よっぴー

お久しぶりのラッコイン訪問 〜灼熱と癒しのサウナ時間〜

埼玉方面に用事があったついでに、久しぶりに「ラッコイン」へ立ち寄ってきました。
午前中ということもあり、混雑は控えめ。スムーズにチェックインを済ませ、いざサウナへ🧖‍♀️

すると、タイミングよくロウリュウイベントがスタート‼️
しかも今回は、待ちに待った“ブロワー熱波”。これがもう…久々の灼熱で、体が焼けるような感覚💦

強烈な熱気、甘く立ち上るアロマの香り、そして体にしっかり刻まれる「熱のマーク」。
ちょっと乳首がヒリッとするくらい（笑）――でもその刺激がクセになるんですよね。思わず自分に問いかけてしまいます☺️

ブロワーによる熱波は、まるで心の悩みや不安を一気に吹き飛ばしてくれるよう。
メンタルが少し沈んでいるときこそ、こういう場所が必要なんだと思います。
身体の芯まで熱くなって、「ああ、自分はちゃんと生きてる」と実感できる時間⏰

この日は安定の4セット。
しっかり蒸されて、しっかり冷やして、しっかりととのいました。

ラッコインの魅力は、外気浴スペースの心地よさにもあります。
空を見上げながら、頬をなでる風に耳をすませていると、「埼玉って、なんかいいな」と素直に思えてくるのです。

入浴者のマナーも良く、これがまた快適さを支える大事なポイント。
居心地のいい空間だからこそ、心も体も自然とリセットされる気がします。

回数券がまだ1枚残っているので、近いうちにまた来ようと思います。
次回の熱波も、今から楽しみです😌

味噌辛らーめん

こちらでも汗ビッショリ！旨し😋

今日のフェイバリットソング：槇原敬之「どんなときも。」

今日は、久しぶりに槇原敬之さんの「どんなときも。」を聴きました。
小さい頃、両親が車でよく流していたのを思い出します。

特に遠出のときは、まっきーのアルバムが定番。家族で出かける車の中に、あの歌声がずっと流れていました。
「どんなときも、どんなときも」
あのサビを聴くと、今でも自然と元気が湧いてきます。まさに自分にとってのパワーソング！

改めて聴いてみると、やっぱり昔の曲のほうが名曲が多い気がしますね。懐かしい幼少期の風景が浮かんで、ちょっと胸が熱くなりました。

そして今日は、サウナも最高でした。
しっかり4セット、キマりました。
熱いサウナルームで、音楽と記憶にひたるひととき——そんな一日でした。

4回セット。安定の決まり。今週もお疲れ様でした🙇‍♂️

サウナルームのフェイバリットソングは、一青窈さんの「もらい泣き」。

この曲を聴くと、当時のバイト先を思い出します。たぶん高校生の頃。
学校が終わると、すぐにバイトへ向かい、家との往復の毎日。週5でせっせと働いていました。
特に夢中になれることもなく、部活や恋愛に打ち込むわけでもなく、ただなんとなく過ぎていく時間。
そんな自分を、ふと思い出しました。

そして、今。どうだろう？
正直、あまり変わっていない気もします（笑）。
もしかすると、そういう性格なのかもしれません。
でも、それが妙に「自分らしい」気がして、少しホッとしました。

今回のイベントはスルー。知ったのが当日だったので、ついケチってしまった。
次回は、ちゃんと参加したいぜ❗️

博多長浜らーめん 田中商店

豚骨ラーメン

ハリガネメチャウマ！

「あなたに会えてよかった」が流れたサウナで

まるで全身に心臓があるかのように、ドクンドクンと脈打っていた。
気持ちよかった。

相変わらず、あちちな銭湯。
毎度ながら刺激的で、癖になる。

今日は4セット。
どのセットも、偶然か、ずっとひとり。
まるで貸し切り状態だった。

静まり返ったサウナルームで、ふと流れてきたのは小泉今日子さんの「あなたに会えてよかった」。
世代的にはリアルタイムではないけれど、なぜか高校時代にハマっていた一曲だ。

