ジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿
スポーツジム - 東京都 渋谷区
3連休でサウナを欲っしていたので、朝ウナから1日を始めました。
仕事終わりに、軽めのラン。
サウナ：6分 × 2
水風呂：2回
休憩：5分 × 2
朝と夜のサウナで、ようやく身体が元のルーティンに戻りました！
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