aqua

2022.08.11

13回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 3
水風呂:20c × 3
蒸し風呂 : 6分 × 3
水風呂:20c × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
最後は蒸し風呂外してサウナサウナ

一言:
久しぶりにお墓参りを済ませて買い物前の森。
毎回ブロワーが入る展開でなかなかにハード。
外気浴がめちゃくちゃ気持ちいいんだけど、日焼けがすごいので日陰になるスペース作ってほしいなあとも思う。

最近試してるサウナ蒸し風呂ループより普通にセット増やして蒸し風呂のセットを作った方がいい気がしてきた。
日々精進。

キレトマ

来ると飲んでる。おいしい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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