スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
振り返ると先月末に6コマ受けるという無茶をしたあとから左足の脛が地味に痛かったので(片足で跳ぶと痛い)、これはもしかすると疲労骨折とかいうものに軽くなっているのかも…😱と先週くらいにやっと気づき、最近おやつに煮干しを食べています（笑）ｸｻ
今日は私服gﾘﾏｰの着替えを持ち忘れてしまったのと、そいや脛大事にしなきゃと思い出して2コマだけ受けて撤収！サウナ1ｾｯﾄ
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カルシウム！！
カルシウム積極的に摂ってます!!あとマグネシウム!!ナッツ、ほうれん草、納豆、豆腐（笑）ﾆｺｰﾄﾝありがとうございます🦴🐶
調べましたよ😎 いつもの抜け駆け🈂️（笑）サウナ入るから13時に間に合わないからの車入れ替えですよ😂ニボキャセロール…𓆟( •́ฅ•̀ )笑笑
折れてたとしてもきっとできることないから様子見ながらでいきます🤭笑 ご心配ありがとうございます🙇♀️✨
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