どうしてハマっていたのかは、正直よく覚えていない。
でも「キョンキョンが好き」って言うと、なんとなく通っぽく見えた気がして。
それだけの理由だったのかもしれない。

そんなことを思い出しながら、ととのい中に全身を流れる鼓動を感じていた。
湯気の向こうに、ちょっとだけ懐かしい自分がいた。

懐メロは、ふと過去にタイムトリップさせてくれる。
音楽の価値って、そういうところにあるのかもしれない。

さつまっこ マチノマ大森店

ラーメン

さつまっこデビュー！

ついに訪れることができた！！
控えめに言っても最高のひととき。
都内名銭湯の名にふさわしい、至福の時間でした。

今日は仕事の合間に訪れることを決意し、
思い切って表参道から歩くことにした。
約20分弱の道のり、裏道を上り下りしながら、
広尾付近の富裕層の自宅を眺めつつ、
「ここに住んだら毎日改良湯通いだな」と妄想しながら到着。

サウナとととのいは、極上の4セット。
灯りを抑えたサウナルームは、心地よさに包まれ、
定期的に訪れるサイレントロウリュウの熱さが、
心と身体をじんわりと解きほぐしてくれる。

そして、本日のベストは、風呂場から出た足ふきマット。
その柔らかな素材と抜群の吸水力に、足元が優しく包まれる。
どこのメーカーかは分からないが、
自宅でも使いたいと強く思った。
その感動するやさしさに、心が震えた。感動した！！

