地図からサウナが探せる！

東京荻窪天然温泉なごみの湯

温浴施設 - 東京都杉並区

Specialweek　左京

2021.12.30

3回目の訪問

お泊まりなごみの湯の朝ウナ。
6時イン。
人がそれほどいないので快適。

♨️朝はボナサウナを中心に。
朝風呂の時間は瞑想タイムで
テレビがオフになっている。

15分に1回のオートロウリュで
熱い蒸気が来ると気持ちいい♪

♨️以前「マグ万平ののちほどサウナで」で
「サウなやみ相談室」というコーナーがあって、
なごみ湯さんの悩みで「ボナサウナで
人の出入りが多くなる冬の土日には
温度がすぐに下がってしまう。
温度とオートロウリュの時間と量を
どんな設定にすればいいか？」を
ニューウィングの吉田支配人と試していた。

オートロウリュを増やすと瞬間的に
熱く感じるけど、その分温度が下がる。
さらにボナサウナは露天スペースの
通り道にあるので、1回のドアの開け閉めで
かなりサ室の温度が下がってしまう。
さて、どうするか？という内容。

かなり施設側のマニアックな内容なので
周りでこの動画に興奮しているのは
自分ぐらいだったけど、実際に入ってみて

◎【心臓部】サウナの温度と湿度はこのように
決まっていました【サウなやみ相談室】
https://youtu.be/cxKL4phl1Co

♨️外気浴では電車の音が聞こえる。
まるでマルシンスパさんみたいな感じ。

♨️サ飯は隣にあるコメダ珈琲店。
トーストセットとコメカラだけでは
飽き足らず、ミニシロノワールも♪
これから先輩に会う前に西荻窪の
ROOFTOPへ。

♨️今回のお絵描きはドラマ「サ道」
第1話で登場した板橋区のみやこ湯さん。
ドラマでは奥に水風呂がある設定だけど
実際にはサウナを出た目の前にあります。

🧖サウナ
ロッキー92度、ボナ90度

🧊水風呂
16度
---
そうそう。
「HAVE A GOOD SAUNA」や
「週末フィンランド」でお馴染みの
岩田リョウコさんが新刊「ちょっと
サウナ行ってきます」を1月31日に
発売するそうです。

初心者にも分かりやすいサウナの
入り方なども書いてあるけど、
今まであまりなかったのは
「女性にも男性にも知ってほしい
女性の体とサウナのこと」。

男性にも知っておいてほしい
女性とサウナのことだそうで、
これは勉強になるな。

◎ちょっとサウナ行ってきます
https://t.co/hCoNL3a0AK

サウナの友は真の友。
今日もととのいをありがとう。