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2024.04.23

62回目の訪問

中延記念湯

[ 東京都 ]

たぶん今月過去最高のパフォーマンスを発揮した後の右腕に、揉兵衛さんが悶絶級の一撃を。

いつも厳し過ぎるフィーバータイム間のスチームサウナが、今日は優しく包んでくれた。

スチームサウナ×1(5分)

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2024.04.22

26回目の訪問

サウナ飯

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

混み合っていないサウナ。
迷惑客がいないサウナ。
清掃が行き届いたサウナ。

この3つを満たすだけでもう9割方、良施設間違いなしだとは思うのだけど、混み合っていないときの満天の湯は特に素晴らしい。

スチームサウナ×5(8分、12分、12分、10分、6分)

味噌カツ丼、蕎麦

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2024.04.21

372回目の訪問

サウナ飯

大野さんと、メキシコ修行前最後の黒井さんの朝熱波。
今日もありがとうございました。

アツ湯が痛めた手首、腕、膝に効いた…。

高温サウナ×3(12分、10分、15分半熱/途中退室)
アロマサウナ×2(12分、10分)

チャーシュー麺(豚骨醤油)

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2024.04.20

371回目の訪問

サウナ飯

朝イチ、常連さん達と高温サウナでひたすら試してランキングを眺めるこの時間がいい。

朝熱波は大野さん、黒井さん。修理に次ぐ修理、少し前までのサグラダ・ファミリアみたいなもんかね。
今日もありがとうございました。

高温サウナ×3(12分、6分、15分半熱)
アロマサウナ×2(12分イ4、6分)

温キャベチャーシュー丼、ニラファンタジー

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2024.04.18

61回目の訪問

中延記念湯

[ 東京都 ]

風呂はいいねぇ、風呂はいい。

珍しく水風呂渋滞だったので立ちシャワーで冷水浴びたけども、こっちの方が冷たいかも。

スチームサウナ×1(3分)

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2024.04.14

25回目の訪問

天然温泉 満天の湯

[ 神奈川県 ]

練習後に。

痛めた両拳、両腕を、ここのミント水風呂が癒やしてくれた。
久しぶりに来たけど日曜夕方は激混みだね。

タワーサウナ×3(12分、12分、12分S)

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2024.04.14

370回目の訪問

サウナ飯

大野さん&黒井さんの朝熱波。そして背後のテレビには井上さん。違和感ないなー。

スマホ持ち込み常習犯は本当もうどうにかして欲しい。

高温サウナ×2(10分、17分熱/途中退室)
アロマサウナ×3(14分イ4、6分、8分)

肉野菜炒め定食(醤油)、イカフライ

塩麹がいつの間にか消えてた

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2024.04.13

369回目の訪問

サウナ飯

今朝はのんびりと。
水風呂で患部を冷やしたり、サタプラを堪能したりした後、大野さんの朝熱波。

季節が進むのは早い。
外気浴が心地良い季節がもうすぐ終わる。

高温サウナ×3(6分、14分半熱、6分)
アロマサウナ×3(12分、12分イ4?、7分)

チャーシュー麺(醤油)

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2024.04.12

60回目の訪問

中延記念湯

[ 東京都 ]

両拳が痛くて今日は全然だった練習後に。

不完全燃焼だった自分とは対照的に、今日もスチームはフルスロットルだった。
この手っ取り早さが、何より良いんだ。

今週もありがとうございました。

スチームサウナ×1(4分)

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2024.04.11

368回目の訪問

前も書いたような気がするけど、熱波がある日のおふろの国と、熱波がない日のおふろの国はサッカーとアメフトぐらい似て非なるものだと思っていて、後者の今日を満喫した。

今日のボクシング、もっと動けただろう、もっと手数出せただろうと後から思うのと一緒で、サウナあともう1セット入っとけば良かったと帰ってから思うこの不条理。

高温サウナ×1(10分)
アロマサウナ×2(10分、10分)

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2024.04.07

4回目の訪問

富士見湯

[ 東京都 ]

今日も激しく行った練習後。

どうも今日は鶴見に行く気が起きず、近場エリアで悩んだ挙げ句富士見湯さんへ。

ハードワーク後の、この深くて冷たい水風呂は至福だね。最早サウナではなく水風呂に入りに来ていると言ってもいい。

着替えのパンツを忘れ、ノーパンで帰宅したことだけが不覚。

ありがとうございました。

サウナ×2(8分、8分)

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2024.04.06

59回目の訪問

中延記念湯

[ 東京都 ]

練習後の水風呂はとろけるね。

20℃のバイブラ。

これがいい。

今日もありがとうございました。

スチームサウナ×1(3分くらい)

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2024.04.06

367回目の訪問

サウナ飯

運動し始めたからか心拍数がすぐ上がりがちで、なんだか今日はサウナに長居出来なかった。

そんな状態で受けた大野さんと黒井さんの朝熱波。

き、効く…。

露天でぐるぐるまわりました。

高温サウナ×4(10分、6分、6分、14分熱)
アロマサウナ×1(8分イ4)

ネギライスDX丼、ニラファンタジー、生玉子

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2024.04.05

58回目の訪問

中延記念湯

[ 東京都 ]

今日もやりきった。

ほんわかご主人と、容赦ないスチームのギャップが素敵です。

スチームサウナ×1(4分)

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2024.04.04

57回目の訪問

中延記念湯

[ 東京都 ]

今日も練習終わりに。


生き返るね。お湯。水風呂。気持ちいい。

今日もえげつない揉兵衛さんとスチームだけはもう耐えられなかった。

スチームサウナ×1(3分)

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2024.04.02

56回目の訪問

中延記念湯

[ 東京都 ]

ハードに動いた後のお湯、灼熱スチーム、水風呂はなんて気持ちいいんだろう。

正直、仕事のストレスやゴルフぐらいの運動ではここまで気持ちよくならない。

そんな中、揉兵衛さんで変なうめき声を上げていたのは私です。申し訳ございません。

スチームサウナ×1(5分)

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2024.04.01

366回目の訪問

サウナ飯

18時半過ぎにイン。平日夜には珍しく騒がしかったり水風呂で粗相が起きてたりしてたけど、筋肉痛がひどくてそれどころではなかったわけで。

明日になったら全快復してないかな〜。

高温サウナ×1(7分)
アロマサウナ×3(8分、6分、6分)

からあげ噴火定食(ラー油)、ニラファンタジー

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2024.03.31

365回目の訪問

サウナ飯

いつもの常連さん達と過ごす大野さんの朝熱波。

日常って感じでした。
今日もありがとうございました。

高温サウナ×2(12分、15分熱)
アロマサウナ×3(12分イ4、6分、6分)

ネギライスDX丼、ニラファンタジー、イカフライ

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2024.03.30

364回目の訪問

サウナ飯

今週は平日サウナ行けなかったので久々にゆっくりと。

5回落ちた気がするイズネス後の大野さんの朝熱波は上段限定灼熱回。

今日もいいサウナでした。

高温サウナ×3(12分、7分、13分熱)
アロマサウナ×2(10分イ5?、6分)

ネギライス、ニラファンタジー、味噌汁、生玉子

最高に美味い

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2024.03.24

363回目の訪問

旅行から帰って来ると決まって何故かここに来たくなる。お口直しともまた違うのだけれど。

19時回は大野さん、熱風力さん、てんちよさん。御三方が生み出す対流と、報知機?を直す大野さんと、マイフレンドのベースラインがとても良かった。

また明日から日常に戻らないと。

高温サウナ×2(6分、10分半+8分熱)
アロマサウナ×3(12分、12分、12分イ4)

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