松村

イイサウナでした〜

初のKUUMA

利用方法がいまいち理解できず、電話で確認。結論から言うと個室サウナがいくつもあるサウナ施設って感じ。シェアサウナを使う場合は予約を取る必要がないみたい。

サウナ室はHARVIAの、とでかストーブで柄杓1杯目安と書いてあるロウリュは本当にドンピシャで、ものすごいパワーとともに熱波が天井から降りてくるのを感じましたｱﾘｶﾞﾀｲ

ロケーションだけキャバクラ？ガールズバー街のような場所にあってちょっと気が悪いような気がしましたが、サウナは本物でしたと

会社のイベントが溜池山王のアナインターコンチであって、そのまま朝まで遊んでしまい、寝不足ながらもその足でスゴイサウナへ来た。

休憩の時間は爆睡をかましたが60分ぐらいで退店をした。
たまにもこういう日があってもいいじゃないか。

安定の金の亀〜

いつもよりも人が少なく、サウナ室は2セットとも貸切でした！空いてるサウナってなんか緊張するよね〜

オープン初日に高輪SAUNAS ！！！ウレシイ

混みは予想していたけども、2時間待ち。流石に長すぎて待てるか！と思ったが同じ階のスターバックスでコーヒーを飲みながら仕事をして時間を潰した。

待つのは全然嫌だが、今日に関しては楽しみが勝って、静岡のさわやかハンバーグの待ち時間状態が発生していた。

そうしていざ入店。時間が思ったよりも遅くなってしまい、4時間プランの予定ではいたが平日８０分で入店。
施設は全て新しいし（当たり前）、デザインもオシャレでとても綺麗で落ち着く。いつもいくサウナにはない開放感。浴室もたくさんのベンチと観葉植物が置かれていて、どこでも落ち着ける感じでした。

サウナ室は５つ？ぐらいあって一応全部入ってみました。セルフロウリュやボナサウナなどそれぞれの特徴があってもっとじっくりそれぞれを楽しみたい、また来たい！と強く思いました。

水風呂も面白く、浴室の真ん中にあるマイン？水風呂と寝水風呂があル！

とにかく、綺麗さと、サウナそれぞれの個性に圧倒されたニューサウナ施設でした。

絶対またくる！！

投票にいき、ほぼ毎週末来ているタイムズスパレスタ(早口みたいで好き)

19:30からのアウフグースに合わせて19時過ぎに到着したら自分の整理番号は27番。めちゃくちゃギリギリ危ない。

アウフグースめちゃいいんだけど、ちょっと長くない？w

普通に最初から最後までで14分ぐらいだったぞ！！その分水風呂がものすごく気持ちよく、ちゃんと調いました〜

2セット目は開票の特番がテレビで流れていて、ずっとみていたかったけど、これもまた10分ぐらいで限界が来て退散、、、内容もあんまし覚えていない。

今日は初のえごた湯！

度肝を抜かれるぐらい綺麗な浴室と丁寧なスタッフさん。あんまり銭湯に行く機会がなかったが、最近は銭湯サウナにハマっていて結構行っているが、ダントツで綺麗。天井に映る水面のキラキラも素敵〜

車で行ったが、無料駐車場はなく、近くのSANパーク中野沼袋 6の夜間最大料金300円で停めて大満足。

私はFLEXKEYを使ったが、えごた湯の500円の銭湯料金に350円と銭湯サウナの中でもものすごく良心的な気がする！

サウナ室は正直なところなんの木の匂いかはよくわからないが、木の良い香りがした。ジャズまで小さめな音量でかかっていてマックスリラックスでしたと。

水風呂は体感ではあるが若干軟らかい感じがした。水深もちゃんとあって水風呂もいい感じ！

帰り道は雪がぱらついていてちょっとエモい気持ちになりながら帰りました(？)

総じて良すぎた。
またいきます。

ありがとうございました〜

仕事終わりに巣鴨湯。時間は22時に入店。仕事が終わらなかったぜ。金曜の夜というのに、、

その分サウナがよかったな〜🎵

今日もスゴイサウナ。

なんかサウナ室で話されていた団体の一人が喋っていて聞こえたけど、サウナ室の床とか座面とかが特別の岩で出来ていて、遠赤外線的に何かがいいらしい。

サウナ室内は静かにして欲しいですね！
ありがとうございました。

新橋のライオンサウナで足を滑らせて以来、久しぶりのサウナ。
昨日は念のため聖路加病院でCTを撮った。特に問題はなく、今日からサウナ復活。

とはいえ無理はせず、室内はいつもよりも慎重に歩く。
久々に入るサウナ室は、やっぱり落ち着く。「戻ってきたな」という感じ。

今日はリカバリー優先。
ジムは明日から再開することにして、今日はサウナだけに集中。

怪我なく、こうしてまたサウナに戻ってこられたことに感謝。
今日もありがとうございます。

初のラインオンサウナ。
サウナ室をでたところで、足を滑らせて頭を打った、、
明日病院行きます。

今日もスゴいサウナ赤坂。と言いつつ、実は第一志望は渋谷のサウナ道場だった。

渋谷のセンター街こビルのエレベーターまで行って、「水曜午前は清掃中」の張り紙を確認。理解はできる。納得もできる。
でも気持ちは一気にしょんぼり。しかも外、寒い。
体は正直なので、そのまま昨日も行ったスゴいサウナ赤坂へ方向転換。

