monmondawa

20:00にイン。
檜の湯側のサウナ。三段目でじっくり蒸される。
外気浴が気持ちよい気温。
サクっと３セット終え、明日に備えるのであった。

サウナ☓3
水風呂☓3
休憩☓3
源泉掛け流し☓2

誕生日月の特典が使え、お手頃に利用させて頂きました。
岩風呂側でしたが、今日のサ室はいつもよりマイルドだった感じがしました。

やはり岩風呂側の源泉かけ流しは広くて良い。
あと、外気浴が気持ちい季節になりましたね。
サウナ→水風呂→外気浴→かけ流しのルーティンを3セット終えて、しっかり整いました。
今週末はどこのサウナにいこうか思案中です。

サウナX３
水風呂X３
休憩X３
源泉かけ流しX３

今日は有給休暇を取り、遠出したかったのでこちらに訪問。
オープン時間の10:00にイン。サ室は空いていて多くても4人程度で空いてました。
ドライサウナは、三段目に挑戦。100度近くあり３〜４分で汗まみれになる。
水風呂は井戸水を汲み上げているらしく、自然の水の匂いがしてまるで川に入っているような感覚でした。
外気浴は富士山の見える整い椅子で１０分程度まどろみました。
常連さんばかり？なのか、富士山の見える整い椅子は常に空いていました。
東京に住んでる私にとって富士山の眺望はすごく上がるのだけど、地元の方々は慣れてるのかな？
３時間滞在後、もう１つ楽しみにしていたさわやかハンバーグでしたが、８０分待ちとのことであきらめました。その代わりに魚河岸の刺身定食を堪能しました。
また、天気の良い日に行きたいと思います。

宇田蒸気さんの熱波を目的に約２ヶ月ぶりの訪問。13:00にイン。
土曜日でもこの時間は空いてて快適。いつものように、柔らかく時空を超えた
ロウリューを楽しめました。
ザンギ定食を堪能して、家路に向かいました。

１回目
サウナ １０分X３
水風呂 １分X３
休憩 １０分X３
バイブラ １０分X2

２回目
サウナ １０分X２
水風呂 １分X２
休憩 １０分X２

投稿遅れましたが日曜日の夜に訪問。
いつものようにすた丼屋で鬼盛り唐揚げを食してからイン。
ここは混雑はないし、お客のマナーもよく快適です。
サウナストーブも絶好調でいい汗かきました。
この時期寒くて外気浴はしませんが、スノコでのんびりしました。
帰り道、ファミマのとちおとめソフトアイスを食べて週末を締めました。

サウナ 10分X３
水風呂 １分X３
休憩 10分X３
源泉かけ湯　10分X２

昨日の仕事の疲れをとりに、連日こちらに。
今日はお昼にすた丼屋でから揚げ定食を食してから入館。
サ室は満席だったが、みな黙浴して気持ちよく蒸せましまた。
お決まりのサウナ→水風呂→スノコで休憩。
寝ころび湯の端に座るとお尻が暖かく、マッタリするのが意外によいことに気付いた。
次からは、寝ころび湯での休憩もルーティンに加えよう。

今日は午後仕事をすると決めたので、朝ウナのため10:30にイン。
さすがに人が少なく、サウナはほぼ貸切状態。こりゃ快適だ。
いつものようにサウナ→水風呂→スノコで休憩を３セットこなし、
最後は源泉かけ湯で締めました。
サウナあとに、近くのすた丼でサ飯。
肉の日ですた丼が無料で肉増しにアップグレードできてラッキーな気分。
仕事頑張ろう。

今日は寒かったので、朝ランをやめてここで体を動かすことにした。
1時間ほど体を動かし、いざサウナへ。というかサウナで脱力感を楽しむために体を動かした感じ。昨年夏以来の訪問だが、サ室がリニューアルしている。
温度は88〜90度とそれほど高くないが、汗がどんどんでる。湿度が高いのかな？
水風呂も18度位だけどバイブラがないため長く入れる。
お風呂の延長程度で考えていたが、予想以上に整えた。
露天風呂のスペースに整え椅子が4つもあり、暖かくなるのが楽しみだ。
冬の寒い中、無理に外を走らなくてこれでいいかも。

