2021.11.01 登録

  • サウナ歴 3年 2ヶ月
  • ホーム 平和湯
  • 好きなサウナ オーバー100℃熱々でロウリュで蒸々した高温サウナでじっとり蒸されるのがハピハピで好き♨️ よく行く銭湯サウナは平和湯🕊️、亀遊舘🐢、COCOFUROたかの湯🔫、小松湯🔥 水風呂は脳科学的には13度が最適最高で良きです💦 でも平和湯の8℃水風呂はたまらんさいこぅ🧊 あとミントの水風呂が大好物🟦 たまに休憩イスで爆睡してます💧
  • プロフィール サウナ好きの脳神経外科医のへなおです🤓 あちらこちらのサウナにふらふらっと出没してます 熱々のサウナ室で爆風浴びてる時間が最高の癒しで良き良きハピハピ👍 サウナ室ではサウナふわっと🐢🟩かぶってるおじさんです💦 活動時間は夜遅め⭐️ サウニャー大好き😺 横浜川崎東京プチサウナめぐりするのがたまらなく好き🔥 最近ブログはサウナ関係を脳科学で探ってます♨️
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

へなお

2025.02.02

32回目の訪問

サウナ飯

湯乃市 藤沢柄沢店

[ 神奈川県 ]

🕊️のあとは息子連れて湯乃市♨️
まずはねばねばそばで腹ごしらえ👍
今日は節分寒々で♨️も🈂️も混み混み💦
でも🈂️94℃でALパンカー爆風アツアツで心地良き良き😵‍💫
🈂️8分→8分→最後は15分でヘロヘロ😵
外気浴は寒いので内湯でジャグジー、電気風呂でぽかぽか♨️
帰りはさすがにぐったり笑

ねばねばそば

ねばねばたまらんかった

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
104

へなお

2025.02.02

156回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

☔️寒空の🕊️良き良き
まずは定番のパンいただき腹パンさいこぅ👏
そして♨️あったかいんだから〜
🈂️アツアツハピハピ🔥じゅじゅ〜
水風呂🧊安定の6.5℃さいこぅ💦
さいこぅの🈂️日和😵‍💫
たけさん、やまちゃん、やまさん、クママヨさん、トニーさんと楽しくじゅじゅ〜🔥
帰りに新発売のA2H2グッズげっちゅ👍

アツアツハピハピだけじゃだめですか?

Little Forest Bakery

素敵なパンたち

フランクフルトさいこぅ そしてオレンジマフィンまいう〜 チーズパンまちがいなし

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 6.5℃
109

へなお

2025.02.01

168回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

午前中は外来診療🩺
土曜日は混んどります😵
からのラーショでみそネギチャーシューメンに🍚を添えて腹パン😵
からのひさしぶりの🐢
15時前にイン
🐢カードようやくげっちゅ👍
まあまあ混どりましたが🈂️100℃アツアツ🔥
🈂️10分3セット休憩なしでのひさしぶりのストロング😵‍💫
からの外気浴きもてぃすぎでしょ
浴室に戻ると富士山さんに偶然でごあいさつ🫡
〆は🐢🟩🔫いただきハピハピ🫡
🐢電気風呂はかなりビリビリ感強めでめっちゃきもてぃ⚡️
本日の🈂️BGMは1980年代J-POP で懐かしくてたまらんかった
最後脱衣所で着替えてるときはGet Wildがちょうど流れていてますますたまらんかった👍
そして帰り道はひたすら眠い😴

ラーメンショップ大和 日野店

みそネギチャーシューメンに🍚

お初のみそめっちゃうまくて腹パン

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 13℃
116

へなお

2025.01.31

155回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

昨日は講演会のあと懇親会でひさびさに日本酒飲みすぎて今日はぐったりな1日だった🤢
そんなときこそやっぱり🕊️やね
19時過ぎにイン
最初は🈂️混んでてほぼ満室だったけど室温高め湿度蒸し蒸しでALはアツアツハピハピ🔥
やまちゃん、Naoさん、たけさん、プロペラさんいらしてごあいさつ🫡
からのWDNハピハピ🔫タイムは楽しすぎてたまらん👍
からの水風呂🧊きんきん
そしてローズマリーの香り湯♨️ぽかぽか
そして電気風呂⚡️ビリビリ
やっぱりやっぱりこれな🫡
そしてアツアツハピハピはらたいらにぜんぶ👍