店でメーカーを調べられなかったのが少し悔やまれるが、 次回の宿題として、再訪を心に誓う。
「次は足ふきマットの名探偵になるぞ」と心に決めて。なんちって。

大田区サウナ開拓・第4弾はこちら🧖‍♀️

噂通り、アチアチの熱々サウナルーム。
サウナマットの設置がないため、今回はそのままIN。
次回はタオルを忘れず持参しよう。これは次への宿題。

外気浴スペースはあるものの、ほぼ内気浴スタイル。
脱衣所の扇風機を活用してととのいました⭕️
そんな3セットの流れ。

ロビーは広々していて、待ち合わせにも最適。
この点はかなり好印象でした！

本日のサウナルームのメロディーは、宇多田ヒカル「First Love」。

サウナのファーストラブは、小春日和さん。
初めてハマった温浴施設でした。
久しく行っていないけど、また久しぶりに訪れたくなりました。

「First Love」は中学生の頃にリリースされた曲。
宇多田ヒカル、同世代なのにあまりに衝撃的で、当時本当に度肝を抜かれたね。

ところで、「First Love」の歌詞は誰を想っているんだろう？
ダハーって感じで（※ダハー＝説でも言ってたな）
そんなことをサウナ中に考えながら、4セット。

東京煮干し中華そば 玉 三三㐂

つけめん

だはー！

【大田区サウナ巡り・第三弾】
本日は噂の黒湯が楽しめるこちらの施設へ。

サウナマットは無しで無料レンタル。これはありがたい
☺️

サウナドアにはフックが付いていて、タオルやサウナハットも掛けられて便利。

サウナルームでは、ちょっぴりチープなBGMが流れていたけど、
この懐メロ感…もしかして大田区サウナの名物？それもまた良き。

外気浴は半外気スペース。
黒湯に囲まれたととのいスペースで、しっかりリラックスできました🧖‍♀️

お風呂もいくつかあって、子どもも楽しめそう。
今度は「子供の湯の日」に合わせて来てみたいな。

さて、明日は金曜日。頑張ろー‼️

元祖ニュータンタンメン本舗 蒲田店

にんにくダブル　ニラタンタンメン

悪魔的旨さ👿

仕事終わりの駆け込みサウナ

今日は仕事終わりに、念願の初・大森湯へ。
もう少し早い時間に来れたらな〜と思いつつも、そのワクワクは止まらない。

ロックなテイストの店内に、
昔抱いていたパンク魂が静かに揺れる。
ココロオドルとは、まさにこのこと。

入ってすぐ気づく、石鹸・シャンプーなし。
でも今日はちゃんと持参済み。セーフ。

まずはサウナ前のひと風呂。
噂通りの熱さにビックリ。
しっかり身体を温めてから、いざサウナへ。

恐る恐る扉を開けると、刺激的な熱気。
2段目は…ちょっと怖くて断念。
でも、その熱さがクセになる。

常連さんが振るアロマ水のスプレーが
これまた心地よい空間を演出。

懐かしいメロディーがBGMで流れてきて、
青春時代がフラッシュバック。
特にケミストリーが心に染みた。

水風呂はキレのある冷たさ。
外気浴スペースはないけど、
扇風機3台完備の”ととのいゾーン”でしっかりデジタルデトックス。

気づけば4セット満喫。
気持ちよすぎて、お腹もペコペコ。
足早に帰宅。

アロマ水スプレーの常連さん、
本当にありがとうございましたm(_ _)m

引っ越し後、初のサウナ体験 ― 新たなホームサウナを探して

「いつからこんなにサウナに贅沢さを欲するようになったんだろう？」

ふとそんなことを思いながら、引っ越し後初のサウナへ。
新しい土地でのサウナ開拓、ちょっとした冒険の始まりです。
今回訪れたのは、天狗湯さん。名前に惹かれてふらっと入ってみました。

最低限、されど充分

サウナ、水風呂、そして外気浴。
“ととのう”ために必要な三種の神器はしっかり揃っています。
ただし、石鹸やシャンプーは置いていないので持参必須。

サウナ室には、どこか懐かしさを感じるノスタルジックなBGMが流れていて、
それだけで少し心がほぐれる。
3人ほどで程よく入れ替わるこぢんまりとした空間もまた良し。

外気浴でしっかり“ととのい”

湯上がりスペースには風呂椅子がひとつ。
そこに腰かけて風を感じながら深呼吸。
派手さはないけれど、これくらいで充分。
しっかり気持ちよくなりました。

唯一の後悔

持ってくるのを忘れた、綿棒。
風呂上がりの耳掃除が習慣になってる人には痛恨のミスかも？

らあめん花月嵐 大森東口店

健太豚骨ラーメン

無限替え玉が止まらない

なんだかんだナンバーワン

とてつもなく良かった

控えめ最高でした！

2か月ぶりの訪問！

【サウナーの聖地　再び】

皆さんもご存じの通り、草津温泉はその名湯で有名ですが、ここにはサウナーにとっても特別な場所があります。

まず、水風呂の配置が他とは一線を画しています。
なんと、水風呂はサウナ室と同じく露天スペースにあり、自然の中でリフレッシュできます。これが私のお気に入りポイントです。

サウナ室を出ると、すぐに水風呂に直行できるワンストップの動線が完璧。水風呂の隣にはシャワーも完備されており、サウナ後すぐに熱湯で汗を流すことができます。
冬は冷たい空気に包まれながら、夏は日差しを浴びて清々しく水風呂に浸かることができるのです。そして、この水風呂にはバイブラがしっかりと効いており、心地よい刺激が全身を包み込みます。

今回も4セットしっかり楽しみました。
マナーも皆さんしっかり守っており、とても快適に過ごせました。この空間と環境は本当に素晴らしいです。

頻繁に通うと飽きてしまうかもしれませんが、だからこそ再来月くらいにまた訪れるのが楽しみです。
草津温泉の新たな魅力を発見できること間違いなしです！

●都会のオアシス！スーパーな町銭湯の魅力

都会の喧騒を忘れさせてくれる、まさにオアシスのようなスーパーな町銭湯がここにあります。
鶯谷駅から徒歩5分ほど
大きなマンションの1階、手前角に位置する入り口はとてもわかりやすく、初めての方でも迷うことなく訪れることができます。

①便利な設備が充実
入り口を入ると、広々とした靴箱が迎えてくれます。
エレベーターか階段で2階のフロントへ上がると、洗面台や飲料水の自動販売機、ミニシャンプーやタオルなどの販売機も完備されています。
もちろん、トイレも清潔に保たれています。

②広々とした浴室でリラックス
浴室はとても広く、屋外には比較的大きなぬる湯の露天風呂があり、屋内にはぬる湯の炭酸泉や普通の温度のブクブク風呂、電気風呂が楽しめる大きな浴槽があります。
さらに、少し熱めの日替わり湯（本日は緑茶風呂）が用意されており、バラエティ豊かな湯船が揃っています。

③サウナと水風呂の絶妙なコンビネーション
サウナと水風呂のセットも充実しており、3セット楽しむことができます。サウナ後の水風呂もしっかりと汗を流してから入るなど、基本的なマナーがしっかりと守られています。椅子やベンチでの休憩後は、必ず湯で洗い流し、使った手桶には次の方用に湯を入れておくなど、利用者の皆さんが気持ちよく過ごせる工夫がされています。

本日は　サウナ×水風呂　3セット楽しみました。

④外気浴スペースでリフレッシュ
外気浴スペースは半外気浴となっており、まだ気温が高い時期には涼しさを感じづらいかもしれませんが、2か月後くらいにはまた訪れたいと思えるほどの魅力があります。

⑤広々とした飲食スペースと作業場
広々とした飲食スペースも完備されており、大手スパ銭チェーンに引けを取らない充実ぶりです。
さらに、作業場もあるので、リラックスした後にPC作業ができるのも嬉しいポイントです。

都会の真ん中で、心も体もリフレッシュできるこの町銭湯。
鶯谷が熱い！！！

「空間の違いを楽しむ至福の時間」

久しぶりに訪れたサウナ、約1ヶ月ぶりの来店でした。平日の夕方だったからでしょうか、店内は驚くほど空いており、風呂場には数人いる程度。サウナルームは最大でも3人と、贅沢な空間でのんびりと楽しむことができました。

今回のセッションは計3セット。サウナと水風呂、そして外気浴を繰り返す、いわゆるサウナ三昧を楽しんできました。

◯気づいたこと
①外気浴スペースの温度

半外気浴スペースは、浴槽の無い部分の気温が低く、ここでの外気浴がととのいに最適だと感じました。適度に体温を下げつつ、風に当たりながらゆっくり休めるため、心地よいリセット感がありました。特に、水風呂から上がった後のひんやりした空気は、まさに「ととのい」を加速させてくれるような感覚です。

②脱衣スペースの快適さ

一方、脱衣スペースは冷房が効いていて、扇風機も回っているため、しっかりと身体を拭いていればここでも十分に休憩ができます。サウナ後のクールダウンにもってこいの場所であり、サウナ愛好者には嬉しい環境です。

③気温差のギャップを楽しむために

半外気浴の特性として、室内との気温差が少し感じづらかったものの、2ヶ月後には季節が進み、外気とのギャップがさらに大きくなることでしょう。次回訪れる時には、そのギャップを存分に楽しみたいと思っています。

サウナに通うたびに新しい発見があり、自分に合った最適な「ととのい方」を見つけるのが楽しいですね。また次回が待ち遠しいです！

マグ万平さんの動画に誘われて、
早速白水湯さんへと足を踏み入れた。

まずは一言、綺麗！
リニューアルしたばかりの施設、
その隅々までが輝いていた。

熱湯の深湯に驚きながらも、
身体の芯まで温める。
42度前後のお湯が心地よく、
心も体も解きほぐされていく。

サウナルームでは20分に1回のロウリュウ。
計3セットを楽しみ、
全てのロウリュウに当たり、
幸せホルモンが溢れ出す。

ロウリュウの風がしっかりと当たり、
10分の滞在も辛く感じるほど。
3段目は特に厳しい試練。

外気浴スペースは半分外のような感覚。
夏の今はその違いを感じにくいが、
季節が変われば温度の変化を楽しめるだろう。
ととのいスペースには桶もあり、
清潔感と衛生面も完璧。
黙浴推奨の静けさも心地よい。

嬉しかったのは、
冷水器がしっかり冷たいこと、
化粧水や乳液が揃っていること、
無料ドライヤーがあること。

ありがたさに心が満たされる。

”白水湯さん”、
その満足度は非常に高く、
1,000円でおつりがくるので、
近くにあればリピート確定。
流行ること間違いなしの銭湯、
今がまさにおすすめの時。

サウナの蒸気に包まれ、
心も体も新たに生まれ変わる。
白水湯の温もりに、
また訪れたいと思う。