ともき❤️‍🔥

《 どうしよう、、よくわからなかった笑 》
初しきじ旅1日目

早めの午後3時間くらい
一時薬草スチームサウナが満室になるも、そのあとはだいたい2人くらい。快適。

最終的にとっても癒されて出たし、全体の雰囲気も好きだった！けど、

辿り着いた感動でめちゃめちゃ浮かれて入館したんだけど、結論から言うと、そんなにしっかり整わなかった。そんなわけないと思って焦った。

理由その1:この時間帯だけなのか、スチームサウナが、全然アツアツじゃなかった。楽しみにしてたフィーバータイムできっと熱くなるんだな、って思ってたのに、ほんのり温度が上がっただけで、スチームもチョロっと幻くらいしか出てこなくて、あれ？？？ってなった笑

理由その2: 整いイス問題。わたしは背もたれがあるとよく整えるんだけど、ベンチしか見当たらず、仕方なく洗い場のイスで、とか、塩のバケツが置いてあるベンチで、とかやってみたけど、なんかあまり落ち着けず、整いは薄かった。えーん。

理由その3: 寝不足だから？？？？
早起きしないとというプレッシャーで眠れなかったから？　でも体調は良かったんだけどな。

でもでもでも、
薬草の甘い香り大好き！
ゴーゴーヒューヒューすごい音が落ち着く！
サウナ山小屋みたいで聖地感ある！
薬草風呂いつまでも入っていられる！
水風呂本当に、軽い、感触がいい！

1番は、休憩室最高！！！！！！ふわふわのリクライニングチェアで、毛布をかけて昼寝して起きた頃には、薬草の効能なのか、体がふわふわにあったまって、ほくほくでホテルに向かいました。だから満足。

明日は行きつけの？私的スーパーパワースポット、久能山東照宮に参拝して、
そしてまたしきじに行ってみようかな笑。


フィンランドサウナ: 10分×1
スチームサウナ：9分 × 3
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

《 2022サウナはじめ 》

11:30〜13:00
サ室はほぼ貸切、時々2人

品川方面の友達の家で映画JUNK HEADの上映会をしようということになったので、これはサウナチャンス！と思って前から目をつけていたここに来ました。

結果、大正解！
サウナは温度高めでオートロウリュありだし、水風呂しっかり冷たくて、短い時間でしっかり整えるし、ととのいイスが私の好きな背もたれあるプラスチックのイスで3脚も浴室にあるし、脱衣所にはリクライニングのコールマンチェアがあるし。
外気浴のドア開けてみたら冷たい風がビュービュー吹いてて速攻閉めた。

サウナ、水風呂、あつ湯とシンプルで、導線が良くて、帰りの身支度がしやすい設備がしっかりしててメイクもしやすかったし、サ活にぴったりでした！

2022年、徒歩圏内に理想のサウナ施設が出来ますように🙏

そしていよいよ次はついに、しきじ旅にでる！


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

《 賑わってる〜 》

晦日
14:30〜17:00
15時くらいは待ち大発生、その後はサ室内3人前後と快適

満員だと出入りも多く温度も下がるし、、っていうのを初めて体験。それでもしっかりあったまったなぁ。でも賑わってるのっていいことだよね。
バドガシュタイン鉱石、やっと覚えました。

1年前、今年こんなにサウナにはまるなんて夢にも思わなかった。そういう感じで、また1年後、全然違う世界にいるのかな。変なの。

来年も松本湯さんに沢山来たい！
うちの近くに松本湯2号館あったらいいのに笑


サウナ：12〜6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

《 わたしもしゃべりたい 》

一応平日月曜日
13:00〜15:00
混んでない、とっても快適人数

いつもはわりと静かだと思うこの時間。
今日はすごい大きな高い声できゃっきゃ言ってるなーすっごい喋るよなーってたぶん大学生の子たちを見ながら思ったけど、私の20代の頃も何を話してても盛り上がって止まらなかったし、うるさかったんだろうなって思って、時には迷惑かけてただろうなって今更思ったし、なんか懐かしくもうらやましくもあったし、このコロナの時代若い時の意味不明なありあまるエネルギーをどうやって発散してるんだろうって思いました。