イヨシコーラ

二日酔いにはイヨシコーラ

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 6℃
116

へなお

2025.01.29

154回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

どっと疲れがでる水曜日はもち🕊️
そして今日も🕊️🈂️は熱い🔥
脱衣所でトニーさんにごあいさつ🫡
やまちゃんと偶然もこれから会議とのことでお帰りに🫡
すき間時間に🕊️さすがすぎます
1セット目は昨日負傷した🅱️がヒリヒリ
そしてNaoさん登場でごあいさつ🫡
そこからはNaoさんとトニーさんと一緒に🈂️さいこぅ
WDNハピハピ🔫はアツアツハピハピイタイタじゅじゅじゅ〜🔥でまたしても🅱️負傷😵
2回目🔫はAL発動でますますアツアツハピハピイタイタじゅじゅじゅ〜🔥
からの🧊💦でWDNに感謝👏
〆は電気風呂でビリビリさいこぅ⚡️
やっぱり🕊️さいこぅすぎや🫡

イヨシコーラ

クラゲとイヨシコーラのコラボ

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 6℃
138

へなお

2025.01.28

153回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

🔫に間に合わん…大慌てすぎて🐢ハット忘れてひさびさの😺ハット💦
19時30分にインするもたまにあるミラクル空いてるday👍
🈂️はアツアツに仕上がっとる
WDNハピハピ🔫直前にNaoさんいらして2人で極烈アツアツハピハピじゅじゅ〜🔥で🅱️焼けたった😵
2回目WDNハピハピ🔫はさらに極烈アツアツハピハピじゅじゅ〜🔥🔥🔥
WDNも🔫で自爆じゅじゅ〜でワロタ👏
AL発動でアツアツハピハピイタイタ🔥🔥🔥
でもこれがたまらんのよねぇ😵‍💫
今日もめっちゃ冷え冷え6℃水風呂🧊
〆はボウズ湯♨️からの電気ビリビリ⚡️で究極の癒し😵‍💫
今日も平和で素敵すぎるピースハウス🕊️
WDNに感謝感謝感謝👍

イヨシコーラ

節分にもイヨシコーラはよく似合う

続きを読む

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 6℃
124

へなお

2025.01.26

31回目の訪問

サウナ飯

湯乃市 藤沢柄沢店

[ 神奈川県 ]

🕊️からのはしごで今年お初の湯乃市♨️
めっちゃ混み混みで🈂️温⤵️もALはアツアツハピハピ🔥
🈂️4セットからの外気浴はひんやり❄️でたまらんちゅら🐍
さすがにヘロヘロでジャグジーでウトウトしてもうた😴
でもこの時間がまたまたたまらんちゅら🐍
〆はコーヒー牛乳とオロポで👍
すっかり大阪旅の疲れはぶっとびぃ👍

オロポとコーヒー牛乳

やっぱりオロポは美味すぎる🫡

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
136

へなお

2025.01.26

152回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

大阪から帰ってきた翌日は早起きして🕊️
なんだかんだで1週間ぶりの🕊️
まずは美味しすぎるいつものパン食べて腹パン👍
ひと眠りしてからいつメンさん方と楽しい🈂️
サウナストーン増量でALパワーアップしてアツアツハピハピ度アゲアゲ⤴️
🈂️の進化がスゴすぎる👏
そして水風呂が冷たすぎて気持ち良すぎる🧊🥶
🈂️4セットで半端ないって😵‍💫
本日の香り湯はチョコレート🍫
カカオの香りが素敵すぎる👍
〆は電気風呂⚡️で旅の疲れを癒やす
天井の窓から差し込んでいる日の光が神々しすぎてリアル平和ワールド🕊️
究極すぎる👍
やっぱりこれな👍

Little Forest Bakery

パンいろいろ

コロッケパン、ピザパン、生ハムチーズのバケットで腹パン👍

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6℃
129

へなお

2025.01.25

2回目の訪問

サウナ飯

大東洋カプセルめっちゃ綺麗で快適👍
朝まで爆睡してからの朝🈂️
朝から🈂️は大盛況🫡
モーニングは軽めに食べて学会へ😵‍💫
今日は夕方までお勉強でチーン😵

目玉焼き定食

オーソドックスに目玉焼き定食でラピュタ飯👍

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 20℃,9℃
149

へなお

2025.01.24

1回目の訪問

サウナ飯

学会終わって本日の宿泊先はお初の大東洋♨️
館内の構造理解するのにちょっと時間かかってもうたがめっちゃ快適空間👍
🈂️はタワーサウナとフィンランドサウナでアツアツ良き良き🔥
露天にいろんなお風呂♨️で疲れを癒やす😵
ちょい飯ちょい飲みして就寝😴
明日は朝から夕方まで学会でチーン😵‍💫

