おフロのバスちゃん

今日は新潟遠征⚽️🕊️
試合の前にととのいました。

【今日の流れ】4セット
サ7,7,7,10分→水風呂1分→休憩7〜10分

とっても綺麗でいい匂いが漂う〜
サ室、上段はほんとに熱すぎて二段目に避難（笑）
床もとってもあちちで、足にもマットを敷くくらい。サンダルの貸し出しもありましたが、入っていた人たちみんな履いてなかったので、意地でも履かずにいた（笑）

また新潟で試合がある時には訪湯したいです♨️

今日は夏休みで山へ行っておりました⛰️
その帰りにサッパリしよう！と彩さんへ☺️

【今日の流れ】
🧖オートロウリュ　8分×2/ミスト12分
💦水風呂1分
🌬️外気浴5分

とっても癒された〜ヨモギのサウナは最高😀
防風鈴4,5巻読破。

キレトマ

キレトマ飲むとむくみが取れる！！

本日は家族と訪問。
月末に溜まった垢を落としに！😵‍💫

【本日の流れ】
ドライサウナ2セット
7分→水風呂1分→休憩5分

よもぎミストサウナ
10分→水風呂1分→休憩5分

夏のサウナはサクッと汗がかける！
外気浴は虫との格闘をしてました🙄🙄🙄
結構大きめな蜂🐝がブンブン飛んでいて怖かった（笑）

インフィニティチェアが撤去されていたのは残念。
今日も最高のととのいが出来ました。
家族も大満足の様子でした☺️

コーヒー牛乳

初心に帰って。甘さが身体に染みる〜

朝ウナで利用しました☀️
朝の風景を見ながら入る温泉もとても気持ちがいい😚
やはりここは、ミストサウナだけどめっちゃくちゃ発汗できる！！


※完全にイキタイ投稿忘れ。。。今回は簡単に備忘します。。。

朝食バイキング

今回は洋食で🙌

いろいろ切羽詰まってて更新が滞ってしまった。
そんな凝り固まった頭と身体と心を癒しに訪問。

【流れ】4セット
高温10分/12分→水風呂1分→休憩10分
ミスト15分×2→水風呂1分→休憩10分

とても良かった。
朝ウナは滝のように汗が出る気がする笑笑

またすぐにでも行きたい🐱

レスカ

飲みながら『WIND BREAKERS』読んでたら、気づいたら夢の中💭

名古屋遠征⚽️🇯🇵
彼はお友達と別のサウナへ行ったので、私は1人でゆったりサウナ。

【流れ】
高温サウナ8分→水風呂1分→休憩7分　×2セット
ミストサウナ15分→源泉1分

お風呂の種類も豊富で、サウナも熱々。
外気浴までのストロークが長いものの、登って出ると空が近く感じるととのいスペース。

また名古屋に来たら伺いたいと思いました⭐️

サッカーで神戸遠征のはずが…
台風の影響で試合中止に。
13時間夜行バスに揺られ、身体がバッキバキな状態に😵‍💫😵‍💫😵‍💫
神戸観光をして、美味しいものを食べた〆はもちろんサ！！！

【流れ】3セット
10分×2/8分→水風呂1分→休憩7分

サウナはじわじわ汗が出る！！
30分に1回の見えない壁からの（笑）オートロウリュがあるので、発汗が促されます。

ボディスクラブ、ヘアパックなどケアアメニティも備わっていて設備も○。
疲れも取れて癒されました！！

オロポ

このタイプのオロポは初！飲みやすい！ メンバーズで引き換えました。

本日も彼と一緒に訪問。
少し早めの時間だったからか、少し混んでたかなーと。

【今日の流れ】
上段10分/8分/下段8分☞水風呂1分☞休憩5〜8分

今日も一段と熱気がすごくて良い発汗でした！
水風呂も痛くないちょうどいい温度☺️
身体にベールが張るような感覚に陥ります。

今日もとっても気持ちよかったです！！
うちわもありがとうございました！🌬️

オロフルとオロミル

甘酸っぱいこの感じがたまらない！！！

おはよう朝ウナ🌥️

目覚めのサウナは格別です。
【流れ】3セット
10,6,6分→シャワー→休憩3〜5分

朝も朝で風が心地よい！
夜よりもスッキリととのえた気がする。

外の壺湯の温度が絶妙で好き⭐️

朝ごはんビュッフェ

たくさん食べて満々満足！

久しぶりにゆったり滞在デー。

【流れ】3セット
スチームサウナ8分→シャワー→休憩5分

スチームサウナだけどもあなどるなかれ。
しっかり汗が出る。少し苦しいくらいのミストがそれを促すので、湿度高めが好きな方にはオススメ。

夜の外気はひんやり、風も通って心地よかった🌬️
強いてゆうなら水風呂が欲しかった。。。笑
露天風呂も最高に気持ち良かった！

東京卍リベンジャーズ2〜6巻までをレンタルしました📚

夜鳴きそば

醤油ベースのラーメンが、発汗した後に沁みる！

母からイキタイ！とリクエストがあり訪問。

【流れ】4セット
爆風　　7/7/10分→水風呂1分→外気浴5〜7分
よもぎ 12分→水風呂1分→外気浴5〜7分

GWでロウリュのイベントなどをやっていたのでいつもよりもアツさを感じました笑
よもぎは相変わらずクオリティが高い。母も大満足の様子でした。

とっても快適！また伺います！！

キレトマand冷やカレーきしめん

ここのキレトマがだいすきなんだ！！！！ きしめんの茄子が美味しかった。

今回は、グランピングサウナ箱根さんにご招待いただき宿泊させていただきました！

バレルサウナで水着着用で混浴。
人数は6人まで入れるので、グループで行くのが🙆‍♀️です。
温度は90〜100℃、セルフロウリュあり。
セルフロウリュをして温度と湿度を上げることができます！

