FNT

2023.11.27

7回目の訪問

サウナ飯

5日振りのサウナ。

インフルの予防接種、タイヤ交換でバキバキの体をほぐしてもらってゆ〜とぴあへ。

14時入館して、昼の主と炭酸泉で雑談。
いつもより熱くて、体がしっかり温まる。

14時半はマネージャー。
5、10、10、3周を上段スタンで受けて休憩。

16時も受けるか悩むも温まったら疲れがどっと出たので受けずに退館。

今日もあざした、、、

自家製麺 鶏中華そば火鳥

つけ麺 大盛り

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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