Tomo...T

2021.12.29

2回目の訪問

サウナ飯

今日は息子とゆっくりまったり。
やっぱり息子と一緒だとサウナ時間は短縮になります。

サウナ10分×2回
水風呂15秒×2回
外気浴5分×2回

今日は快晴で風も程よく外気浴が気持ち良かったなー。

スタミナ坦々麺

辛さは程良く、ニラと卵がたっぷり。サウナ上がりでさらに汗かきました。旨い。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 18℃
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