めろめろん

本日はスキー後のサウナ。
強風注意報などが出ていて
凍えそうになる中のサウナは最高。
食事前に体を整える。

露天風呂に吹き込む雪、これもまたオツですな…
そしてバイブラ付きの本領発揮。
内風呂の縁に腰掛ければ疲れた足を癒してくれます。

サウナ好き男性には申し訳ないけれど
毎晩女性風呂が水風呂付きの広いサウナと決まってるようです。
男性はスキー前の朝サウナで体を整えて下さい笑
※追記:朝のサウナ営業はありませんでした！
男性の皆様は現在のところ水風呂なしのサウナでお楽しみ下さい…！


明日は朝風呂して朝の山を拝もうと思います。

八幡平リゾートパノラマスキー場

赤いカツカレー

雪山ではラーメンかカツカレーと決めている。辛さ増しで美味しい！

びゅうトラベル岩手編①
【サウナ時間】21時-22時半
【セッションの流れ】 シャワー→サウナ→シャワー→水風呂→露天風呂→内風呂→サウナ→シャワー→水風呂→サウナ→シャワー→水風呂→露天風呂→内風呂
【セッション時間配分】
サウナ：10-15分
水風呂：1分
露天風呂 : 5-10分
【サウナ人口】1人 （定員8-10名）

昔ながらのドライサウナで湿度がなく
じっくり温まる必要があります。
あと扉の閉まりが悪くて隙間風が入ってくる。

しかし、最上段が広くなっており寝サウナできる！
レトロ感が良いですなぁ。
温泉は硫黄の匂いがして、泉質も良い。

夜は女性風呂が水風呂ありの広いサウナ。
男性側は水風呂なしの狭いサウナとのこと（夫談）
朝になると男女入れ替えになるようです。

露天風呂は冬の外気でちょうど良いが
湯船からお風呂の外に温泉が常に流れていて
ここに整い椅子があれば流れる湯に足裏さらして、最高だろうな…

今回は連泊で、明日も入るつもりなので
軽めに終了。

ノーザングランデ八幡平

短角牛の赤ワイン煮

柔らかくて美味しい

義実家帰省サウナ旅②ー九州編ー

【サウナ時間】13-15時
【セッションの流れ】
シャワー→塩サウナ→シャワー→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→内風呂→露天✖️3→サウナ→水風呂→外気浴→ サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴→露天寝湯→サウナ→水風呂→外気浴→ シャワー
【セッション時間配分】
サウナ：5-15分
水風呂：30秒-1分
休憩：10分
【サウナ人口】1人

車を走らせ、佐賀県は吉野ヶ里遺跡のあるこちらへ。
天気も晴れて、これはサウナ日和…！

平日日中のため、人口密度も低く快適。
低温高湿の塩サウナがあり、まずはこちらでお肌をつやつやにすべく優しくゆっくりマッサージ。
老廃物を洗い流したら、サウナへ。
王道のドライサウナ2段。
定員はおよそ8人、が基本1人で貸し切り。

水風呂も内湯も露天も
湧水掛け流しで水質が良く
佐賀が見渡せる露天が、三種類あり
めちゃくちゃ広々としてて最高に気持ちいい。

見晴らし露天の寝湯ぐらいの浅い部分がお気に入りで、無限にのんびりできる。

何より露天に、横になれる広い整いスペースがあり、最高！
最高気温一桁の寒空でも、青空の下なら真っ裸で時を忘れるぜい〜

佐賀に絶景露天あり　海闊天空たる年の瀬かな〜

佐賀牛の牛すじ煮込み

優しい味付けで、柔らかいお肉たっぷり！

週末サウナ旅③ー東京からレンタカー編ー

【サウナ時間】21時ー23時過ぎ
【セッションの流れ】
シャワー→サウナ→水風呂→露天ベッドで整い→サウナ→バイブラ水風呂→露天ベッド→露天風呂→繰り返す→内風呂
【セッション時間配分】
サウナ：5-10分
水風呂：1分
休憩：5-10分
【サウナ人口】1人※6人程度に制限あり。

