おフロのバスちゃん

GWは行ってみたかった大黒湯さんへ♨️

【流れ】3セット
赤外線10分×2、ミストサウナ10分▶︎水風呂1分▶︎休憩

湯遊ワンダーランドで見てたので行けたことが嬉しい！
赤外線サウナは混雑のため1セット目は待ち、ミストサウナは今まで入ってきたミストサウナの中でも1,2を争うもの！

ととのいスペースのデッキからはスカイツリーも見ることができました🌌
GWにとっても良いととのいができました。

お久しぶりの小松湯さん♨️

【流れ】4セット
下10分、上5分×2、下10分→水風呂1分→休憩

発汗えぐいのは相変わらず🥵
今回も最高のととのい。アマミがめっちゃでた〜〜〜
新生活頑張ろうと強く思えた整いでした。
サウナ後はタンタン京町店で🧄🌶️パワー注入✌️

オロフル

オロフルのさっぱり感がたまらない！🍌🥭

年度末ラスト！！
4月をスッキリ迎えるために久しぶりに王様へ🫅

【流れ】2セット
サ（最下段）8分→水風呂30秒→休憩

最下段、ストーブの前がとっても発汗できる！笑
また伺います。

朝ウナ☀️

【流れ】
サ7分→かけ水→休憩5分

目覚めの7分2セットでバチバチに決めたー！

朝食バイキング

健康的な朝になりました☺️

お誕生日に連れて行ってもらいました♡
念願のpremium銀座！

【流れ】3セット
10分→水1分休憩→5分

夜の時間帯はシャワー待ち発生、
サウナは空いてました〜、
外気浴の滴る水が良き🍃

夜鳴きそば

醤油味が最高に沁みる。

この日は早朝から動きまくった1日だったのだ、締めはととのいで小松湯さん！

【流れ】3セット
サ7分→水さっと→休憩5分

サウナでガンガンに汗かいて、キンキン水風呂で締められる。今回もとっても好🤚
また伺います！

オロフル

いっそんとオロフルとオロイチ。

お久しぶりです！バーデンさん

【流れ】3セット
サ12分→水1分→休憩3〜5分

じわじわ汗が出てくるこの感じ！！
水風呂もバイブラのお陰で心地よい。

グッと冷え込んだ日に入りたくなるのは、激アツクレイジーサウナ🔥

【流れ】2セット
サ10/12分▶︎水風呂10〜30秒▶︎休憩5分

本日は長めに2セット。相変わらずの滝汗がいい！
今回はアツアツお風呂も堪能。
浮腫が気になってたので電気風呂にもin⚡️
また伺います！

オロミル、オロフル

今回はオロミル！濃厚で芳醇！

2024サはじめ！！
今年一年、彩りあり実りありな年にしたく、スタートダッシュは彩さん！！

【流れ】3セット
爆風サ　10分×2/漢方ミスト15分▶︎水風呂1分▶︎休憩

久しぶりにあの爆風を体感！！！爆発汗！！
ミストは塩を使用🧂老廃物が流れ出た感じ！
流石に外気はまだ肌に突き刺さる。雨も降ってきてたので僅かで退散。

今年も全国のサウナに行ってととのいの先へ行けるように！！龍のように上昇志向で行くど✊🐉

ボウフウリン#7読了。

ステーキハウス ブロンコビリー町田多摩境店

ハンバーグandステーキコンボ

ガッツリな一品。ニンニク追加でパワーアップ⤴️

サウナ納めは小松湯さん🌈

【流れ】3セット
上段10分▶︎水風呂30秒▶︎休憩

昼間っからととのいは最高！！
2023年の汗と垢を落としきって、2024年を迎えることができました☺️
2024年もリピートして訪湯します！

オロフル、オロミル

ととのいドリンクで締める！！！今年もたくさん飲んだ☺️

おひさしぶりです♨️
冬といったらキンキンの水風呂。それを味わうべく小松湯さんへ。

【流れ】
サ7/10/5/5→水風呂30秒→休憩5分

入った瞬間から噴き出る汗！笑
1年中ここのサウナは発汗がすごい👍
水風呂も冬の訪れを感じる冷たさに。しまります。

今回もとってもととのいました。
2023年にあと2回くらいいきたい！

オロミル

私たちの定番！！！！

新規開拓デー✌️

商業施設内にあるお風呂と聞いてドキドキワクワク。
【流れ】
サ9,10×2分→水風呂30秒→休憩5分

サウナの発汗は文句なし。15分に1回のオートロウリュで暑さが増すと、さらに発汗が促される。
冬になると外気浴の季節。
冷たい外気が肌に刺さるのが心地よい。
お風呂も種類が豊富で、どれも温度が熱くて好き。

