地図からサウナが探せる！

苫小牧温泉ほのか

温浴施設 - 北海道苫小牧市

＊273＊

2024.02.28

4回目の訪問

スチーム塩サウナ：15分
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
岩盤浴：15分 × 2
合計：3セット

一言：
息子が産まれ、早3ヶ月。
育休も今週で終わり。心と身体を整えるためサウナしかない。
産まれた日に行って以来、3ヶ月ぶりのサウナ。
ほんとは垢すりもしようとしたが、予約の時間が合わず。仕方なく塩を身体に塗り、ツルスベにする。
その後、高温サウナへ。ちょうどよくオートロウリュの時間。久しぶりのサウナは心拍数も上がり、汗がベタつく。
水風呂からの外気浴。風が強いが温まった身体にはマイナスの風も心地よい。
2、3セット目には汗もサラサラ。そのまま岩盤浴で身体の芯からリフレッシュ。
来週から復帰。がんばろ。