焼き鳥つくねパン

9分で「花ゆづき」
2024.10.12

仕事から帰ってきて、家でゆっくりするつもりで日本酒ちびちび飲みながらTVerでソレスノのダンスのを観てたんだけど、やっぱりだんだんサウナに入りたくなったから花ゆづき♨
ナビでは徒歩20分。ならばとジョギングして行ったら9分で着いた！近い近い✌️✨
ちょっと喉血の味したし(これが苦手だから走るの嫌い!)、背中とか汗かいちゃったけど、風呂道具片手に1回も止まらずに9分走った自分えらい👏笑

なんか調整中で使えなくなってるシャワーがビニールで覆われててちょっとびっくり!結構な数！雨漏りするの…?

さて、でもやっぱりちょっと疲れてるからまずは漢方薬炉で15分座ってゆっくり休む😌サッと水風呂入って、内気浴。

ドライサウナは最下段で8分。しっかり水風呂入ってアディロンダックチェアで外気浴。

滝の近くの露天風呂で半身浴。
水の音が雑音をかき消してくれるから小さい音量で合唱曲を3曲歌った🎶笑

水風呂でｷｭｯと引き締めてから炭酸風呂で血管じわじわ〜🤤今日は疲労回復が目的なので2ｾｯﾄのみ！

髪の毛乾かし終わって着替えてるときに「つくねパンちゃんだよね!?」て話しかけられ、ﾅｲﾄﾌﾞﾗ姿だし気抜いてたからめっちゃビックリ（笑）なんとyumecoちゃんに会えました!!🤩🙌
またゆっくりお話したいね💕

あと全然話変わるけど最近うれしかったことは、剣道の昇段審査で合格したこと㊗️17,600円もするｶｯｺｲｲ袴も新調したし✨がんばってよかった👏😭

ごちそうさん食堂

B定食 ライス(中) 1,200円

3回目も完食😋中ﾗｲｽだとおかず余るけど、大ﾗｲｽだと腹ﾊﾟﾝになりすぎることを私は知っている😏

REBIRTH「虎杖浜温泉ホテル」
2024.10.05

全く別の建物になってて驚き!
昔の面影なし（笑）
土日祝は大人950円

洗い場たくさん、出しっぱにできるシャワーで快適お清め🚿シャンプー類も良さげのもの🧴

左手にずらっと洗い場が並んでて、奥から中温湯、熱湯、ｼﾞｪｯﾄ、露天風呂に繋がるドア、水風呂、サウナという造り。

2年前に46℃の熱湯で温冷交代浴して遊んだ記憶が強く残っているけど、ﾘﾆｭｰｱﾙした熱湯は44℃でみんなが安全に安心して入れる熱湯に。それでもあんまり入ってる人いなかったけど（笑）

サ室は奥にストーブがあってL字の2段、ｷｬﾊﾟ8人くらいかな?テレビが大画面📺
温度計は下の方と上の方に2個あって、76℃と90℃を指す。
毎時00分30分にｵｰﾄﾛｳﾘｭだけど、ちょっとずつずっと滴下してくれるタイプのやつ🙆‍♀️◎

水風呂は14℃💙🩵
浅めの広め。出て直ぐのところにｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞｼｬﾜｰがあってオシャレだけど、結局は水風呂の手桶でやる（笑）

外気浴スペースは寝っ転がれるベッド5台のほかに椅子も2脚?で、難民になることはない🥰️
17時台はちびっ子も多く結構混んでたけど、次第に落ち着いてきたので最後は露天風呂の横の座れる段になってるところに横になって目閉じてたら寝落ちしてた😴
5ｾｯﾄ楽しみました!

【余談】
今回は、ヒビを入れてしまった器を修理に出しに洞爺湖のgla_glaまで行きついでのドライブでした🚗💨
ｶｯｺｲｲ酒器をお買い上げᰔᩚ
あと白老に新しくできたｷﾞｬﾗﾘｰでﾜｲﾔｰｱｰﾄ作家のjobinさんが参加している展示がやってるそうなので行ってきた!ｱｰﾄに触れるの凄く好き🎨
せっかくなので地図上で見つけた白老ﾊﾞｰｶﾞｰのお店に寄って、その向かいの蔵でやってたアイヌ模様の刺繍の展示もふらっと見てきた。
そして!運転中に取り置きの電話しておいたマルコーブへ!パンげっと✌️白老を満喫した1日☺️

麺屋雷文

辛味噌ラーメン 大辛

全汁😆

登山×「ミリオーネ」
2024.09.28

いい天気なので、ひとりで恵庭岳に登ってきました⛰️ちょうど2年ぶりのエニー！
いやぁロープ場こんなに急だったっけ!?下り半ベソ（笑）

今月の丸駒は行っちゃってるし、アキネクトさんの投稿で気になったミリオーネに行ってきました!!リニューアルしてたなんて知らなかったわ🤭

1ｾｯﾄ目だけ1人だったのでセルフロウリュ！
入ってすぐは奥がオートロウリュ用って気づかなくて、奥と手前のと両方にかけちゃったᐠ( ᐛ )ᐟ間違えちゃいました🎶 結構な頻度でオートロウリュあってすごい！

