ユウヤケ

2019.11.04

8回目の訪問

ここ1週間、イマイチ体調が整わずモヤモヤしてましたが、それを吹き飛ばすべく、いざふじの湯へ!

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

外気浴、めちゃ寒い🥶

スチームと塩サウナも試したかっけど、娘を待たしていたので、また別の機会にチャレンジ。
でも結局、娘は1時間ほど待ってたらしく、プンプン😓
コーヒー牛乳とアイスクリームで、父からの謝罪の気持ちを伝えました。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 15℃
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