ロウリュがあるということで、今夜はこちらに宿泊。

女性風呂はほぼサウナ利用の人はおらず、ゆっくりできる環境。

30分おきにロウリュがあるということでどんなもんかな？店員さんこないな？
と思ってると、時間になるとサウナストーンの上にある円盤がライトアップ。
するとそこからスコール並みの遠慮ない水が7秒弱？降りかかる。

あ、あつうーー！！これは結構な湿度で…
一気に体感温度あがり、水風呂へ。

富士山の水を使用しており、クラシックタイプ水風呂の蛇口の水は飲めるとのこと。柔らかい…
凍結する気温の最中、水風呂からでて、しっかり水を拭き取り、露天の整いベッドへ。
富士山が見える最高なポジション。
やはりお風呂には富士山…

ほぼ満月の今夜は、露天から月や星がよく見えて、夜でも雪がかった富士山は浮き上がるように、綺麗に見えました。

明日は朝富士おがむぞー！

郷土料理 庄ヤ

鳥もつ煮込み

お酒が進む味です。

週末サウナ旅②ー東京からレンタカー編ー

【サウナ時間】13時ー15時半過ぎ
【セッションの流れ】
シャワー→サウナ→水風呂→整い→露天風呂→内湯→男女別露天（炭酸泉）→ミストサウナ→水風呂→休憩→露天箱風呂→ミストサウナの流れ✖️3→サウナ→内風呂 薬壺湯
【セッション時間配分】
共用サウナ：45分
水風呂：1分
休憩：10分
ミストサウナ : 10-15分
【サウナ人口】共用3-5人（密度5-25%）
ミストサウナは二棟で一棟一人と贅沢。

晴れ渡った空で富士山がよく見える本日。
さわやかでハンバーグランチを、と思いきや激混み（昨日の番組放映のせい？）のため
諦めて間にサ活を挟むことに。

共用サウナは水着着用、サウナ用ポンチョ着用で挑む。広い作りで薪とサウナストーンの合わせ技なるも、広すぎるのか温度は低め。
所謂ロウリュで熱波の高温サウナ、ではないかなと思うが。
しかし、キングサイズのベッドが2台置いてあるという斬新な作りのため、イメージ的には岩盤浴のようにゆっくりながーく寝転んで芯から温めて、一時間に一回のロウリュウを楽しむ、そう思えばそれはそれで良きかと思う。
水風呂は遠慮なく冷たい。
女性専用水風呂があるため、水着姿を見られたくない恥ずかしがり屋の女子も安心の心遣い。

展望露天（男女別）の景色も格別。しかも空いている。
しかし、他に人がいるのに携帯持ち込んでの撮影はやめてほしいなぁ…

意外と良かったのはミストサウナ。
中温だが椅子の隙間から結構高温のミストが出てくる。一人限定のためサウナ用パレオが置いてあるので、それを敷いて横になって10-15分過ごすのが最高なのである。

どの風呂からも見事な富士山が眺められる。
やっぱ風呂には富士だよねぇ〜🗻
整いベンチに横たわると晴天の空に飛行機が飛ぶのが見えて、のんびり過ごす大人の休日でした。

※こちらの施設は18歳以上のみの年齢制限があります。

みくりやそば

太めの蕎麦にお雑煮のようなだしで具沢山。天ぷら付き。

週末サウナ旅①ー東京からレンタカー編ー

【サウナ時間】22時-25時過ぎ
【セッションの流れ】
シャワー→サウナ→水風呂→源泉掛け流し→ サウナ→水風呂→源泉掛け流し→...→回数不明→内風呂
【セッション時間配分】
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分 （源泉掛け流し）
【サウナ人口】1-5人（密度10-60%）

週末サウナ旅。
仕事を終えレンタカーをかりていざ横浜へ！
土日の混雑を考え、少しでも目的地に近づこうという魂胆。
サ飯は豪勢にステーキ御膳！と思いきや、夕飯が21:30で簡易メニューに切り替わるので注意です。

