真だちポンず

2021.12.03

9回目の訪問

サウナ飯

いつもありがとうございます。
7時に起きて念願の朝ウナへ。
2,3人ほどで空いてて悠々。朝だから下茹でしっかり、サウナは90度。軽めから6分8分9分。
水風呂は20度。昨日の夕食も軽めだったし、寝転んで空っぽな体が温まっていく感じがいい。
今度は、軽く走ったりして体あったまった状態からの朝ウナやってみたいな。
男性の方は昨日の深夜も今朝も入口前のモニターがオレンジでいつも混んでる感じ。すごいな。
上がったらお腹空いて朝食頼んでみた。スープ・ドリンク・ライス系のバイキングとおかず・パンのプレート。クロワッサンあったかくてサクサク。コンポタもおいしい。550円でお腹いっぱい。
今日も仕事頑張ろ〜

朝食

おかずプレート受け取って、飲み物、ごはんはバイキング。スープはコンポタとスープカレー。550円

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • 水風呂温度 20℃
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