【閉店】高砂湯
銭湯 - 東京都 立川市
《 3セットで足るを知る 》
15:00〜17:00
サウナ室 maxで3人 ゆったり
子供の頃から中〜重度の自律神経失調症で大変だったけど、この2年整体に通ってたら急に健康になった。それで、以前はめまいがして無理だったサウナも入れるようになったのだ。
でも調子に乗って6セット以上すると翌日胃が気持ち悪かったりだるくなることが分かってきた。
健康になったといってもそんなものだと戒めた。
だから、多くて5セット、近所では3セットくらいにして帰る前に湯船でしっかり温まること、冷たいものを帰りに飲まないこと、を気をつけたら次の日もいい感じのコンディションを保てるようになった！
こういう自分のサウナの入り方の研究も楽しいな。
ラドン最高じゃ♡
サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 3
ラドン浴：5分 × 3
合計：3セット
女
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80℃
-
20℃
0
33
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