とっとのっとサウだぜ

かるまるがレディースデーだったので予定変更してスパレスタへ。

⭕️フィンランド式を追求した湿度高めのサウナ室。
⭕️イス多めの外気浴スペース。
⭕️ギャグかと思うくらいのオートロウリュの水量。
❌テレビが明るすぎて眩しい。せっかく消音してるのだからもっと明度を下げて欲しい。
❌床が滑りやすい。
❌桶シャワーのホースがびっくりするくらいカビていた。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日もコンディションバッチリでした。
入館と同時にゲリラロウリュウ。ツイてる。
最後のセットは水風呂で体をよく冷やし、しっかり休憩後、草津の湯でフィニッシュ。発汗後の体に温泉が染み込んで、お肌スベスベです。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

炭酸泉にゆっくり浸かってからサウナに入ると血行が良くなるせいかあまみが出やすいことを発見。名付けて炭酸泉ブースト。

18:30頃SSK氏による換気＆ゲリラロウリュウ。ハッカの香りでガンギマリ。

外湯の外壁工事が完成してた。竹とはね。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット