TJ Steez

2022.04.07

22回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は久々にチーカシを忘れたぁ
でもまぁ
たまにはサ室では12分計を見ながら、なんなら時間よりも自分自身の身体としっかり向き合って
水風呂と外気浴も時計を見ずに
それぞれ時間を気にせずに気持ち良くなろうではないか(ポジティブ)

これまでは天気が安定しない日が続いたけど
昨日あたりから本格的に春らしくなってきて
ずーっと外気浴していたくなる季節がやってきました
サウナ楽しむぞ

歩いた距離 0.6km

TJ Steezさんの天空のアジト マルシンスパのサ活写真

  • サウナ温度 103℃
  • 水風呂温度 16℃
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