hiroyang

誕生日クーポンで、久しぶりの聖地巡礼。
身を清めて5分→1分→3分を3セット。
そして、待ちわびたローリュタイム！
最後にビールと唐揚げで完成しました。

出張から帰宅。
晩御飯を食べて直ぐにジムへ！
少し運動した後、いつものルーティーン。
3セットで整いました。

出張で釧路→帯広の3泊4日ツアー。
帯広はホテルパコ帯広駅前に宿泊したため
こちらの入浴券をいただきました。
前に入ったときにはなかった気がする
セルフローリュがありました。
3セットで整い仕事の疲れが吹き飛びました。

厚田のキャンプ帰りによらせていただきました。
天気も良く、外気良くがサイコーでした。
4セットで無事整いました。

市内の銭湯スタンプラリーを始めたので
とりあえず、近所から攻めてます。
コンパクトな室内でしたが、外気浴もできて
3セットで整いました。

出張ついでにサ活。
夜でしたが、外気浴が気持ちよく
3セットで無事整い。

普段は定休日なんですが、コロナの影響で
特別に空いていました。
トレーニング後に3セットと思ったら4セット・・・整いますよね

札幌市内の銭湯を制覇しようと
文の湯へ行きましたが、
ミストサウナで少しテンションダウン・・・。
1セットで終了です。

コロナでの自粛明けで帯広出張。
ホテル窓口で割引チケットを購入して
サ活してまいりました。
程よく鄙びており、モール温泉でお肌滑々！
サウナは、5分3セットで、無事整いました。

今月の16日からジムを変えるために1日体験してきました。
前のジムよりも設備が多くて大満足です。
サウナも温度高めで大満足でした。

今日も仕事が遅く
ノー運動でサウニング。
とりあえず、サウナで疲れは取れました。

残り少ないホームでの入浴。
TVの笑点を見ながら、噛み締めての3セット。
整いました。

街中のアイリッシュパブで
サモア戦の観戦前に整いました。

最近仕事が忙しく、
今月でホームのジムサウナを
離れることになりました。
来月からは、家近のジムに移籍します。

キャンプイベントの帰りに立ち寄りました。
入浴料500円でモール系水質的。
外気浴もできて快適でした。
もちろん3セットで整いました。

朝、仕事前の整いを、と思い大浴場へ
まさかの朝はサウナ利用不可…。
整えませんでした。

先日の聖地でのロウリュ初体験で
ホームでのサ活が物足りなく感じましたが、
取り急ぎ4回転で微整いでした。
完全にロウリュ後遺症です（笑）

旭川出張。
いつものホームで整いました。

札幌の大通公園、秋のイベント
オータムフェストに行った帰りに
初のニコーリフレに行こうか？と考えましたが
結局、サブスクリプションサウナのホームで整い。
来週あたりニコーリフレデビュー目指します。