サウナ 10分X３
水風呂 ２分X３
休憩 ５分X３

久しぶりの訪問。近くのすた丼屋でから揚げ定食を食して19:30頃イン。
それほど混雑もなく落ち着いて入れました。
檜風呂側のサ室はいつもストーブ側の３段目に腰を据える。
１０分位でいい感じに汗が出る。
水風呂のあとはスノコでマッタリするのがルーティン。
広いお風呂は開放的でよいものだ。

サウナ １０分X３
水風呂 ２分X３
源泉かけ流しX2
休憩X3

今日は熱々のサウナに入りたくこちらに訪問。
期待通り、ストーブの調子が絶好調。温度計は９８℃を差してるが、２段目の体感は
１００℃位あるんじゃなか位強力でした。
適度に湿度があるのか、入って２分程度で汗だくになりました。
必然と水風呂に長く入れる。
３セット満喫しました。

サウナ ７分☓３
水風呂 １分☓３
休憩 １０分☓３
お風呂 ２分☓３

今日は岩の湯と聞いて急遽訪問。岩の湯の源泉かけ流しが広くて好きです。
今日のサ室は若干マイルドな温度でした。いつもより長めに蒸して汗を出す。
さすがに外気浴は寒く短めにして室内で長めに休憩。
土曜にしては空いている感じで、サウナ待ちはなし。
１時間半リラックスして入浴できました。
サ飯は近くのスタ丼屋で唐揚げ定食をガッツリ食し、連休初日幸せな気分で帰路につきました。

サウナ １２分☓３
水風呂 １分☓３
源泉かけ流し １０分☓３
休憩　５分☓３

本日は休みの最終日ということで、こちらでガツンと閉めようと思い訪問。
16:00に着きましたが、駐車場はいつものごとく満車。今日は10分ほど待って入れられました。
この間も思ったのですが、早い時間はサ室の温度が低いのか？温度計が90℃位を差している。でも2段目は体感95℃位で、数分で十分汗が出る。
明日から忙しい日々が続きそうだが、１時間ほど整えて頑張れそうだ。
最後は４５℃のお風呂で締めて、週末も来ようと思いお店を出ました。

サウナ 10分☓３
水風呂 １分☓３
休憩 ５分☓３

13:30にイン。やはりホームは落ち着く。
この時期、サ室の時間が長くじっくり蒸される。
銭湯員さんのアウフグースの後、生ビールをいただき、定番のザンギ定食・ライス大盛りを食し至福のひととき。

水風呂は短めで、不感温湯で副交感神経を高める。
来年またお世話になります。1年間ありがとうございました。

サウナ 10分☓5
水風呂 30秒☓4
休憩 10分☓4

第二喜多の湯に行きましたがサウナが故障とのことで急遽こちらへ。
平日の19:00以降は空いていて良い。サウナはほぼ貸切状態でした。
今日はサウナと源泉かけ湯を繰り返して、副交感神経をしっかり高めてきました。
サウナはドアの開閉が少なかったせいか、ヒノキのアロマの良い匂いをずっと
楽しめました。
平日の夜まったりしたいときは銭湯サウナよりこちらの方がよいかな？

サウナ☓３
源泉かけ湯☓３
水風呂☓１
休憩☓３

今日は有給休暇がとれたので13:30にイン。
ボナサウナはビヒタのいい香りがして、入った瞬間から上がりまくり。オートローリューがあったけど、どこで流してんだろう?と周りをキョリョキョリョしてしまいました。Rockyサウナもいい感じで蒸してくれます。思ったよりウェット感があり、ドライサウナ特有の痛い感じは全くなかったです。つるつる温泉はお湯が柔らかくとろけそうになりました。整い椅子も沢山あり水風呂の余韻が直ぐに楽しめました。
最後は炭酸泉で締めました。
また平日休みがとれたら行こう。

サウナ☓5
水風呂☓5
休憩☓5
炭酸泉☓2

昨日の出張で肩がバリバリになっていたので本日訪問。
いつもの熱々サウナで3セットきめました。
2段目が熱々のせいか？いつも空いていて、がんがんに蒸されます。
ここ最近人が多くなった気がしますが、まー繁盛している証ですね。
風呂上がりに新聞を読んでまったりするのが好きです。
帰り際にアイスモナカを食し、一日を締めました。

サウナ☓３
水風呂☓３
休憩☓３

今週２回目。18:30にインし結構混んでいたけど、サウナ待ちがなくてよき。
平日なので短めに１時間で3セットきめました。

サウナ☓３
水風呂☓３
休憩☓３