#サウナ
1セット目:白湯。3段目ストーン前。5分(脈拍198)。
2セット目:1段目奥。6分半(脈拍180)。
3セット目:2段目TV前。7分(脈拍150)。
4セット目:2段目TV前。アウフグース2巡分。

#休憩
1セット目:内湯露天出入口前風呂椅子。高濃度炭酸泉。
2セット目:外気浴出入口前風呂椅子。
3セット目:内湯椅子。
4セット目:外気浴椅子。高濃度炭酸泉。薬湯。


サウナ、熱い。熱い。
1セット目、そこしか空いてなかったからしゃあないけど、3段目は良くない。きつい。
寝不足、栄養不足で少し気持ち悪い。笑
誰か(そいつは先・間で風呂入らん奴、水全然飲まん奴)と来ると、自分のペースではなくなり、ととのうための準備が不足。
だけど十分ととのいました。。。

歩いた距離 0.1km

ロロノア・ゾロさんの湯乃泉 草加健康センターのサ活写真

町田商店 草加店

塩ラーメン

ダイエット中、、誘われた、、

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.9℃
0
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