まーくん

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

こち亀をお供にアツアツサウナ！
しっかりととのえました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

銭湯サウナながら外気浴ができる銭湯。
寒空の外気浴からの露天風呂でよきととのい。

お泊りサウナ。

鮭山さんのアウフグースはゲットできなかったため、
22時のてんけーさんのアウフグースに参加。

夜中アウフグースの音楽なしのアウフグースのあとの寒空外気浴＋トゴールの湯でとてもととのえました。

醤油ラーメン

初めて頼んでみた コーンたっぷりのザ醤油ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3（外気浴からのドゴールの湯）
合計：3セット

2025年初 北欧！
リンゴ風呂は壮大でした。
お年賀手ぬぐいもゲット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレミア12観戦しながらのサウナ
120度サウナだけでも熱々なのに、キューゲルの投入もされ、さらに熱々のサウナでした。

今日もととのえました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初小松湯湯

ウワサどおり、ひと癖ある銭湯サウナでした。

サウナ120度、水風呂シングルでしっかりととのえました。
またきます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

22時イン
MLは洋楽ロック。
タマホームのCM曲意外の2曲は初耳でした。
アニメコラボの影響か、サウナはほどほどの混みでしたが、浴室は満員でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日もたかの湯に。
21時30分イン
昨日と打って変わって、サウナ待ちありの状態

MLはテクノ。
電気グルーヴからのSUPERCARは世代的にビビッときた感じでした。

今日もととのえました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

MLはジョン・レノン
雨上がりだったからか、No爆風dayだったからかはわからないが、22時代のサウナはとても空いており、
22時40分のMLは貸し切りでした（たかの湯では初経験）

今日も、ととのえました！

近くで用事があり、サウナ東京へ。
回数券を使い、17時45分イン。

ほえーさんとkinoさんのアウフグースと、合間は昭和遠赤の計4セット。

今日もととのえました

クラファンの回数券を使って品川サウナに。
ZENサウナ×2とKUUサウナ（アウフグース）×1

サウナ→水風呂→外気浴からの壺湯ジャグジーがサイコーでした。

サウナ：15 分 × 3
水風呂：1分 12℃→30℃×3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

埼玉に用事がありこちらにお泊りサウナ。

サウナは熱すぎず、長めに入る感じ。
ととのいは露天のぬる湯で。
お風呂の中にデッキチェアーがあるのは初めてでした。

今日もととのえました。

なみきんぐさんのネパドルライブを受けに
サウナ東京へ。

21時inで22時回をゲット。
サウナ2セットのあと、ネパドルライブに。

2回目の関東遠征とあって、前回よりも息のあった
コール！！
オリジナル曲×2と、ほえー子さん乱入の欅坂。

今回もサイコーでした。

リニューアルオープン後、初訪問。
13時30分イン

KUUサウナ×1、ZENサウナ×2
サウナ→水風呂→低温風呂で良きととのい。

来たときはすんなりはいれましたが、帰るときはかなりの入店待ちが起こってました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

左室×2、右室×1
左室はミントのアロマで、アツいけどスースーするという新感覚でした。

11℃の深水風呂は溺れないために泳ぎながら浸かる感じ。

気持ちよくととのえました

日曜、朝サウナ

ミュージックロウリュのテーマはJ-ROCK。
ハイスタ、久しぶりに聞きました！

今日もととのえました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：22時30分イン。時間が限られていたため、ササッとですが、あつあつのサウナとシングルの水風呂でしっかりととのえました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

話題になってる品川サウナに。
行列に並び、5分ほどで入店。

中は混雑しており、今回はKUUサウナのみで。
サウナ→水風呂→不感湯は違ったととのいができました。
（枕ありの不感湯は永遠に入ってられる）

アウフグース後は3Fで外気浴でさらにととのえました

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ミュージックロウリュのテーマは
プロ野球の登場曲！
サザン＝岡本、YOASOBI＝村上はわかりましたが、ウルフルズは青柳だったんですね（調べました）

ボーナスのZARDの田口は嬉しかったです。

あつ風呂の伊良コーラ風呂も良かったです。
（いつからたかの湯、伊良コーラ置かなくなったんだろ？！）