2021.11.04 登録
[ 群馬県 ]
1セット目、男湯
サウナ7分半心拍数170、水風呂1分、外気浴5分
2セット目、男女兼用
サウナ13分心拍数150、水風呂1分、外気浴12分
3セット目、男女兼用
サウナ15分心拍数150、水風呂1分、外気浴4分半
しらけんグランピング聖地巡礼。
サウナ貸切状態で最高、天気は良くなかったが最高。新しいサウナの香り。
3セット目の終わりにはBBQの気配。
[ 神奈川県 ]
1セット目、ジェットバス
サウナ12分心拍数150、水風呂1分、外気浴11分
2セット目、ジェットバス
サウナ12分心拍数145、水風呂1分、外気浴7分
腰痛やってしまった
[ 神奈川県 ]
1セット目、ミルキーバス
サウナ10分心拍数160、水風呂1分、外気浴7分
2セット目、ハーブ湯
サウナ10分心拍数165、水風呂1分、外気浴6分半
[ 神奈川県 ]
体のメンテナンスとリセット
1セット目、炭酸風呂(露天)
サウナ上段12分心拍数160、水風呂1分、外気浴6分
2セット目、ミルキーバス
サウナ上段8分心拍数155、水風呂40秒、外気浴5分
3セット目、ローズマリーハーブ湯
サウナ上段12分心拍数175、水風呂1分、外気浴10分
Ｍリーグのない水曜日はサウナ。
今日はゆっくりたっぷり寝るつもり。
[ 神奈川県 ]
横浜の夜景とアロマ。
前回、4thフェスの後にサウナをかましたが疲労困憊時に貰ったか風邪をひいてしまった。3週間ぶりのサウナはスカイスパ。会社の福利厚生で電子チケットは買っていたもののタイミングを逃していた。平日夜勤明けは絶好のタイミング。到着は夕方になってしまったけれど。
下駄箱の鍵を渡してロッカーキーを受け取る。いつものサウナセットを持って入るも棚は無さそう。ハットかけありペットボトルあり、か。一度ロッカーに戻りカゴをしまい、サウナハットとポカリだけ持ち込み再入場。
洗体を済ませグルっとひとまわり。横浜の景色が見えるし静かで好印象。
1セット目、ジェットバス
サウナ下段11分心拍数160、水風呂30秒、内気浴6分
鳥のさえずりと香りの良いサウナ。水風呂は冷たくて1分と入れなかった。タイミング良く奥の椅子ゲット。
2セット目、寝湯
サウナ上段13分アウフグース7分心拍数180、水風呂40秒、内気浴11分。
ヒーリングミュージックが心地よい。18時くらいになり人も増えてきて会社帰りの人らが来たのかな？と思ったらアウフグースが始まるのか。満室に。そろそろ出ようかと思ってたとこだがちょっと頑張ってみよう。3種のアロマも楽しみ。エジプトの音楽に合わせて、カトウさんありがとうございました。
3セット目
サウナ丸椅子(夜景)11分心拍数170、水風呂30秒、内気浴5分。
日が沈み灯りが街にともる。夜景の見えるサウナ最高では。
4セット目
塩サウナ16分心拍数160、水風呂バイブラ9分。
19時のアウフグースが始まって塩サウナ内貸切り状態。横になってみたりまったり過ごせた。夜勤明けの体にゆったりサウナでリフレッシュ。バイブラも水温が気持ちよく無限に入れる。
5セット目
サウナ上段7分心拍数170、水風呂20秒、内気浴7分。
アウフグース終わりのタイミングで入室。ロウリュで熱い熱い。アロマがめっちゃ良い匂い。みんな出ていったのでガランと静か。これはベストなムーブだったのでは！？奥の椅子も取れたのでしっかり整いフィニッシュ。
サ飯にカツ丼。ドリンク無料券でジンジャーエール。
今夜は気持ちよく眠れそうだ。
[ 千葉県 ]
2日間3ステージお疲れ様でした。
もう体がバキバキだ。足と腰が死んだ。
ジェットバスで無限にとける。
