身軽にサウナに行きたい🧖🏻‍♀️

10時30分in
午前中は空いてていい感じの極楽湯
炭酸泉→スチームサウナ→塩サウナと徐々に体をあたため、水通ししてから高温サウナへ
上から2段目で12分×4
水風呂20秒×4
外気浴3分×3
外が寒すぎるからか、なかなかあまみも出ず、ととのえず

元ホームですが、しばらく来てない間にいつもの常連さんがいなくなってた
13時に休憩して戻ると一気に人が増え、常連を名乗る小グループがいくつか
最上段で寝っ転がったりおしゃべりしたり場所取りしたりしながら、別の常連さんのマナーについて語る
サウナに入ってる間ずっと話が耳に入るので、うわさ話好き、人間観察好きな人にはいいかも
サウナ以外の場所も16時くらいになるとお子さま連れが増えてカオス

スチームサウナ、塩サウナは静かだったので、最後はそちらでゆっくり
17時out

行くなら平日がおすすめです

7月ぶり2度目の天葉の湯。いつものサ活より遅めの15時30分頃到着。車の割に空いてた。
頭と体を洗ってから、炭酸風呂、低温サウナでじわじわ温め、水通し後高温サウナへ。
女性のサウナは90度～95度で、良い熱さ。薪サウナは痛くないんですよね。狭めの室内ですが、4人以上になることもなく、パチパチ弾ける薪が燃える音と炎を見ながら、8～10分。
サウナマットはないので、気になる人(わたし)は持参すべし。
水風呂は17度くらい。ジェット水流は避けて真ん中の備長炭のオブジェ前で膜を感じながら、30秒～1分。
外気浴は2セット目からあまみが出るように。脚が冷え切る前の5分くらい。
4セット目は外気浴はせず、不感温浴の天然ラジウム温泉へ。コレ、めっちゃ良い気がする。20分。

2時間コースで晩ごはんは2階のお座敷で。夏にいただいたびわ湖の天然鰻もおいしかったけど、今日は油淋鶏の定食とオロポに。実はサウナ前からお腹すいてたのでペロリとおいしくいただきました。

食後はサウナからスタート。相変わらず空いてていい感じ。ちなみに顔は目元以外隠すスタイル(乾燥が気になるお年頃笑)
露天風呂は信楽焼と檜風呂があって、温度もいい感じ。
寝湯などもあり。
女性風呂は洗い場や洗面台が一瞬混むことはあっても、小さい割に芋洗い状態にはならないかな。

今夜はよく眠れそうです。