペースは、浴室内、露天風呂、リラックススペースと贅沢な3箇所！

今回は穏やか風呂
　瞑想サウナ6分　水風呂1分　浴室内整い10分
　田園サウナ10分　水風呂1分　露天風呂整い10分
　瞑想サウナ8分　水風呂1分　Relux space10分

贅沢なサウナLIFE！！

8月21日グランドオープン！！
それまでは、町民限定利用のプレオープン！！

スパワールド 世界の大温泉へ来ました！
超デカい！男性はアジアをテーマにした大浴場、女性はギリシャをテーマにした大浴場でREALテルマエロマエ😄
これは楽しい😁
日本（大檜、渓流）、シンガポール、イスラム、ペルシャ、バリとアジア旅行気分😄
サウナは高温サウナと低温サウナ、ミストサウナにアロマミストサウナでした。
まずは、遠赤外線の低温サウナと言いつつも78度に10分。空間が結構広い。
次に高温サウナでこちらは中央に一台、壁面両サイドに一台ずつのサウナストーブの高出力で86度で良い汗をかけました！
水風呂は多分18度くらいの温めでゆっくり〆る。
外気浴は露天の畳の上で全身リラックス😊

低温サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
高温サウナ　10分
水風呂　2分
外気浴　10分

初のニュージャパン梅田店！
広い受付から更衣室に入り浴場へ
一階は高温サウナ86度、低温サウナ72度、ミストサウナがあり、水風呂も17.8度、12.8度と充実してるのに2階、3階にもある！！
3階は露天コーナーにこじんまりとあるアロマサウナ。
3人が密にならずにいいスペースで、アロマ水をセルフロウリュで楽しむ84度のサウナで10分しっかりデトックス。
外に出て19度の樽水風呂でゆったり〆て外気浴。
その次は、2階の72度の低温サウナ5分に18度の水風呂へ。
最後は1階の２つのサウナへ。
初めに暗めの72度のヒーリング系低温サウナで5分、ここは空いていたら横にもなれる席があってなかなか素敵。
いよいよ最後は、これまた暗めのヒーリング系の高温サウナ10分。ここはかなり広いサウナでサウナストーブも中央の他に入り口にもあり、ベンチのマットも熱く感じる86度。
オートロウリュが始まる時にはイルミネーションの色が変わりアナウンスとミュージックスタートとテンション上がる！
そして送風機で熱風が送られる贅沢空間でした！！
そして水風呂は17.8度×30秒で体を慣らしてからの12.8度×30秒でシャキシッと〆てからの屋内休憩スペースで整いました。
ここはとても良かった！！
またゆっくり来たい！！

サウナ：3階=10分×1回、2階=5分×1回、1階=低温5分×1回、高温10分×1回
水風呂：3階=1分×1回、2階=1分×1回、1階=1分×2回
休憩：3階=10分×1回、2階=5分×1回、1階=5分×1階、10分×1回
合計：4セット

ルーマプラザへ来ました！
男性専用のサウナで、広めのサウナルームで幅広のベンチはなかなか良い😊
サウナ室は広めで82度ながらオートローリュで熱々、すぐに気持ちいい汗をかけました👍
水風呂は17度でしたが冷たく感じたのは何故だろう？
コンパクトにまとまった浴場でいい汗かきました。
外気浴は屋上露天スペースでまったりですが、北海道とは違いヌルい空気💦

サウナ　10分×2回
水風呂　1分×2回
外気浴　10分×2回

吹上温泉 白銀荘へ♨️
なかなか天気に恵まれない2022ゴールデンウィークですが、サウナの聖地白銀荘へ行ってきました❣️
オープンの10時に着きましたが、もう既にお客さんがいっぱい💦
でも、タイミングよく温泉もサウナもスムーズに入る事が出来ました😄

内風呂2+寝風呂1+水風呂、露天風呂は、熱い、ちょい熱い、ぬるめで大きい浴槽で今日は霧の中💦

サウナは安定の90℃セルフロウリュ出来るしっかりサウナ！
水風呂は14〜15℃位だけど最初はまろやかな感じからキリッとシマる冷たさ。
外気浴は露天風呂のぬるめ風呂に足をつけて整う。

サウナ一段目　12分
水風呂　1分
外気浴　10分
サウナ二段目　12分
水風呂　1分
外気浴　10分
=ここで一度休憩室でランチ＆休憩=
サウナ三段目　12分
水風呂　1分
外気浴　12分

