だい

サウナ：7〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
塩サウナ:7〜8分×1
合計：4セット

一言：毎時0分にオートロウリュウがある為、一気に発汗できる。水風呂に加え、不感風呂もあるので、コンディションを整えやすい。