相変わらず導線がシンプルで、迷う要素ゼロ。

サウナはマグマスパ式サウナ、らしい。
正直、仕組みはまだよく分かってない。
でも分かることが一つだけあって、ちゃんと深く効く。

湿度高めで、呼吸がちょっと大変。汗もしっかり出る。
朝から最高だ。

水風呂も今日もいい。
セルフバイブラを押すか押さないかで、体感が変わるのも楽しい。
朝から選択肢があるのは、ちょっと贅沢。

最近は、朝サウナ → 出社 → 仕事 → 退勤後ジム
という流れが体に馴染んできた。

特に実感するのが、午前中サウナからの仕事、集中力が段違い。
頭が静かで、タスクにちゃんと向き合える。あとコーヒーが特に美味しく感じる。

予定外のルート変更だったけど、
今日もちゃんと正解に着地できた。

マグマスパ式サウナ、仕組みはこれから勉強します。

ありがとうございました。
また来ます。

松村でした。

初のスゴイサウナ系列。
 
ずっと気になっていてやっと来れた。名前から好き。
 
男性限定サウナだけど、珍しく水着着用スタイル。
入口で「タオル一枚取っていってくださいね〜」と、さらっと無料貸し出し。
 
水着に着替えて浴室へ。構成はとてもシンプル。
手前にシャワー、左にサウナ室、手前に水風呂、奥にお湯。無駄がない。コンパクト。迷わなくて助かる。
 
サウナは温度やや控えめ、その代わり湿度が高い印象。何分おきかは分からないけど、2セットともオートロウリュ＋送風に遭遇。「優しそうだな」と思った瞬間に、ちゃんと熱い。8〜10分ほどでサウナを出て水風呂へ。
 
サウナがマイルドな分、水風呂も少し優しめ。と思ったら、セルフバイブラのボタンを押すと下から大量の泡。体感温度が一気に下がる。
 
浴室内にもととのい椅子はあるけど、やっぱり休憩は休憩スペースへ。水着着用サウナだからか、スマホ使用OK。イヤホンをつけて好きな音楽を聴きながら調えるプライベートサウナの感覚。
 
そして地味にフェイスタオルが最大3枚まで使えるのもよかっなぁ
常に乾いたタオルがある安心感。
 
ありがとうございました。
 
また来ます。
松村でした。

初、赤坂の金の亀。
どうやら生姜焼き屋さん系がやっているらしく、生姜を本気で信じているサウナらしい。これは楽しみ。

受付は靴箱の鍵を預けて、ロッカーキーをもらうスタイル。タオル付きなのも地味にうれしい。まずは体を洗って、そのままサウナ室へ。

ここは30分に1回、スタッフの方がロウリュをしてくれる。その際に、ロウリュ水に入っている生姜や素材の説明付き。今日は2セットとも、ちょうどそのタイミングに当たった。ありがとうございます、という気持ちになるやつ。ロウリュの熱と一緒に、生姜の香りがふわっと広がって、体の内側まで温まる感じがする。

サウナを出たら、生姜の袋が浮いている水風呂へ。そのあと、生姜水みたいなドリンクを一杯。これがまた良い。体に染みるというか、「今、生姜入ってます」って感じがちゃんと分かる。ちょっと甘い。

休憩は3階。オフピークの時間だったからか、1人用の瞑想室を2セットとも使えた。畳タイプと、ブレインスリープのベッドタイプがあって、迷わずブレインスリープを選択。分かってるサウナには、だいたいブレインスリープがあるような気が

中は完全個室。虫の鳴き声みたいな環境音が流れていて、天井と壁には星空のプロジェクター。プラネタリウムっぽい。施設全体も静かだけど、この部屋は別格に静か。利用制限10分のうち、ほぼ寝ていた。

今回は使えなかったけど、広めのととのいスペースには毎回ジムで使っている筋膜ローラーやストレッチポールもあって、今度は使ってみたいな！

正直、全部よかった。
中でも生姜水みたいなやつ、ペットボトルで売ってほしい()

今日はサウナハットもサウナマットも忘れずに回収。
会社に行きます。

ありがとうございました。
松村でした。

今日は昨日より少し早めにレスタへ。目的は19:30からのアウフグースイベント。追加料金はかからないけど、当日にフロントで受付が必要なタイプ。定員30人。私は29番目で超ギリギリ。入れてラッキー🥰

今日は2セット。
1セット目が19:30からのヒーリングアウフグース。
風も音もやさしくて、動きも丁寧。「これは癒し系だな」と思っていたら、普通にめちゃ暑い。優しいはずなのに、しっかり芯まで来る。