お風呂は黒湯がすごいとろみでしっとり。サウナは王道ドライサウナですが、最上段が広めになっており、寝サウナできる仕様！これはいい…
風が強すぎたので、整いは換気のために開いたドアの風を感じながら不感の湯ならぬ34℃前後の源泉掛け流しに使ってのんびり…
そんなことを繰り返しているとあっという間に時間は過ぎました。

タオルがお風呂場に置いてあり何枚でも使えること、アメニティも揃っていて最高。

ペアルーム予約したのですが、漫喫のペアシート、という感じ。乾燥に注意。
流石に熟眠とは言えませんが、遅くまでサ活できて、仮眠できるのでありがたいですね。

ホルモン炒め

クラフトビールと合うのだ。

【サウナ時間】17時-19時過ぎ
【セッションの流れ】
シャワー→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→サウナ→水風呂→露天風呂→サウナ→水風呂→内風呂寝湯→露天風呂寝湯→内風呂
【セッション時間配分】
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
【サウナ人口】3-10人（密度25-65%）

久しぶりのテルマー湯！
混んでても館内設備がとにかくすごいので
決して戸愚呂弟（120%）状態になることのないものすごいキャパシティ。
利用したことあります！と館内説明受けずに入館したものの、久しぶりすぎて裸でしばらくロッカー内を彷徨く失態。
1階のロッカールームで着替えて館内着で全て過ごせるシステム。
お探しの大浴場は2階にあります。
着衣して気を取り直していざゆかん大浴場。

こちらは3段テレビありの王道サウナです。
とても広々としてるので人が多くてもあまり気にならない。
内風呂の寝湯とジャグジーが不感の湯よりさらにちょっと冷たいぐらいの温度設定で、水風呂の後の整いにこの寝湯が使える…！

睡眠不足だったので、内外の寝湯でガチ寝しそうになりました。気持ち良す〜😌

夕飯はおつまみ含め色々頼みました。
おつまみはやや割高なものの、味はしっかり目。
一品、手羽先に付け合わせでついてきたキャベツが半分だけ全部雑巾の匂いがして食べられませんでした…たまたま古かったのかしら💦
つるとんたん系列のようで、頼むならうどんが間違いない様子。

今日は早上がりしてマッサージもつける贅沢デーとしました！

揚げ出し豆腐

ここは頼むならうどんが間違いない様子。

【サウナ時間】13時半-14時
【セッションの流れ】
シャワー→内風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→露天風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→露天風呂→内風呂
時折打たせ湯を挟む。
【セッション時間配分】
サウナ：7-10分
水風呂：2分
休憩：3分
【サウナ人口】3-17人（密度25-100%）※定員は17名程度。

オートロウリュのある温泉が巣鴨にある！ということで週末やってまいりました。
こちらは某宗教法人経営で、スイミングスクール併設のためシャトルバスや駐車場があるという好立地にして奇跡の条件。しかも入館料も安い…
うまれてこのかた何度も巣鴨の地蔵参りに来ていたのに知らなんだ…

なんといってもごはんがおいしい！そして量が多い！
ハーフサイズで普通の1人前量かな？会員になると100円引きになったりする。
けっこうおつまみにも良い本格的な料理が多く、昨日飲みすぎてなければ飲みたい…

お昼を堪能したらいざ大浴場へ！！

シャンプー・コンディショナー・化粧水・乳液等もある、ありがたい。
内風呂の大きなヒノキぶろが37度前後で不感の湯ですね。
もう一つ140㎝以下のお子様は入れない大人の立ちバブルマッサージ風呂あり。

サウナはスタジアムサウナで、大・迫・力！
サウナマットも有り、座面タオルもあり、うれしい心遣い。
温度計は1段目のテレビの下に付いていて65度前後を指していましたが
上段になると体感的には75-80度近くあるのでは？？という感じでした。
オートロウリュが始まると、え…まだ水かけるの？？というぐらいしっかりロウリュしてくれる。部屋の湿度も一気に上昇し、いい汗が滴ります。

水風呂も首までしっかり浸かれる深さがあり、そのあと露天で休憩。
天気が良かったので余計に気持ちがよかったです。
露天に整いベンチ3人掛けが1つと5人ぐらい座れそうな石のベンチ。
室内にも整いベンチが2個置いてあります。

