がっつりランまでとはいかなかったけど、いつもよりは長めのラン。

サウナ:6分 ×2
水風呂:1分 ×2
休憩:6分 × 2

ちょっと時間帯が違うだけで、今日は大盛況のサ室でした。
外気浴は逆に空いていて、風が冷んやりモードになったと感じました。

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