ナノ炭酸泉であったまりサウナ。
サウナ14分心拍数145、水風呂50秒、外気浴6分。
23時までナノ炭酸泉でとける。
幕張からすぐのとこ温泉あって良かったぁ。
[ 神奈川県 ]
夜勤明け恒例岩盤浴。
サウナ1セット目、天然温泉(露天)
サウナ15分心拍数150、水風呂50秒、外気浴6分
岩盤浴
トルマリン仰向け30分涼5分
ゲルマニウムうつ伏せ10分仰向け20分涼5分
恋は雨上がりのように9巻まで読了
サウナ2セット目、壺湯
サウナ10分心拍数160、水風呂40秒、外気浴5分
首の張りを感じるので首周りをほぐすイメージと血行の促進を。
夜勤明けだからか気がつけば30分も岩盤浴にいて汗だく。しっかり水分補給。
Ｍリーグが見たかったのでサ飯なしで帰宅。
[ 神奈川県 ]
マックの期間限定と新刊を買ったらココ。
1セット目、炭酸風呂
サウナ下段2分上段10分心拍数160、水風呂1分、外気浴9分。
2セット目、マッサージバス
サウナ上段10分心拍数160、水風呂1分、外気浴8分。
[ 埼玉県 ]
心身共にリラックス。
民度の高い温泉。
下駄箱の鍵を預けバンドを受け取る。
温泉は地下にあるらしい。
洗体を済ませ一通り見回してワクワク。
今日はじっくり堪能しよう。
1セット目、ゆとり湯
サウナ上段10分心拍数170、水風呂1分、内気浴7分。
とろりとした湯でまずとろける。広いサウナはちょうどいい温度。荷物置き、掛け湯、水風呂の動線も近くていい。椅子は4つ。天井はガラスで外の明かりが差している。
2セット目、絹湯
サウナ上段8分心拍数160、水風呂1分、内気浴6分。
マイクロバブルの絹湯。湯触り良し。心拍数160を目安にサイクルを回してみる。
3セット目、圧注湯
サウナ上段7分心拍数160、水風呂1分、内気浴8分。
人の会話が全く聞こえない。言葉が発せられてない。黙浴とはまさにこの事か。にいざ温泉の民度に驚く。
4セット目、寝湯
サウナ上段6分心拍数160、水風呂1分、内気浴8分。
寝湯が気持ち良くて時間の経過が曖昧になる。
5セット目
サウナ上段12分心拍数170、水風呂1分、内気浴6分。
4つしかない椅子が毎回空いてたのは運が良かった。全ての湯船を制覇、にいざ温泉が好きになっちゃった。
最近はイオンウォーターやオロポを飲むことが多いが今日はビンのコーヒー牛乳。甘くて美味い。
休憩所で横になりながら記入。あともう少しまったりしたら出ようかな。
[ 千葉県 ]
友人のサウナデビュー。
綺麗でデカい！めちゃくちゃ人がいたけどそれを感じさせないくらい広い。
今日は初めてサウナに入る友人に合わせて一緒に。
洗体からの温泉。露天風呂も雰囲気良し。
1セット目、塩サウナ。
サウナ8分心拍数160、水風呂30秒、外気浴2分、露天風呂5分。
2セット目、ドラゴンサウナ。
サウナ3分心拍数145、水風呂1分、外気浴2分、露天風呂4分。
1セット目に塩サウナが正解だった。湿度温度がちょうどよく、初めてには最適だったと思う。途中おしゃべりマン達が入ってきたけれど概ね満足。水風呂は腰まで。それでも外気浴の気持ち良さは感じられたようで開放感＆リラックスを経験出来た。
もう1つサウナがあるらしいが次の機会に。
空いてる時間にまた来たい施設でした。
[ 神奈川県 ]
1セット目、炭酸風呂
サウナ中段3分上段9分心拍数160、水風呂1分、外気浴9分。
2セット目、オレンジピールスウィートハーブ湯
サウナ下段2分半上段9分半心拍数160、水風呂1分、外気浴5分半。
3セット目、マッサージバス
サウナ上段12分心拍数160、水風呂1分、外気浴7分