今日もサ活楽しかった！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

《 クリスマスのお昼はサウナ貸切だった！ 》

土曜日
13:00〜15:00
14時頃、大きなサ室に12分1人だったよ

何度も来てる、安心安全のスーパー銭湯サウナ。
ここの好きなところは、昼間に行くと内湯にも外の明るい光が沢山入ってすごく開放感があるところ。

あと、水風呂が大きい！3人は余裕で足伸ばせる。

今日3回とも休憩場所変えてみたけど、今日みたいに風のない晴れた日は外気欲苦手なわたしでも外のデッキチェアが1番気持ちよかった！
日焼けが気になるけど顔を隠せる竹笠も用意してあります。

〜ここから誰もわからない話〜
今日サウナ行くかどうかすごい迷ってた。サウナ行くと後で眠くて何もできなくなるし、土曜日だし、他にやりたいことあるしどーしよーってなってて。

迷ったからオラクルカード（カード占いみたいなもの）に頼ってみた！
エンジェルアンサーというはっきり答えをくれるカードを使って、「今日サウナ行った方がいいですかー？」って聞いてみた。
そしたら

YES!

のカードが出た！すごいーー笑
44枚あるカードからこんなにはっきり言ってくれるカードが出るなんて笑
だから張り切ってサウナに出かけたけど、本当に行ってよかった！



サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

《 小さな四角い異世界空間 》

平日木曜日
13:00〜15:00
サウナ室　14時周辺はほぼ満員
でもタイミングよく入れた

都内にも、渋谷にも、恵比寿にも、代官山にも何の用もないのに来てしまった。。笑
でも、来て良かった！！！
前日食べ過ぎて、なんか調子出ないなーと思いつつもやってきた改良湯。
おしゃれだということ以外何も知らず来てみて、たしかにおしゃれ。でもしっかり銭湯の雰囲気がある。なんだここは。
そしてみなさまマナーが良かったのでとっても快適に過ごせました！

しかし、、マナーというか、やらかしてたのは私でした笑
まず、サウナ室の開け方がわからず、😧こんな顔をして立ち尽くしてたら中にいた方がジェスチャーで開け方を教えつつ、ドアを開けてくださり、無事入室。ありがとうございます！あ、サウナの札をひっかけて開けるんですね、、
木の香りがする、カラカラなはずなのになぜかカラカラ感があまりない高温サウナ。いいかんじ。

さらにここで謝りたいことが、、、
サウナ室の前にちゃんとマットが置いてあるのに、マットを目視しておきながら気づかずに入って2セットもマット敷かないで座ってました。ごめんなさい。ぼーっとしてるんです。よく周りを見て！って子供の頃から言われてきた奴です、すみません！

そして初めて10度台前半の水風呂に入りました！
皮膚がビリビリする感じ、初めてだけどすごい気持ちいい。

浴室内の整いイスと、炭酸泉の中で休憩中は、タオル越しに見える暗い浴室の灯りとフワフワ音楽でここはどこ、、状態に。そういうアミューズメントパークのアトラクションを体験してるような感じでめちゃ新鮮でした。

2時間以内だからのんびりできないなと思ってたけど、全く焦らずステキな3セット完了できました。
たのしかったぁぁぁ♡


サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
炭酸泉: 10分×3
合計：3セット

《 富士山が純度100%の優しさだけで包んでくれる 》

平日火曜日
14:00〜17:30
サウナ室max3人でゆーったり


行く前に他の人のサ活を読んでいて、みなさん外気浴がすごいいいって書いていて、寒がりで外気欲がイマイチ苦手な私は、ほんとう？？？ってなってました。が、本当の本当でした。

水風呂から上がって露天のデッキチェアに横たわろうとした瞬間、淡い桃色の見たことないくらい綺麗な富士山に包まれて、ほえぇぇぇぇ、、って変な声が出た笑
そのまま富士山に見守られて、やわらかーーーーーくやさしーーーーく、ととのいました、、、、

いつものが強制的に整う感じだとしたら、ここでは魂とか深い意識の階層からやさしく整えてくれるかんじ！
ありがたくて、ただただありがたかった。
本当に晴れの日に来てよかった！

あと水風呂が、2種類あってどっちも最高。
17度の小さい方は、分厚い羽衣ができていく感じが気持ちいい。
泡の水風呂の方は何がいいんだろうって思ってたし、入っても何がいいのかはまだわからなかったけど笑、なぜかめちゃめちゃ整った。

木の香りがするしっかり高温の、オートロウリュもあるサウナ室も最高でした。

妹が一緒に来てくれたんだけど、とっても気に入ってくれて大満足を通り越して静かな感動に包まれましたん。

またすぐに来たいし、泊まりでも来てみたい！

写真は山中湖。

サウナ：8〜9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

庄やセット（かぼちゃのほうとうとわかさぎのフライ）

《 なんか知らないけど6時間経ってた 》

平日月曜日
午後
常に快適な人数、17時頃はほぼ貸切

私的にアクセスが問題だったアダムアンドイブ。新宿東口から品川駅高輪口行きのバスに乗って行ってみたらかなり楽だった！西麻布で降りて徒歩7分。

仕事の締め切りがあってサウナ行けなかった1週間。しかも、仕事終わった！今年の仕事これで終わりにする！とほっとした1時間後、最大の傷心ぶり返しが来て、そこから本当にやばかった。
仕事に影響しないように2ヶ月間無意識に抑えてたっぽい。たしかにめちゃくちゃ悲しいけどなんとか乗り切れそうだなと舐めてた。全然ダメだった。
そこですぐにサウナ行けたらよかったけど、体調的に行けなくて、そんなこんなが溜まってたのか今日の整い方異次元だった！！

いややっぱりこれは、ここのサウナ、水風呂、竹塩の湯のコンビネーションの成せる技なのかもしれない。どうしてここではこんなに深く長く整えるんだろう？水風呂が広いからかな？スチームサウナでめちゃめちゃ芯から温まるからかな？
竹塩の威力すごいからかな？

あと、他のところだったら話し声とか他人の動向が少し気になるんだけど、ここだと全然気にならない。
すごく快適に楽しめる。心地いい水音とか韓国語のせいかな？

あ、でも3人しか入れない岩盤浴室でお姉さん2人が結構きわどい話をずーっとしてて、異星人の恋話聞いてるみたいで面白かったです。

前回来た時純豆腐チゲが美味しすぎたけど、今回絶対カルビ食べるぞ！！！って誓ってたのにまた純豆腐チゲ食べちゃった笑　
サウナ後のこの味は本当にしみる。
スタッフさんたちもみなさんとっても優しくて丁寧な対応で、1日大満喫しました！

また来月も行こう〜



スチームサウナ：5〜6分 × 4
ドライサウナ:10分 × 1
水風呂：1.5分 × 5
休憩からの竹塩のお風呂：10分 × 5
合計：5セット

《 とろサーモン単独ライブ前にサウナに行ったら自由が爆発した 》

平日金曜日　15:00〜17:00
混んでない。全体的に快適に過ごせる人数

大好きなとろサーモンの単独ライブがあるので、ルミネザよしもとに行きます。
ということはその前に新宿のサウナに行きたいな。
ライブには正装（おしゃれする）で行くので、着替えたりメイクしたりがしやすい施設がいいな。
ヘアアイロンがあるのが条件。ということでテルマー湯に初めて来ました！

まず友達の会社のお昼休みに遊びに行って中華食べて誕生日プレゼントをもらってほぼスキップで新宿へ到着。

テルマー湯の広さ、綺麗さにびっくり。
謎にロッカーから浴室まで館内着を着用しないといけない。館内着のデザインも謎😂
浴室に入ったらパッと見てもわかるお風呂の種類の豊富さ！なんか照明もテーマパークっぽい。
うわぁー♡って声が出ました。

サウナの感想
高温サウナはとっても広くてゆったり座れる！
90度になってたけど、湿度はあまり感じなかったから、芯まで熱くなるまでちょっと時間かかるかな。
低温サウナは本当に48度ある？っていうくらい、普通の「部屋」だった笑

水風呂は備長炭が入ってた！ちょっと塩素かな？何か薬剤の匂いっぽいのが気になるかも。

休憩場所は場所も種類も沢山あって、
内湯にある大きな整いイスでちゃんと整えました。
第二整いは内湯のジェットバスの寝湯が1番よかった！泡が優しめだし温度も低いのが最高。


