2021.11.08 登録
[ 北海道 ]
3週連続「七福湯」
今日もサウナ有りのジムのお風呂で、BODY ATTACKでかいた汗だけ流してIN😂
相変わらずシャワーは冷ため🚿
クレヨンしんちゃんをまじめに観る📺🧖♀️
今日はすごく平和だ🕊
10分×3ｾｯﾄ
あまみもすごい🥩
3ｾｯﾄ終える頃には浴場に誰もいなくなって貸切だったので、もう少し足掻いて温冷交代浴❤️🩵
上がって髪の毛をタオルで拭いていたら次のお客さんが来たのだが、その人がカバンから取り出したサウナマットに私は見覚えがあった。
…これはそう！クッキングパパおばの！🌩笑
化粧水つけながら彼女の動向を見ていると、常連さんが荷物を置いてるようなラックからシャカシャカという物音…
でたー！！置き勉ならぬ『置きクッキングパパ』（笑）何冊か積んでありました📚
サウイキに書くことできたと、ひとりにまにましながら退店🤭
※来週は仕事で来れませんので悪しからず
女
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12℃
[ 北海道 ]
至福のほうじ茶ﾛｳﾘｭ「甘露の森」
2024.3.14
妹と休みがかぶったので遠出👭🚙
やっと来れた〜🙌🏻
今までたくさんのサ活で見てきた木のお人形さんと撮影会📸 楽しい💓
サ室のドアがちゃんと閉まらない感じ、あしべっぽい🤭素のままでもいい湿度で心地いいがロウリュしたい✊🏻✨
ほうじ茶が煮出されてるバケツから大きめのラドルで1杯かけたなら、しっかりとほうじ茶のいい香りで幸せ＆ビリビリと熱が襲いかかり一気に汗が吹き出る!!6分が限界!!
広々水風呂、膝上の深さ、階段なし、10℃
冷たくて最高👍👍
そして最近ブームの頭から掛け水10杯🪣
屋根ありの外気浴スペースは、角度変えれる寝そべるデッキチェアが4脚も💗
森に囲まれてて、時々降ってる雪もちらちらと舞ってくる😌🌳🍃
2ｾｯﾄ目もラドル1杯掛けて爆汗6分😆💦
3ｾｯﾄ目はラドル半分掛けて6分ゆっくり入り(軽く寝落ち😴)、またラドル半分追いロウリュして計11分
4ｾｯﾄ目はジム終わりの地元マダムに気を使ってラドル8割を掛けて7分⏱
まだまだ入りたいところだけど帰りの運転もあるのでここで打ち切り!泊まりたい😢笑
甘露の森 すき❤
行きは羊蹄山眺めながらうきうきで運転してたから楽しかったけど、帰りは真っ暗でつまらん片道2時間は普通に遠いわぁ😂
女
-
90℃
-
10℃
[ 北海道 ]
「七福湯」な土曜日
また今週もジム終わりにやってきた♨
混んでる！サ室キャパ4名のところ先客3名🤦🏻♀️
行っちゃえ〜！と入ったらビックリ、先週の「サ室でクッキングパパおばさん」がいた。
今日もクッキングパパ持ち込んでるし、例のごとく向かって左側の下段に風呂椅子置いて後ろ向きに座るもんだから、ほぼ2人分のスペースを占領してるときたもんだ！
一応「どこか座ってもいいですか?」と声かけしたら向かって右側のおば様たちが「どうぞ〜」、クッキングパパおばは無言！いやいや動いてほしいのはあなた！笑
許さん😡と思ったので、上段の真ん中らへんに座らせてもらい、下段の2人の間に足を下ろす。クッキングパパおばは私の腹の肉でも見ておけ😇(席のイメージは画像参照)
私も強いハートを持って、マイペースに3ｾｯﾄこなし終了！
女
-
12℃
[ 北海道 ]
3月7日「ココルクの湯」
年に1度のサウナの日
…後輩に言われるまで忘れてました😇
思い出したからには行かないと!
ついでに新規開拓👷🏻♀️
サ室は壁一面木で美しい🌳
1段式で4人までの広さ
無音🔇 12分計あり
🕛10,12,12,12分の4ｾｯﾄ
水風呂は1人用サイズ
7℃とグルシン💙🧊🥶
頭からの掛け水4杯で、かき氷のキーンでした🍧笑
外気浴は椅子1脚、屋根あり
オルゴールのBGM♬
(ここでも劇的ビフォーアフターの『TAKUMI/匠』が…！😳)
少し気になったのは壁の向こうは駐車場で、車の音とか人の足音とかがすぐ側でして、若干落ち着かないこと（笑）
もう、ととのわないわけがない💫
温泉はお肌に嬉しいモール泉♨
熱すぎずゆっくり入れる😌
大満足💯来てよかった❤
(混んでなくて穴場と感じました)
女
-
90℃
-
7℃
[ 北海道 ]
久々の火曜「NAS」
昼過ぎのコンバットを受けてきた✋🤛
明けで寝不足+空腹+運動後というコンディションで、頭から水シャワーをかぶった後、しっかり水風呂にも浸かるという合わせ技をした結果、ととのってそのまま寝落ちしかけた😉
9分2ｾｯﾄ
苗穂駅に直結のお店にソフトクリームサインがあるのが地味にずっと気になってたので、帰りに食べた!!冷えたー🥶
[ 北海道 ]
今日はちゃんとジムウナ「NAS」
スタジオは
・BODYCOMBAT
(当然さんお久しぶりです🙋🏻♀️)
・BODY JAM
・燃えトレ
の3本でした👍
燃えトレは、自分で筋トレできない族の私にはちょうどよかったかな😉
水風呂の代わりに水シャワーでととのえるかチャレンジ2回目は、まぁまぁ！
心地よかった😌
課題は、シャワー浴びてるときにどこで息つぎしたらいいかよく分からないこと（笑）
[ 北海道 ]
今月末で閉店と知って駆けつけた「七福湯」
いつでも来れる距離って逆になかなか来ないものね🙃
幸いジムから激近施設!!
