コナミスポーツクラブ自由が丘駅前
スポーツジム - 東京都 目黒区 会員のみ
2ヶ月に一回、自由が丘での定期健診後に、お邪魔しました！
ジムとプールで、しっかり運動した後、まずはプールサイドのスチームサウナ🧖
なんかスチームが前よりもきつくなって視界真っ白で熱い！
軽くワンセットし、お風呂へ♨️
まずは身を清め、熱湯で温活！
サウナ！
どうやら、木を張り替えたようで、少し木のいい匂いがした😊
サウナ６分 × 3セット
水風呂１分 ×3セット
休憩 １分 ×3セット
水風呂を浴びる前は右から2番目の立ちシャワーが水圧が強くてすき！
しっかり整いました👍
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