ここでちょっとした誤算。
昼過ぎに食べたシンガポールのラクサ（スパイス強めのラーメン）の影響が、まだ残っていた。アウフグースの熱波を受けた瞬間、口の周りがヒリヒリしていることに気づく。内側はスパイス、外側は熱波。思った以上に攻めてくる。サウナ前の食事、ほんと大事。

2セット目は20:00からのオートロウリュ。
土曜だった昨日よりも、日曜の夜だからか少し空いている印象。ロウリュの量は相変わらずで、天井からじわっと熱が降りてくる。急かされないのに、確実に仕上げてくる。

今日もサウナ室も浴室も全体的にマナーが良く、居心地がいい。人がいても静かで、時間の流れが少しゆっくりになる。

そして反省点。昨日はサウナハットを忘れ、今日はサウナマットを忘れた。忘れ物が交互に来るタイプ。次は全部そろえて帰りたい。

今日もありがとうございました。
松村でした。

今日は初めてのタイムズスパレスタ。
以前makuakeにて人生初のクラウドファンディングしていたサウナのサブスク、FLEXKEYのアプリがようやくリリースされたので(リリースお疲れ様です！)、その初利用。とはいえ、FLEXKEY自体の感想はもう少し使ってからにして、今日はまずレスタそのものの話。

入ってすぐ感じたのは、施設のきれいさ、充実さとマナーの良さ。
2年前にリノベーションされた見たいですが、それを丁寧にずっと綺麗に保っているのが伝わる。給水所があちこちにあるのも地味にうれしいポイントで、「水どこだっけ」とならないのは本当に助かる。

全体的に客層も落ち着いていて(私みたいなお一人さんもちらほら)、サウナ室も浴槽も休憩スペースもマナーがとても良い。サウナ室内は誰かが注意しているわけじゃなくて、自然と静か。こういう空気感の施設は、入った時点で半分調っている。

サウナ室のロウリュは30分に1回。
正直、間隔だけ見ると少し長く感じるけど、その分一回のロウリュがしっかりしている。水が落ちたあと、天井からじわじわ熱が降りてきて、急に攻めてこないのがいい。派手さはないけど、芯まで温まるタイプで、かなり好み。

休憩スペースも余裕があって、座る場所に困らない。
人はそれなりにいるのに、窮屈さを感じないのは、動線とスペースの取り方が上手いからだと思う。

結果、終始とても居心地がよかった。
「ちゃんと整うための場所」として、全体のバランスがすごく良い。

今日はまず、タイムズスパレスタをしっかり味わえた。
また来たいし、次はFLEXKEYを使い続けてみての話も書きたくなりそう。あと、サウナハット忘れた、

ありがとうございました。
松村でした。

今日は仕事 → ジム → サウナの流れ。
溜まっている仕事が多く、朝からオフィスへ。朝からいたせいか、ジムに着いた時点で元気はほぼ残っていなかったけど、「来たからには少しだけ」と思って向かう。

今日は胸デー。ベンチプレスだけは丁寧に。背中までやりたかったけど、昨日のゴルフの影響で少し違和感があったので、無理はしないことにした。こういう判断ができるようになったのは、たぶん大人になったから。あと、ジムが少しだけリニューアルしていて、地味にうれしかった。

ジム後はプロテインを飲んで、そのまま巣鴨湯へ。
着いたらまさかの6人待ちで、40分ほど。正直一瞬ひるんだけど、一緒に行った同期と年末年始の出来事をゆっくり話していたら、思ったより早く順番が来た。待ち時間も悪くない。

中では落ち着いて3セット。今日は攻めずに、リラックス重視。気づいたらいい具合に力が抜けていて、もう終電。帰ります

本当は西巣鴨あたりでラーメンでも食べたかったけど、今日は無理せずそのまま帰る。こういう日もある。

今日もちゃんと調いました。
ありがとうございました。
松村でした。

今日もスパジャポ。
3人で在宅ワークをして、昨日と全く同じメンバー、全く同じ時間にジャポン。やっぱり高湿度ということで、サウナは8分ぐらいが限界かも。

帰りは松屋へ。
霜降り明星のせいやが勧めていた
うまとまハンバーグを食べる。
普通にうまい。サウナ後の松屋、だいたい正解。

そのまま、また先輩の家へ。
流れも完璧。(ありがとう)

ありがとうございました。
松村でした。

松屋 東久留米南町店（松のや併設）

うまとまハンバーグ定食

今日もスパジャポ。
今日は会社の同期も合流して、3人でスパジャポ。

やっぱり、いい。
広さ、動線、サウナの安定感。
何回来ても「ここ来とけば大丈夫」感がある。

ただひとつだけ毎回思うこと。
炭酸泉の水風呂、痛すぎる。
気合いは入るけど、長くはいられない。
あれが普通の水だったらなぁ、と今日も思った。

とはいえ、結局しっかり調って帰宅。
文句言いながら通ってる時点で、もう答えは出てる。

ありがとうございました。
松村でした。