今日は雪がひどいので、車でジムへ🚙💨
2時間しか無料じゃないけど、BODY ATTACKしか受けないから問題なし👍
ジムにサウナあるのに、シャワーで体の汗だけ流してわざわざ銭湯に行く🤔笑
中に入ったら誰もいないｼ…(・-・)…ﾝ
写真を撮りつつ待ってると男湯の方からマスター登場✨ 無事に入浴料収めてIN♨
シャワーが気持ちぬるくて少し寒い🚿
カランがありがたい🙏
ジェットバス浸かりながら検温！
水風呂12℃🤤たのしみだ
脱衣場から浴室向きに置かれたテレビをサ室から観る📺👀
音声がちゃんと聞こえるのがいいのよね!
5分の砂時計が2回落ちるのを目標に…⏳
10,8,10,10分の4ｾｯﾄ
ここの水風呂は極楽だ〜
バイブラあるから早めに足先が痛くなってくるけど、それすら悦び!
普段はやらないんだけど急にやりたくなって、4ｾｯﾄ目に桶で10杯頭から掛け水みてみたらととのった💫
途中から来た方が、やたらとサ室に出入りして準備してて、なんかやってるなぁとは思ってたんだけど…
持ち込んだ風呂椅子を下段の座面に置いて、かつ、後ろ向きに座ったと思ったら、シャカシャカの袋から漫画取り出して読み始めた😵💥
紙類をサ室に持ち込む人初めてみたわ💦
ちなみにタイトルは『クッキングパパ』笑
お風呂上がったら、ロビーは宴会中🍻
禁煙はやめたのかな?
もうなんでもありな七福湯😂
ドライヤーは3分20円
全然乾かなくて追い金
坊主に憧れる👨🦲
今月中にまた来ます!!
[ 北海道 ]
3月は、BODY STEPからスタート👯♀️
水風呂の代わりに水シャワーでととのえるかチャレンジ1回目は、不成功🙄
でも頭皮が刺激されてなんか気持ちいいね!🚿
またやってみます！
[ 北海道 ]
閏日サーモン🎣
今回は妹発信でサウナ👭
割と最近来たなって思ったら4日前だった!
でもサーモンでの熱波サービスははじめて💗
あやかたさんの21時の熱波を受けました!!
スタート前の待機+13分間のロウリュ完走🏃♀️💨
『1,2,サーモン』の掛け声とともに送られてくる優しい熱波、とても気持ちよかったです!
滝汗💦
完走者4人が水風呂に浸かっていると、タオルで扇いでくださった！休憩じゃなくて水風呂入りながら扇がれるのはじめて！よいよい◎
外に出ると、先にサ室を出ていってた妹がインフィニティチェアを譲ってくれた！ナイス👍✨
ご飯食べて腹パンだったのに、ひっさびさの脳みそグルングルン系の爆整い👩🚀🚀🌏
1ｾｯﾄで帰ってもいいくらいだったけどせっかく来たので、もう1ｾｯﾄして21:30のオートロウリュを浴びる。うん、いいサウナだ🥹
熱波ポイントカードもget🎶
メロンフロートを妹にゴチになり帰宅🙏🍈🍦
[ 北海道 ]
2月の報告「NAS」
相性の良くないインストラクターのレッスンは、ストレスを溜めないためにも受けなければいいのではないか!?と気づき、通う曜日を減らしてみた2月。
14日で21レッスンに参加🥊
こう見るとコンバットばっか（笑）
ちらほら周りの人から「顔小さくなった」とか「なんか(体が)薄くなった」と声を掛けてもらえることがあって喜んでおります🥳
サウナはいつも6～7分を1ｾｯﾄ
20℃の水風呂でととのうのはなかなか難しい💦
[ 北海道 ]
時間休×サウナ
「浦臼町温泉保養センター」
ジムばかりでサ旅にも行けてなくてつまらない(⟵自分で計画すればいいだけ💦笑)ので、久々の新規開拓🚪✨
当直前に「やりたいこと全部やる日」( *˙0˙*)۶
街中では渋滞にもまれ、江別あたりのR275上では横転事故現場を横目に、11時到着🚗🚚🚙
いつも前を通り過ぎてばかりだけど、ようやく来ることができました😅
料金は450円!お安い
浴場内は窓も大きくて、タイルも白色だから明るい🌞
洗い場の他は、主浴槽とジャグジーと水風呂とサウナのシンプルな造りで、露天はなし。
サウナは、出入口ドアの目の前にストーブがあって、周りを囲ったレンガの上には汗ふき用のバスタオルが掛けられている。
逆L字型の2段式、キャパは8人でぎゅうぎゅうかな?
