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okataku

2023.02.20

43回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は外気浴が気持ちよかった。
最後に電気風呂と炭酸泉でいつも通り締める!

歩いた距離 3km

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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