日曜日なので、3時を過ぎると尋常じゃない混み具合！！立地の良さかな。
今までで一番混んでる女性サウナだったと思います。
満員になったり、短時間の待ちが出たりすることも。

上段が人気で混んでいるので、場所取り厳禁なのですが、サウナマットをおいて場所をとっている方達がいて…そういうところはちょっとした時間ですぐ戻ってくるつもりだったとしても、ちゃんと譲り合えたらな、と思ったのでした。

今度行くならもう少し人が少ない時間を狙おうと思います。

角煮チャーハン

やわらかい角煮としっかりした味付けのチャーハン。 罪深い味なり。

北海道サウナの旅⑦最終回〜上富良野編〜
【サウナ時間】12時半-17時（途中15時から30分休憩）
【セッションの流れ】
シャワー→内風呂→サウナ→水風呂→休憩→露天風呂✖️もはや∞
時折打たせ湯を挟む。
【セッション時間配分】
サウナ：7-12分
水風呂：1分
休憩：3分
【サウナ人口】3-6人（密度25-90%）

北海道最後の締めくくりは白銀荘。

内風呂がちょうどいい温度。打たせ湯も丁度いい閉塞感。露天風呂も4箇所あり、それぞれ微妙に温度が違うので、サウナに疲れたらずーっと浸かっていられそうな露天風呂。水着来て男女混浴の露天風呂あり、ファミリーも多かったです。
例の滑り台は立ち入り禁止になっていました。結局混浴には一瞬しかいかず、夫とも始終会わず…

なんといってもサウナはセルフロウリュをするとあり得ないぐらいの速さで蒸気と温度があがる最高に汗の滴る空間。
そこからの水風呂の水質の良さと遠慮のない冷たさがキク〜！（外気と共にさらに冷たくなっているような…）

山のような積雪ダイブを夢見ていたものの、まだ早い時期で、それでも毎晩のように雪は降っているとのこと。運転を考えるとこれぐらいで良かったかも。。

最初のうちはベンチに薄く残ったやや硬めな雪の上に上半身仰向けになると青空からパラパラと細かい雪が降ったり止んだりの広大な景色をみて、最高と思う。
2時過ぎからはどんどんと真っ白な空になり、ベンチにはフカフカの雪が積もってタオルを敷いて仰向けになり、大粒の粉雪と遠くの雪山を眺めて、最高と思う。

北海道、でっかいどう…

そんな〆のサウナでした。

このまま帰りたくない気持ちに鞭打ち
旭川空港より帰宅。
あぁ〜働きたくな〜いよ〜。

マウンテンデュー

なぜか時々飲みたくなる この懐かしの炭酸飲料。

北海道サウナの旅⑥〜岩見沢編〜
【サウナ時間】19時半-22時半
【セッションの流れ】
シャワー→内風呂→サウナ→水風呂→休憩→…回数もはや不明→ 休憩→露天風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→…回数不明→露天風呂→内風呂✖️2→休憩→露天風呂→水風呂→休憩→…回数不明→内風呂
【セッション時間配分】
サウナ：7-15分
水風呂：1分
休憩：3-5分
【サウナ人口】1-2人（密度15-20%）
※定員6名の制限あり

本丸のうちの一つ、こちら！
夕食付き宿泊で予約しました。
ハイクオリティなディナーに感動し、食べたかった北海道牛に涙…美味しい🙏🐮

そんなこんなで夕食後、サウナへ！
もちろん天候は全国的に荒れた雨模様！
吹き込む風、吹き込む雨！
臆せず足速に露天風呂通り抜けサウナへ！

なんと貸切サウナ…
夕飯で人が少ないのかな、今のうちに一人を堪能しよう…
ストイックにサウナをしまくろう…
テレビもなく、心落ち着く大人な音楽と雨の音が聞こえるだけで、時間を忘れる空間。