気持ち良かった〜😊

KAMAKURA HOTELに泊まってサウナを堪能❣️
ホテルもスタッフもサービスもサウナもとても良かった😄

宿泊者限定完全予約制の茶室の様なサウナはお茶をテーマにしていて、サウナドリンクも冷たいお茶と温かいお茶（煎茶、ほうじ茶、玉露）が用意されていて、ロウリュもお茶🍵

サウナの前に冷たいお茶を🍵一杯

サウナは90度で2段になっていて、自分の体調に合わせて場所を決め、緑茶ロウリュをするとサウナ室がほんのり緑茶の香りがしてとても心地良い☺️

サウナ後にも冷たいお茶を一杯

水風呂は13〜14度でしっかり締まります！

外気浴スペースも広く、小鳥の囀りと、踏切の音がなんとも深く整う。

その後は内気浴と温かいお茶を堪能する。

なんとも贅沢で優雅な時間でした。

サウナ　10分×3回
水風呂　1分×3回
外気浴　10分×3回
内気浴　3分×2回

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：湘南の海と波乗り人が展望出来る温泉♨️
内風呂一つ、露天風呂一つ、水風呂一つ、サウナ一つのこじんまりとしてますが、程よいコンパクト感。
サウナはギリギリ4人ですね。
85度のドライサウナでしっかり汗をかき、16度の水風呂で締め、露天風呂で足をつけての外気浴はオーシャンビュー🌊
また行きたいですね。
食堂オープン前に出たので次回はサウナ飯も堪能したい。

芦別温泉スターライトホテル＆おふろcafe星遊館

芦別温泉スターライトホテルで入浴＆サウナ＆おふろカフェを堪能😊
温泉（男性浴室）は高い天井に広々としたお風呂場に内風呂4+水風呂、露天風呂に壺湯と充実、セルフロウリュが出来るサウナ87度と塩サウナ（ミストサウナ）の2種類。
水風呂は温泉水の冷泉水風呂で何だか有難い感じ♨️
脱衣場と浴室の間にある休憩スペースの他、浴室に2箇所、露天に7ヶ所の整いスペースが設けられている。

サウナ12分
水風呂1分
外気浴10分
塩サウナ15分
水シャワー
外気浴5分
【おふろカフェで休憩】
サウナ10分×2
水風呂1分×2
外気浴10分×2

さらに特徴的なのは、お風呂を出ると超充実した休憩スペースが❣️
ワークスペースや釣り籠、木の家、カウンター、こたつカフェで本を読みながらゆったり休める場所がふんだんにあって、コーヒーやデトックスウォーターは自由に飲めるサービスは入館料に全て含まれていて、気付いたら何と滞在は7時間半⁉️
まったりゆったりくつろげました❣️

施設は3年前にリニューアルされたとの事で、清潔感溢れるフロント〜温泉〜サウナでした！

#サウナ
サウナは露天風呂の奥にある78℃のセルフロウリュが出来るフィンランド式サウナで外の森と露天風呂が見える横長の窓がありますが、特等席は森の景色が見える窓の正面が一押し！

#水風呂
水風呂は14℃と表記されていましたが、実際は10℃切ってる感じでした！

#休憩スペース
屋外には4席、屋内には2席のスペースがあります。

天然温泉みなぴりかの湯は旭川駅横にありホテル駐車場に停めると無料になりますが、夜は混雑しているので注意が必要。
タオル、バスタオルは料金に含まれるので、基本、身軽で行けるのも良い。

#サウナ
熱気風炉と書かれたサウナは90℃の遠赤外線サウナ
席は3段あり一段目と2段目は深めに作られてるので上段の利用者の干渉や出る時もスムーズ。
ロウリュはありませんが、しっかり汗をかけます。

#水風呂
サウナの隣に17℃の浅い水風呂で全身伸びた感じで締めます。

#休憩スペース
屋内と屋外に椅子が用意されていて休憩場所には困りません。

マウレ山荘ポッケの湯は網走湖へワカサギ釣りに行った帰りに行く場所！
とても良い雰囲気で、落ち着いて入れます。
コロナ禍もあり、入浴は人数制限があるので混雑する事はありません。

#サウナ
サウナはログで屋外に作られていて、小さめの作りがしっかり温めてくれます。
セルフロウリュで湿度も上げられます。

#水風呂
ありません。
冬は雪で締めてる方もいます。

#休憩スペース
露天風呂の隣に二席。

御料乃湯♨️はなかなか人気ですね(^^)
内風呂3+1、露天風呂3、屋内に高温サウナ（92℃）とヨモギスチームサウナ（50℃）、屋外に塩サウナ（75℃）とバリエーションもあって全部堪能しました❗️
塩サウナは初で軽く汗をかいてから塩を塗ると何とも気持ちいい😊
ヨモギスチームサウナはヨモギの香りいっぱいで温度は低いけど湿度があるのでアツアツ、高温サウナは広めで1番人気でしたね。
水風呂は15℃って記載があるけど、もう少し冷たいかも。

整いスペースは屋内と露天風呂にあり、露天風呂には腰掛け湯もあり。

2022.1.5オープン！
初日第一号6時30分〜9時00分迄のたっぷり2時間半のサウナを楽しみました！
江丹別の森の中でサウナを楽しめる、そして冬だけ楽しめる外気浴雪ダイブ！
特別感マックスのサウナでした(^^)！

