tmg

2023.02.19

3回目の訪問

筋肉痛の回復と休日のリフレッシュ目的のサウナ
休憩用の椅子が増設されていてめっちゃ快適でした。

1セット目
遠赤外線サウナ:12分
水風呂:2分
休憩:5分

2セット目
高温高湿度サウナ:10分
水風呂:2分
休憩:5分

3セット目
高温高湿度サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:5分

  • サウナ温度 52℃,105℃
  • 水風呂温度 12℃,12℃
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