水風呂は、最後の階段だけ段差が違うのには最後まで慣れなかったな〜⚠ 深くなったのは有難い🙏

休憩できる椅子増えましたね！
ありがとうございます✨
①外、タイルベッド
(心の声：あたたかいと完璧)
②内、奥のビーチチェア
③20℃の水風呂挟んでからの外、インフィニティチェア
④内、すぐのととのえ椅子
⑤内、すぐのととのえ椅子

気づいた。
やっぱり近さは正義🦸‍♂️
あまみもすごい🥩‪

ミルクマスタッシュ

ミルクソフト ワッフル

うまっ❤

月1マルコマー ～今月も妹と共に～
2024.09.23

変化にはすぐ気がついた。露天風呂の脇に植わさっていたハナミズキが…いない🫥🌳 電動の何かでスパｯと切ったような切り株あり!

去年おととしの自分の投稿を遡ると毎年6月に花を咲かしていたようだけど、今年は見れてはいなかったなぁ。枯れちゃったから切ったとか?🙄💭

木がなくなったので温泉に浸かりながらの風不死岳の見通しはかなり良くなりました⛰️
晴れてたし絶景👏✨️
でもすこし複雑な気持ち𑁍

GELATERIA torinosu

トマト＆ピーチ、チョコチップのダブル

食べたことない味したｯ🍅🍑

東京裏サ旅③「スカイスパYOKOHAMA」
2024.09.16

あ、ﾀｲﾄﾙしくった!ここ神奈川だ／(^o^)＼笑
拠点にしていた蒲田からたったの5駅で横浜に着🚃
しかも駅直結!同じビル1階に羽田空港までのバス乗り場がありｱｸｾｽ良すぎ🙆‍♀️

土日祝は5時間迄3,150円のところ！ｻｳﾅ・ｽﾊﾟ健康ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ資格証ｶｰﾄﾞの提示で2,500円✨ようやくこの資格も日の目を見ましたね〜（笑）
11時前にﾁｪｯｸｲﾝなので16時前まで

個人ﾛｯｶｰが細め( ﾟoﾟ )ﾋｭｯ
でも同じ鍵で開けられる小物置き(ﾊﾞｽﾀｵﾙ入れたりできる)が浴室出たところすぐにあるのは、床をびちゃびちゃにしないという点と取り間違い防止の観点からもいい👏

洗い場が10くらいかな?浴槽が4つに、ドライサウナ、テルマーレ、水風呂でコンパクトだな〜という印象💡

まずはドライから。
入って目の前にハルビアのｽﾄｰﾌﾞがツインタワー方式で稼働‪❤️‍🔥
三角形?の部屋の窓側以外の2辺に2段ずつ、ｷｬﾊﾟは詰めれば20人は入りそう。
約20分に1回ｵｰﾄﾛｳﾘｭらしいけど見れてません👀‪💧‬
77℃で全く息苦しくないです💯

テルマーレは、51℃で5人ｷｬﾊﾟ、床の高さも結構違うからゆったり入りたければ下のタイルのベンチに、ｱﾁｱﾁが良かったら上のちっちゃいプラ椅子に。塩もみもみしてお肌ツルツル✨

水風呂はひろ〜い15℃🌡
ﾍｯﾄﾞｼｮｯﾄするには多くかけなきゃだからちょっと迷惑かな🤷‍♀️

サウナと水風呂のすぐ近くに、ウォームチェアというタイル製で37℃のあたたかさで寝そベれるベッド2つと椅子が1つ。
あと普通の椅子が3脚、脱衣場の方にクーリングルームがあります。サ室の広さに比べて休憩スペースが少ない😣💦
寝そベれるｳｫｰﾑﾁｪｱがかなり気に入りました🩷寝落ちしそう（笑）

ドライ→テルマーレ→アウフ(休憩なし)→ドライ(アロマの残り香あり🪻)の4ｾｯﾄして12:30
ここでお昼休憩！

14:00からは15階のサウナシアターでのアウフグース🧖‍♀️🧖‍♂️
館内着を着て男女一緒に受けれるやつ。100人も入る大きな部屋に横長の大きなｽﾄｰﾌﾞでアロマは3種類。
担当は米田さん、初?の試みで演劇のショーでした！全力でやってるのが伝わったし、楽しかった‪👍🏻お疲れさまです!!終わってからｸｰﾘﾝｸﾞﾙｰﾑで休んでても大扇子であおいでくれて優しい。

最後にﾃﾙﾏｰﾚと15時女性浴場ｱｳﾌ受けてFinish！
計7ｾｯﾄ
ただいま北海道✈️𓈒𓂂𓏸 寒ｯ!