水風呂は1人で入るタイプ。贅沢に一人風呂できる感じです😚
外気浴は緑を感じながら、風を感じ、川のせせらぎを堪能できます。

箱根、仙石原という場所にこんな素敵な施設があるなんて！と思ってゆったり滞在できました⭐️
今度は彼とプライベートでお邪魔したいです🧖‍♀️🧖‍♂️

breakfast

朝ごはんのプレート。ソーセージとパンに挟んであるコーンビーフが美味しかった！♡

はじめましての橘湯さん！！
🧖‍♂️とチャリンコできました🚲

【流れ】3セット
サ室8/10/12 分→水風呂30秒→休暇5〜7分

98℃を指すサウナ室でも、発汗がすごかった！！
薬草？の香りもあってスッキリした気分に。
休憩に上がるあの階段の良さもわかりました😏

コスパ良く、最高のととのいに巡り会えました。

コーヒー牛乳とフルーツオレ

私たちの定番の組み合わせ！🧖‍♂️は珈琲牛乳、🧖‍♀️はフルーツ・OLE！！！

本日も彼とととのいへ🧖‍♀️🧖‍♂️

【今日の流れ】3セット
1セット目　上段8分→水風呂30秒→休憩
2セット目　下段15分→水風呂1分→休憩
3セット目　下段10分→水風呂30秒→休憩

日曜の夕方は賑やかでいいですね😚
とっても和やかな雰囲気になるので、ととのいながらもほっこりします。
今日も良い汗をたっぷりかけました。また彼と伺います！！😉

オロミル

おいしい牛乳はサッパリに、特濃のほうは滑らかに！味わいが違いました😋

本日は研修旅行でお邪魔しました。
お部屋からも海が眺められて、とっても心地のいい滞在でした🌊

ミッドナイトに大浴場へ。
24時にはサウナ自動消灯とあったのでパパッと1セットのみ。
【流れ】
サウナ10分→水風呂1分→休憩5分

1セットのみでしたが、お風呂も種類が豊富でゆったり浸かることができました♨️
良い睡眠導入になりました。

朝ごはん

干物を選べ、朝からボリューム栄養バランス共に満点な食事💯

さあととのいましょう。
練習終わりの彼と今回も訪問🧖🏽‍♂️

【本日の流れ】
上段3セット
サ7分→水風呂30秒→休憩5〜7分

今日もたくさん発汗！
上段はめちゃくちゃ熱気が篭っていて発汗作用が桁違い。
前日の試合で体が芯から冷えた上、筋肉痛などが酷かったので電気風呂にも⚡️

その後ドライブデートで〆。
ニュータンタンでさらにたいしゃをUP🧄🌶
日々一緒にサ活をしてくれる彼に感謝です。
これからも一緒にととのいにいきましょう😚👫

オロフルとオロイチ

最高のととのいドリンク！！！

バスちゃんがしきじにキターーーー❗️❗️
サッカーの試合もあったので、彼と聖地を堪能❗️
聖地とあって、平日午前中でもたくさんのサウナーさんがいらっしゃいました。

【流れ】計3セット
薬草10分/フィンランド12分／薬草10分▶︎水風呂1分▶︎休憩

やばい❗️❗️
薬草サウナのムシムシ感とスーッと通る香りが心地いい。その日の花粉症の症状はお陰様でおとなしかったです（笑）

水風呂は身体に滑らかにそうような当たり具合。
流石、天然水。
たくさん味合わせてもらいました☺️

最高のサウナツアーでした⭐️✊🏻

サウナ3️⃣7️⃣の日です。
彼と一緒に彩さんへ。サウナハットGet。

【本日の流れ】
オートロウリュ7分/10分▶︎水風呂1分▶︎休憩7分
よもぎ塩15分▶︎水風呂30秒▶︎休憩7分

サウナの日もあって比較的混雑。
限定のハチミツレモンのお湯も良🍯🍋

本日もとても良いととのいができました☺️

この土日バタバタしていたのでととのいで〆。
本日も練習帰りの彼とお邪魔しました🧖🏽‍♂️

【本日の流れ】4セット
サ7分・8分×2回・5分→水風呂30秒→休憩

リニューアル後初めてお邪魔したのですが、
進化に驚き！！！！
木の香りも僅かに残り、ヴィヒタスプレーの香りと相まってとってもよい香りでした☺️
上段が高くなっていて、より一層熱を感じました💥

とっても気持ちがよく、スッキリできました。
その後彼と一緒にニュータンタンを食べてお腹を満たし帰宅しました🤤

オロミル

彼と同じ！！甘くてとろける〜！

お泊まりをして朝ウナです♨️

【流れ】2セット
遠赤サ8分→水風呂30秒→休憩5分

覚醒の2セット！
彼と朝活をして早めに行動した朝は、とっても気持ちが良かったです🌤

京鼎樓小館(ジンディンロウショウカン) ラゾーナ川崎プラザ店

坦々麺、小籠包

ととのった体に沁みる、ピリ辛さ！