のんびり4セットして、しっかりメイクし直して、最高のコンディションでライブ観に行けて、腹筋鍛えられるくらい笑ってめちゃめちゃ幸せな夜でした。


サウナ：10分 →水風呂：1分→休憩：5分
→露天寝湯5分or内湯寝湯5分
×4
合計：4セット

《 突風で傘が折れたけど来てよかった 》

平日水曜日　14:15〜17:00
高温サウナ室　3〜8人　16時頃は常に7〜8人
畳チャンス少ない

この前試せなかった、美泡風呂？だけで整えるのかやってみたー。冷たい水風呂の方には入らず、美泡風呂で2分。泡に揺られて淡ーく優しく整えました。素敵。

しかし優勝は今日も休憩後の備長炭風呂〜！
このお風呂にはなんかドイツ？かどこかの鉱石も使ってるらしい。その鉱石の名前を何回も覚えようとしたけど覚えられない。

メモ: サ活中はイオンウォーターより天然水が飲みたい/ MOKUタオル同じ色の人いた

乾サウナ→水風呂→畳→備長炭風呂　×2
乾サウナ→水風呂→ベンチ→備長炭風呂　×2
蒸サウナ→美泡風呂→備長炭風呂　×1

合計：5セット

《 3セットで足るを知る 》
15:00〜17:00
サウナ室　maxで3人　ゆったり

子供の頃から中〜重度の自律神経失調症で大変だったけど、この2年整体に通ってたら急に健康になった。それで、以前はめまいがして無理だったサウナも入れるようになったのだ。

でも調子に乗って6セット以上すると翌日胃が気持ち悪かったりだるくなることが分かってきた。
健康になったといってもそんなものだと戒めた。

だから、多くて5セット、近所では3セットくらいにして帰る前に湯船でしっかり温まること、冷たいものを帰りに飲まないこと、を気をつけたら次の日もいい感じのコンディションを保てるようになった！
こういう自分のサウナの入り方の研究も楽しいな。

ラドン最高じゃ♡

サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
ラドン浴：5分 × 3
合計：3セット

《 サウナで強制的にカルマをクリアさせられる問題 》

平日木曜日　13:00〜16:30
サウナ室　14時頃から常に6人くらい、混んでる
※レディースデイだったから？

プチ遠征。着いた時建物大きくてびびる。

お風呂とサウナの感想
終始浴室内のおばさまたちのお喋りが止まらない。だからもう逆に気にならないレベル。
あ、でも施設の方は頑張って注意しに来てくださってました。

整い休憩時に露天の深めの寝湯で顔に乗せてたタオルがだんだん冷たくなるのを感じるのが気持ちよくて最高。

サウナの温度は低いけどオートロウリュ後はちょうどいいかんじ！でもおばさまたちが暑いと言ってドア開放しちゃうのでシュン、、笑

思ったんだけど、サウナで整うと私は悲しい感情とかなんとも形容しがたいモヤモヤした、もうこれ前世のやつじゃない？っていうくらい謎の感情が湧いてくる。
最初、失恋からの立ち直り期間だからかなと思ってたけどすべてそうじゃないかもしれない。
そしてそのモヤモヤは心臓から喉のところまで上がってきて、頭に言語化するように迫ってくるので仕方なくなんなんだろうって考える。

この作業を毎回やらないといけない。でもサウナに来ちゃう。たぶん悲しくならなくなるまでサウナに来ないといけない気がする笑
まあ、楽しめる修行でよかった。



サウナ：7〜12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

《 最高　最高　最高 》

平日月曜日
14:00〜17:00
フィンランドサウナ室　2〜7人
混んでても快適

みんなのサ活を読んでいて早く行ってみたいなと思ってた松本湯。
入り口からワクワクドキドキが止まんない！！
14:00に来たのにもう浴室には結構人いるー
ていうかとってもきれい。新しい。思ってたより広い。
体を清めてまず備長炭のお風呂でしっかり温めてからフィンランドサウナへin。
いつも85度くらいのサウナ入ってるから7分で限界きた。体の芯も表面もアチアチになってるのがはっきりわかる。
オートロウリュの後の熱さすぎょい。

シャワーはジュビナ風呂と名のついた全方向からちょうどいい圧のシャワーを浴びれる素敵なのがあったから使ってみたんだけどこれだけで整いそう笑。水風呂に頭つけたいのでここでしっかり頭からシャワーを浴びる。

