aqua

2022.09.05

16回目の訪問

サウナ飯

サウナ:6,9,8,9
最初は蒸し風呂
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
用事終わりでお仕事お休みなので夕方森。
蒸し風呂余熱、ブロワー回避のロウリュセットとブロワー完走セットを交えて4セット。
久々に下段だけどブロワー完走したのと、
今まで以上に水風呂がキンキンに感じた。
外気浴では広い空が夕方からだんだんと夜の帳が下りる感じを堪能。
1週間残り頑張ろうー

辛ソース焼きうどん

思ったのの3倍くらい辛かった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 66℃,90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
0
21

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