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サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ルーティンの週末朝ウナ。

今日の熱波はフォレスト飯田さんでしたが、3月から夜勤シフトになるとのことです。
21時30分から熱波ではタオルを使っての熱波との事で最近仕事帰りに寄れてませんでしたが、3月になったら伺おうと思います。

それにしても今日は混んでましたねー

サウナ×3
水風呂×3
外気浴×3

出張にて訪問。

ロケーション最高過ぎます。
サウナも良い湿度・温度・香りで水風呂も深さがあり最高。
あまり時間が無かったので程々で出てしまいましたが、何もなかったら夕方までいたかったですね。

ウミカジテラス内で食事しましたが、サウナ後のオリオンビール・本格的なハンバーガーは堪らなかったです！