下段に4人地元マダムがいらっしゃったので、そのうちの誰かが立ってるタイミングじゃないと私が上段に行けないスタイル🙏
でも風呂の日(半額)の翌日ということもあり、今日は空いてる方らしい👂
BGMはもちろんマダムトーク、私は透明人間𓀤
湿度はカラカラまでいかないけど高くもなく、80～82℃を行ったり来たり🐢
12,10,12分の3ｾｯﾄ
水風呂は冷たいと聞いているが…
10℃ですね🧊🌡冷たいは正義。
空いてるスペースに風呂椅子を持っていって壁に背中つけて内気浴🗿💫
最後は温冷交代浴して水風呂を楽しむ😇
朝の部マダムが順次上がり、昼の部マダムたちがぞろぞろ来はじめた頃(13時)に私もお暇🚙💨
昼飯は、家の近くのお洒落ラーメン店🍜 時間帯外していかないと人気で並ぶのです!
写真を参照して頂きたいが、ラーメンなのに体にいいもの食べてるんじゃないかと錯覚するほど美しい✨
女
-
82℃
-
10℃
[ 北海道 ]
登山×サウナ「オスパ」
2月の半ばも過ぎてようやく職場の人たちと冬山に行けました!今年も塩谷丸山! 🗻🚶🚶♀️🚶🏻
いつもなら険しい顔して(30歳位老けるらしい🤣)登るのに、ジムのおかげで体力ついてて全く辛くなかったよ✨🙌🏻✨
去年はダイソーで買った尻ソリで失敗したので、今年は自分が小さい時に使ってた赤色のソリを持ってきた!亀の子みたいに担いで登って、下りはソリライダー🏁
ギャーギャー言って、盛大に転覆したりしつつも、コツを掴んできてからは上手く滑れるようになってきて楽しかった!（笑）
いいお天気で、山頂カップヌードル、下山コーヒーも美味しかったし最高の山行でした🎿❄
いい運動したあとはもちろんサウナ!
久しぶりのオスパ!
おやまぁ、駐車場に救急車🚑
わ、優待割引なくなったのね😭
2時間後に待ち合わせして、ひとり女湯へ♨
床がｱﾁｱﾁなので自前マット+備え付けのｼﾞｮｲﾝﾄﾏｯﾄも使って。
ｾﾙﾌﾛｳﾘｭ用のストーブがなくとも熱い🥵
水風呂は10℃🫧🐋
デッキにゴロンとして外気浴
10,10,6,6分の4ｾｯﾄ
そうだった、ここ脱衣場、浴室、サウナ、露天それぞれに時計があるけど時間がズレててどれが本当の時間が分からない問題あるんだった💦笑
ソフトクリームも食べて満足🍦
今日はぐっすり眠れそう😴
[ 北海道 ]
おひとりさマルコマー
10時ピッタリにIN🕙
久々の1人丸駒だし、このところジムウナばかりなので思いっきりサウナをしに来た✊🏻
最初の2ｾｯﾄは貸切✨
やっぱ朝イチに限るね︎︎👍🏻
恒例の、前回から変わったところ探し🧐
①左側の高い席の足元に足置きができている!💡
②右側手前の席には木枕みたいなのが立てかけられてる!💡
きっと木の壁がささくれだってるから横向きに座る人が背中つけれるようにかな?🤔
温度は88℃スタート
説明書きはないけど、勝手にウォーリュ用だと思っているストーブ背面の板にピシャピシャと水を打ちつけ、乾いたら掛けてを繰り返しサ守する。
7分経過したところでラドル1杯のロウリュ💧
あれ?貸切だし、寝サウナ出来ちゃうかもね!?と思って木枕をセットして転がってみた…
ダメだ、せっかくﾛｳﾘｭしたのに熱くない！
すぐ戻す（笑）
そんなこんなで12分🧖♀️
ジムのおかげで代謝が良くなってきたのですごく汗出た👏
水風呂は5℃🌡
冷たさにワクワク💞
日差しもあったので休憩はデッキチェア多めで。
3ｾｯﾄ目以降も周りに気を使いながら、人が居なくなった隙にサ守して12～3分蒸される🫠
最後は91℃
は〜幸せだ💕6ｾｯﾄもした!
サウナーっぽい（笑）
秘湯は20分くらい♨
体育座りにちょうどいい水位◎
ぼーーーっと過ごした☺️
13:30退館(めちゃ混み)
今日まだミカン1個しか食べてないんだよな〜
そうだ！あれ食べたい！と向かったのは…
女
-
91℃
-
5℃
