セントラルウェルネスクラブ札幌
スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
昨日は祝日ってことを忘れており、サウナめがけて向かったけど、利用日でなく撃沈。
そんなモヤモヤの中、今日こそっ感じでランしたのが良かったのか、制限時間いっぱいまで走れました。
サウナ：6分 × 2
水風呂： 少しだけ
休憩：8分 × 2
サウナもいつもより休憩長くしたら、さらに良かったです。疲労もモヤモヤもぶっ飛びました。
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