キムチチゲ鍋 2辛

美味しく食べれた!!🌶

東京裏サ旅②「COCOFUROたかの湯」
2024.09.14

今日は、一緒に泊まってる1人を連れてホテルから徒歩18分の銭湯へ♨ ミュージックサウナが楽しみすぎた🥰公式Xでセトリ確認🤳

20時くらいに着
入浴料550円+サウナ200円
シャンプーとボディソープが備え付けあり🧴🫧 スースーするシャンプー使ったらすっごいスースー（笑）

身体清めてる間にサカナクションの「Aoi」が聴こえてきた！わー！やっばい💗めっちゃ入りた😭口ずさみながらお清め（笑）

毎00,20,40分にﾐｭｰｼﾞｯｸﾛｳﾘｭｳ🎶
まず20分のに入る💨
3段式で12人ｷｬﾊﾟだけど、もう3段目しか空いてない！え、これ絶対やばいやつでは!?!?笑

曲はクリープハイプの「憂、燦々」で爆上がりｯ( 🤟🏻 °꒳ ° )🤟🏻‪❤️‍🔥
照明は赤で、1番の2番の間に2つ口から大量のストーンに放水💧
それからパンカールーバー(送風機)2つからの爆風!!痛いーー！🤣拷問拷問（笑）

スパメッツァおおたか竜泉寺の湯のドラゴンロウリュを超コンパクトにした、絢ほのかのロッキーサウナみたいな感じで、音楽が爆音で聴けるの最ｯ高🥳✨
北海道にもほしい！！

水風呂は11℃で水深90cm
でも文化浴泉の方が冷たく感じたような? 6人は余裕で入れそうなくらい広い！

水風呂の目の前にととのえ椅子5脚、43℃のあつ湯の脇に3脚?と充実‪👍🏻

たぶん4ｾｯﾄかな?
3→2→1→1段目

お風呂あがりにシャインマスカットとバニラのミックスソフトを竹炭のコーンで🍦ｻｯﾊﾟﾘ
300円の何出るかわからないガチャガチャやったらほんとによく分からんキャラクターのバッジ出てきた🤣 送風機のパンカールーバーをモチーフにした爆風ジャンキーズ?とかいうのでした✍️

八芳園

結婚式のごはん

うんまー！幸せと感動をもらいました！3年ぶりに同期集まれて最高の時間🥰

東京裏サ旅①「文化浴泉」
2024.09.13

同期の結婚式に参列するために東京前乗り✈️𓈒𓂂𓏸
4人でホテルの大部屋とって修学旅行みたいなことします🧳
早い便で行って、みんなと合流する前にサ活♨

まず言わせてほしい！
この銭湯めちゃくちゃいい🥰
今井健太郎さん設計のサウナ。

和モダンな空間にBGMはジャズとおしゃん🎶
手ぶらサウナセット1,200円

洗い場は15くらいはあって、シャワーヘッドがたぶんReFa(霧みたいに出るやつのない3段階)で、基本固定式だけど、4箇所だけホースで多様性のある優しさ!
浴槽は2つで、軟水白湯のジェットバス3種類と気泡風呂の「nano湯」どちらも30℃台でぬる湯!!

サ室は最大7人ｷｬﾊﾟ暗め
ｽﾄｰﾌﾞはタワー型ので、毎00,20,40分にﾊﾟｯと照らされて1分間のオートロウリュ✨なが!
1段目がそもそも座面高め👏
88℃、ロウリュで湿度もある！

水風呂は13℃バイブラ有でキンッキン💙
ｼﾝｸﾞﾙなんじゃないかと思うほど！
20秒も浸かれば足先痛くなってくる！階段が登って下る感じのだから足元注意⚠笑
何セットかしてから学んで、見た目にはダサいけど手は手すりに捕まって手を出して、足は階段に乗せて出して先端対策（笑）
体幹部をしっかり冷やしてから、ヘッドショット15杯🪣

休憩は、サウナ用バスタオルを巻き巻きしたら、脱衣場を通ってととのい部屋へ!!
椅子が4脚、間接照明、扇風機が上の方で回転で回ってるの！銭湯でこれあるって凄くない!?‪💞

サ室の前や、脱衣場のマットの目の前にも仕切りのいっぱいあるラックがあって、めっちゃ親切!
飲料水もちゃんと冷たい𖠚ᐝ 🩵
ドライヤーは3分30円だけど、これまたReFa✨

14:00～16:30
沼ってしまい7ｾｯﾄ☺️

1人で気になってたカフェやら諸々行ってきたので、写真でどうぞー！笑

蒙古タンメン中本 渋谷

蒙古タンメン

カップ麺じゃなくて本物と対面できて感動