サウナ用に耳栓を購入したところ、劇的に私のサウナの世界観が変わりました。

若干テレビの音は聞こえるものの、自分の鼓動、呼吸がハッキリと聞こえる。

顔にタオルを巻いて、視覚もシャットダウン。

これは、完全に瞑想に入り込めました。
呼吸と鼓動だけが支配する世界

集中し過ぎて若干眠りかけました。サウナで。

テレビ付きサウナは耳栓で完全に制しました..!!!!これからのサウナも非常に楽しみです

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