スポーツクラブNAS Vit Park 札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
今週のこと「NAS」
月曜日、週の始まりなので無理せずBODYCOMBATだけ参加👍
火曜日、20分早歩きからのRITMOSに参加👍
苦手だから気が重たかったけど、2週間前にやった動きをなんとなく覚えてて、出来ないなりにもどうにか動けた💡
水曜日、背骨コンディショニング・ZUMBA・BODYCOMBATに参加👍
背骨のは初めて受けてみて、効いてるんだかよく分からなかった（笑）
小さいブロックみたいなアイテム、あれなんだろ!?
当然さん夫人から、夜の寝付きをよくするために布団で携帯の画面見ないとかストレッチするとかアドバイスもらったので試しています🙏🏻
後輩にも布団温めたらいいって言われて、あるのに使ってなかった布団乾燥機を引っ張り出してきてぬくぬくしてます(∩´ㅂ`∩).*
写真撮って見返してなかったけど、今週のたぬくじ『からあげ大吉』だったのね😳
※月曜日の0655
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