aqua

2023.02.04

35回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分 × 5
最後は掛水からの蒸し風呂5分追加
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:
買い物前に極楽湯。
前半が高めのサ室温度に寒すぎない外気浴といいコンディションだったので、
たまには思いっきり入ってみよう!ということでしっかりと水分補給をしながら5セット。
なんか疲れたというよりも、固まっていた疲れの塊が溶け出してきたようなじんわりとした疲れ、眠気。
お昼食べて買い物して帰ったらお昼寝でぐっすり。

最初100℃近くて最高でした、火曜サウナーデーだと常時100℃らしいけどなかなか行けてないので、ぜひ平日行ける時にチャレンジしたい。

そういえば外気のベッドが撤去されてコールマンのインフィニティチェアが導入されてました、最高。

インドタイレストラン 絆

絆スペシャルタリ

日替わりとチキンサグ1辛。 甘めで濃厚なインドカレー、ナンお代わりしなくてもお腹いっぱい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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