誰一人としてサウナに来ないまま
1時間経過、2時間経過…
来ても5分ぐらいで帰るサウナーではなさそうな方が一人二人ぐらい。
何回水風呂とサウナを行き来したのか、
だんだんサウナ部屋に一人でいる時間が長すぎて壁の白いシミが人に見えてきたり…
私は本当はここに住んでる修行僧なのかな？と思えてきたり…

書きながら眠すぎてヤバいので、就寝です。

※追記
奇跡的に目が覚め、朝食なしのプランだったので、その分朝ウナしました。
朝は雨も止んで爽やかな景色の中、またもや貸切状態！
そして風呂上がりの瓶牛乳、サイコ〜です🥛

道産牛ヒレのロースト

柔らかくてとろける、道産のお肉様。

北海道サウナの旅⑤〜札幌編〜
【サウナ時間】12時半-14時
【セッションの流れ】
シャワー→内風呂→サウナ→水風呂→休憩→露天風呂→ 休憩→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→露天風呂→水風呂→露天風呂→休憩→露天風呂→水風呂→内風呂→露天風呂→休憩→内風呂
【セッション時間配分】
サウナ：5-15分
水風呂：1-2分
露天風呂：5-15分
休憩：5分
【サウナ人口】1-5人（密度5-10%）

本日の宿に移動中、今回の旅で密かに絶対行こうと思っていた銭湯。
夫には、「だいぶサウナ堪能したし、もういいんじゃない？」と言われながらも、観光か銭湯かの二択で銭湯が勝つ我々。

なぜここに行こうかと思っていたかというと
十勝サウナの旅で恋してしまった「モール温泉」があるのです！

温泉好きにも本当におすすめしたい
私が勝手に日本で1番の泉質と思っている、モール温泉。

平日の昼間だけれども駐車場は結構な埋まり具合。地元の常連さんも多い様子。
内風呂を通って露天側にサウナの入り口があり
入ってみるとテレビ付きの二段サウナ。しかもめっちゃ広い、20-30人は入れそうな容量に驚く。
足を伸ばしたり、寝サウナもできるのでは？と思う広々空間に時々貸切状態になりながら、のんびりと整う。

しかし、なんといってもこの銭湯の目的は
モール温泉、源泉掛け流し！！
しかも露天風呂がおしりかゆーー！ってなる温度から推定43-44度の高温。（ホームである萩の湯の軟水風呂（高温風呂）と同等な熱さ。）
これは、露天風呂でも整えるやつだ…
今日は全国的に荒れた雨模様と言われる最中、臆することなくモール温泉の露天風呂を堪能したのであります。

モール温泉、すなわち日本の宝なり…

北海道サウナの旅④〜札幌編〜
【サウナ時間】16-19時 、24時-1時半
【セッションの流れ】
シャワー→内風呂→サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→内風呂休憩室（すすきのの滝）→ サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→露天休憩→壺湯→露天風呂→ サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→内風呂休憩→ サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→内風呂
【セッション時間配分】
サウナ：5-10分
水風呂：1-2分
休憩：5-10分
【サウナ人口】1-3人（密度15-35%）

札幌最後の夜はこちらに宿泊。
昼に二条市場の有名海鮮丼やさんで2時間半並んだ後、速やかにチェックインし浴場へ。
定員は8人程度のサウナで、いい感じの黒光りする壁のレトロ感がステキ。
大体夕方も夜も同じような人数だったので混み合うこともなく、一人になるタイミングを図りながら、まずはノーマル湿度のサウナを10分楽しみ、去り際にリュウリュウ（ウォーリュウ＋ローリュウのダブル技）し、潜水可というドラマで見たような夢の水風呂をさっと挟んで激アツ部屋を楽しむ、などとにかく色々楽しんでしまいました。

あとお気に入りは露天の壺湯。
壺湯の蓋に足と腕と頭を乗せた無重力の姿勢になることで寝落ちしそうに…

明日（今日？）朝起きれたら、またリュウリュウしたいな…と思いつつ、あと二日、とくに今回の旅の本丸が残っているので、ギリギリまで寝て体力温存するか迷うところ。

第一海鮮丸

うにいくら丼

北海道といえばこれ！口の中でとろける…