水風呂がめっちゃいい深さ！
あああーーこれは強整いの予感、、、
水風呂上がって隣の優しい水の泡風呂も気になったけどとりあえずベンチに座ったらぐーーーーわーーーーん。
なんか熱帯雨林のジャングルへ行ってきた。
本当に帰ってこれないかと思った。
すごいどっか行った。

その後入る備長炭風呂がまた最高。わたし、炭とか竹塩とか何かしら焼いたものが入ってるお風呂が好きみたい笑。

以後、スチームサウナ→水風呂→水泡風呂
フィンランドサウナ→水風呂→畳で寝転がる
など色々限界まで楽しんで6セット！


スタッフの人たちもみなさんすごく丁寧で、帰りの「ありがとうございました」に心がこもっているのを感じました。すごい。人間できてるとこんな施設作れるのかとか思いながら帰った。

家からはちょっと遠いし来づらいんだけど、これは月1〜2回は来たいなー




サウナ：7分 × 6
水風呂：1.5分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：6セット

《 はじめてドラマ相棒を見た 》

女湯が1階　コンフォートサウナ
平日金曜15:30〜17:30
サウナ室: 常に1人
※常連さんが今日は空いてるわねーって言ってた

サウナ室のTVで相棒を見て、昔から謎の抵抗感を抱いていた反町隆史に対して、なんかたしかにかっこいいなって見直しました（何目線）。
16シーズンもやってるなんてシンプルにすごい。

水風呂での常連さんたちは顔洗いまくったり、良くない意味でかなりフリーダムだけど、そこさえ目を瞑ればなかなかいいサウナ。そのへんについてはサウナイキタイで予習してあったので、あーこういうことかなって思いました。

整い休憩後に露天風呂の優しいボコボコでふわふわ揺れて第二整いを感じるのがお気に入り。

次は女湯が2階になる時にもう一度行ってみようかな。


サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

《 換気に追われて全然整えない〜っっけど楽しい小旅行 》1日目

奇門遁甲という方位術を使って遠出するのが好きなので、自宅から南に位置する江ノ島神社に毎月参拝しています。江ノ島神社は本当に真剣にお願いしたことは全て叶えてくれるんだよ。だから仕事は全て神頼み笑。
いつもなら帰りにえのすぱでサウナに入って帰るんだけど、今日は大磯プリンスホテルにお泊り。相方は仲良しの妹。

16時にチェックインして昼寝した後、近くの中華、媽媽厨房で大好物のトマト麺を食べて、21時にスパへ。

サウナの感想
高温サウナ室は満員になったりしたけど全体的に混んでる感じはしなかった。

来るの2回目なので様子はわかってたし換気を1時間に15分も！！やるので、その間追い出されるシステムだからサ活としては難しいのはわかってたけど、本当に換気スケジュールのことばっかり考えちゃうし、換気の後温度が下がるしで、なぜか長く入ってて心拍数も上がってあつーい！って出てきても十分に温まってなくて整えなかった。精神と温度の問題。でも、それはわかってたから、割り切って設備の豊富さとか夜景とか雰囲気を楽しんだ。（でも整いたかった未練がすごい笑）

あ。備え付けのウォーターサーバーのお水がとっても美味しかった。

明日チェックアウト後にもスパを利用するので、その時はプールでのんびりしようかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

媽媽厨房

トマト麺

とにかく1人前がすごい量だからびっくりしてみてほしい。

《 ☔️だけど銭湯サウナに向かう足は軽い 》

明日、大磯プリンスホテルのTHERMAL SPAに行くんだ！けど、あそこは混んでるだろうし換気ばっかりしてるのでまともに整えない可能性がある。そうなってもがっかりしないように、今日サウナに行っってしっかり整おう！と思って19時半にin。
サウナに行くためと思うと仕事のスピードと集中力が上がるんだからすごい。

今日のサ室は私含めて3〜4人。でもみんなペースが違うので水風呂とラドン室はほぼ1人占め。
午後来る時よりも水風呂ぬるいかなーって思ったけど長めに入ってぐるぐるを長く楽しめました。

それにしても男湯から時折聞こえて来る、ああ〜っていう雄叫びがすごい笑　たぶん水風呂に入って気持ちいいのだろうけど毎回笑っちゃう。

サウナ：10分 × 3 / 6分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
ラドン浴　5分 × 4
合計：4セット