ゆったりくつろげるスペースもたくさんあって、まったりゆったり過ごしたい日には⭕️

🐶君はペット#1読了

くら寿司 港北みなも店

すし

海老天寿司売り切れ悲しかった。

サウナーカップル久しぶりの新規開拓♨️

【流れ】3セット
サ9×2,13分→水風呂1分→休憩

良発汗、水風呂も冷たすぎず包み込まれる温度。
整いスペースもよきでした。
個人的には泡壺風呂が結構ストロング系で好き🫧


日本シリーズを見ながらサウナに入れました⚾️
面白い展開でついサウナと外気浴を長めにしてしまいました。

BEASTERS 1巻読了🐺
施設内でサ飯を堪能したかったですが、激混みのため断念。次回は味わってみたい。

京都北白川ラーメン魁力屋 座間店

味玉ラーメン（硬め、背脂増し）

背脂増しの罪悪感。ととのったあとの体に沁みまくる。

随分とお久しぶりのバーデンさん🧖‍♀️🧖‍♂️

サウナ12分→水風呂30秒→休憩5分

サウナ室が綺麗になっていた！！
じわじわと汗が出てくる感じが好きです。

流行りの病から復帰して、体力つけたいので来ました🤧

【流れ】
ロウリュサ8,10,12分→水風呂30秒→外気浴5分
よもぎ🌿15分→水風呂30秒→外気浴5分

水風呂冷たっ！外気浴寒っ！と感じたらもうそれは秋の訪れ。
日が暮れるのも早くて、鈴虫の鳴き声と共にととのい。
この日は連休初日だったからか、結構混んでいたなぁ🤔

和幸 多摩境店

やまぶき

カニクリームコロッケは、揚げたてが一番美味い。釜ご飯、ツヤツヤたまらん。

彼とアニバーサリーデートで訪問♨️
夢の国も近いとあって、屋上から景色も望める。
イクスピアリも近いので、そこでデートをした後に夜サウナへ！！

【流れ】
ケロサウナ12分→水風呂1分→休憩5分
塩サ15分→水風呂1分→休憩5分
ローマ式サ×ケロサウナ　15分→水風呂1分→休憩5分

お風呂も豊富でとても良い🙆
ケロサウナは上段でも苦しくない暑さ。水風呂は刺激が強くない20℃程度。
スパを推してるだけあってのクオリティでした！

Dハロウィン🎃で仮装をしている方のお着替えもできるらしく、その影響で女性浴場はだいぶ混雑。ですが、サウナはそんなに混雑していませんでした。

次は、彼と一緒に夢の国に行く時に利用したいです！！

彼とサウナデートはお久しぶりでした🧖‍♂️🧖‍♀️
小松湯さんへの訪問もご無沙汰でした。

【本日の流れ】
サ6/6/10→水風呂1分→休憩5〜7分

毛穴開きまくりで発汗すごいけど、これが好きなの♡
インフィニティチェアのところにある扇風機のエロさを体感しました。
また伺います！！

オロフル

ルートビアのグラスでいただきっ！！！

はじめまして！延羽の湯♨️
彼と一緒に訪問です。

【流れ】
広いサウナ12分→水風呂1分→休憩
セルフロウリュサウナ8分→1分→休憩

発汗えぐい！！！笑
温度も入りやすくて、セルフロウリュはマスカットの香りで癒される。
水風呂の温度もとってもいい！キンキンでした😳

サウナ後は鶴橋で焼肉🤟

黒毛和牛焼肉めいげつ鶴橋本店

ビール

キンキンに冷えたビールと焼肉でキマる！

今日は新潟遠征⚽️🕊️
試合の前にととのいました。

【今日の流れ】4セット
サ7,7,7,10分→水風呂1分→休憩7〜10分

とっても綺麗でいい匂いが漂う〜
サ室、上段はほんとに熱すぎて二段目に避難（笑）
床もとってもあちちで、足にもマットを敷くくらい。サンダルの貸し出しもありましたが、入っていた人たちみんな履いてなかったので、意地でも履かずにいた（笑）

また新潟で試合がある時には訪湯したいです♨️

今日は夏休みで山へ行っておりました⛰️
その帰りにサッパリしよう！と彩さんへ☺️

【今日の流れ】
🧖オートロウリュ　8分×2/ミスト12分
💦水風呂1分
🌬️外気浴5分

とっても癒された〜ヨモギのサウナは最高😀
防風鈴4,5巻読破。

キレトマ

キレトマ飲むとむくみが取れる！！