サウナ:7分 × 3
サウナ:9分 × 1
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:昼過ぎに行き、ほぼ貸し切り状態。
サウナは100℃と熱く最高だった。
水風船も15〜17℃くらい。
ベストな加減で整いました。

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