まずは、ロビーにて伊勢ファームの牛乳でウェルカムドリンク！
その後、サウナ棟は移動してサウナへ！

サウナ棟にはサウナ、水風呂、シャワー、ラウンジ、更衣室があります。
※トイレはロビー棟にあります。
※基本的にサウナ着を着用して入るサウナです。
※サウナパンツに女性にはオリジナルTシャツが用意されています。
※女性は水着もあると良いと思います。
※サウナストーブやラウンジの薪ストーブの薪投入はスタッフがやってくれます。
※スタッフは受付、薪ストーブ調整、雪かきなどで常駐しているので、スタッフと交流しながら楽しめるサウナです。

朝はamanのパンも朝食として注文も出来て、サウナ後にホットミルク、コーヒーとパンでグットなサウナ朝飯。

#サウナ
　温度は70〜75℃ですが、薪ストーブならではの温かみとセルフロウリュで湿度も上げられて、物足りなさは全くなく、すごく気持ちいい満足度の高いサウナです(^^)
　デザインもカッコよく、2段の席で密だと8人入れますが、4人がまでが丁度良い感じですね。
　一段目が幅広になっていて、枕もありゆったりの寝サウナが出来ます。

#水風呂
　天然地下水の水風呂はキンキンに冷えた水温は10℃、冬季でなければもう少し温かいのかも。
　水風呂に注ぐ蛇口からの水は水分補給の水として飲めます。

#休憩スペース
　外気浴スペースは、ロビー棟とサウナ棟に囲まれた場所にあり、江丹別の森と空を眺めながらゆったりと整うことが出来ます。マイナス15℃の気温でもサウナ+水風呂+サウナポンチョで寒さは感じないほどです。
　室内はラウンジがあり、薪ストーブの火を見ながら、水やあっさりしたホエーで水分補給。
　水分補給のグラスはシリコングラスで、裸足で利用するサウナの安全面もバッチリです。

サウナ：5分 × 1 10分 × 2
水風呂：掛けるだけ × 1 10秒 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは95度でしっかりサウナ、セルフロウリュでアロマ入りの水をかけると体内にアロマが取り込まれてきて気持ちが良い。
水風呂は今日はキンキンに冷たくて何と！4度!!
10秒以上入ると麻痺して上がれなくなるレベル^^;
その後はリラクゼーションルームでまったり。
シャンプーやボディーソープも選べて、脱衣室にはデトックスドリンクと塩が用意されている。
サウナ施設なので風呂は無いが十分サウナを満喫出来る。
60分だったが、次回はもう少し長めに入りたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お風呂も露天風呂も全体的にぬるま湯系ですが、広い浴槽と露天風呂はとても気持ちが良い。
サウナは88度ですが湿度が低めなので発汗まで5分かかりましたが、しっかり10分×3セット入れました！
水風呂が12〜13度でキンキンに冷えていたのでしっかりシメることが出来ました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お風呂は内風呂で5つ、プールを入れると６つはあったかも、露天風呂は３つ。
風呂ごとにテーマがあって、銭湯のテーマパーク♨️
サウナは78度でしたがロウリュ出来ないけど湿度がしっかりあって良い汗をかけました(^^)
水風呂はサウナ近くの浅めと露天風呂に行く途中に深めの２つありますが、20度なのでちょっと物足りないかな。

サウナ：5分 × 1上段
　　　　10分 × 1中段
　　　　10分 × ２上段
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：４セット

一言：温泉はもちろん文句なしの源泉掛け流し！
サウナはセルフロウリュが出来るのでしっかり汗をかくことが出来ました！白銀荘のサウナは温度も湿度も絶妙です！水風呂はキリッと冷たい！
外気浴の露天風呂も天気が良くて整いました！！
露天風呂は熱さの違う浴槽が３つ！
内風呂は２つに寝風呂に打たせ湯があります。
食事の提供はないので、カップラーメンを購入するか持ち込みです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：男性は低温サウナと高温サウナがあって初心者にも優しいサウナ。もう少し湿度があると嬉しいかな。少し物足りなさを感じました。
お風呂は内風呂5、露天風呂3（うち1つは３つの壺湯）
食堂はメニュー豊富でまずまずでした(^^)

◆夜のコース
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

◆朝のコース
サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：体を洗い、モール温泉につかってから夜は3セット、朝は2セット。
水分補給しながら汗をかき、水風呂で締めてからの外気浴。モール温泉ロウリュが鼻から入ってくる香りと肌に感じる湿度が心地いい。
夜のコースで整った後は心部体温が保たれぽかぽかだけど、温泉だけと違い汗が噴き出る事はない。
朝のコースは頭もスッキリして、スッキリ感が持続される。
温泉と温泉ロウリュで整うこの場所が心地よいです。
※写真は清掃時間に見せて頂いた時の写真です。