土手焼きにウインナーに串カツ

疲れすぎて軽くちょい飯ちょい飲み

続きを読む

  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,9℃
131

へなお

2025.01.24

2回目の訪問

サウナ飯

なにけんで朝🈂️からの白玉温泉♨️
ボナ🈂️めっちゃアツアツ
途中で拭いてくる風がヤバい🔥
🈂️のBGMはサ道の音楽でさいこぅすぎ
からの氷じゃぼじゃぼ水風呂💦きもてぃ
そして✈️眺めながらの外気浴でおいらも飛んだ😵‍💫
お風呂もいろいろあってやっぱり白玉温泉さいこぅすぎ👍
🈂️飯はお初のつけ麺チーズめっちゃ美味すぎて腹パン😵
さてさて学会はじまります😵‍💫

つけ麺 つかる、つける。

チーズつけ麺

麺もスープもさいこぅ そしてチーズがめっちゃ合う👍

続きを読む

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
131

へなお

2025.01.24

2回目の訪問

サウナ飯

なにけんRe:freeエリアめっちゃ快適さいこぅでぐっすり眠ってからの朝🈂️
アツアツ🈂️とポカポカ♨️でしっかり蒸されて目が覚めた👍
からのなにけんカレーでまたもや腹パン🍛
これから次の🈂️向かって昼からの学会に備えます🫡
なにけんさいこぅすぎでした👏

なにけんカレー

朝カレーさいこぅすぎ🍛

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
136

へなお

2025.01.23

1回目の訪問

サウナ飯

大阪での学会まえ乗り宿泊先はお初のなにけん🫡
♨️でのんびり🈂️でアツアツハピハピ🔥
🈂️の奥にある超アツアツエリアたまらん🔥
爆風ロウリュもいただき満足感半端ないって🫡
ちょっとのつもりが8セットでヘロヘロ😵‍💫
からのなにけんポーズ📸
そしておれっちおつかれ生です…からのちりとり鍋に唐揚げで腹パン👍
21時にはゴロゴロタイムでさいこぅ😵‍💫
なにけん素敵すぎる👍
明日から学会がんばれるのか?

#なにけん

ちりとり鍋に唐揚げにポテサラ

お初のちりとり鍋で腹パンさいこぅ👍

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
131

へなお

2025.01.23

1回目の訪問

サウナ飯

学会前のり大阪到着🫡
まずは大阪焼売と若鶏唐揚げで腹パン😵
からのついにやって来ましたおおみね湯♨️
🈂️は場所によって熱さがかなり違う
奥はヤバいくらいアツアツ
入り口付近はやや物足りないくらいの暖かさ
そして🈂️MLは奥に座って激アツアツ🔥じゅ〜じゅ〜すぎる😵‍💫
めっちゃめっちゃアツアツ🔥🔥
からの外気浴はさいこぅすぎてたまらん💦
みぽりん聴きながらただ泣きたくなってもうた…😭
めっちゃきもてぃ♨️に感謝👏

華風料理 一芳亭 本店

しゅうまい定食と若鶏唐揚げ

お初の大阪焼売…やわらかくて何個でも食べれるヤツやん👏 若鶏唐揚げはパリパリ美味い

続きを読む

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
135

へなお

2025.01.21

22回目の訪問

サウナ飯

小松湯

[ 神奈川県 ]

木曜日からの大阪での学会準備でバタバタ💦…からの小松湯♨️
20時にイン…混んでたけど🈂️は快適👍
やまちゃん親子に偶然🫡
🈂️124℃8分4セットじゅ〜でハピハピ😵‍💫
やっぱり小松湯🈂️はアツアツ🔥
〆は白乳泉からの電気風呂⚡️でぽかぽか♨️
そしてお待ちかねのオロフル😵
からの🏥戻るんだな、これが😭

オロフルとお菓子

ひさしぶりのオロフルも美味い👍

続きを読む

  • サウナ温度 124℃
  • 水風呂温度 10℃
141

へなお

2025.01.20

151回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

休み明け🏥忙しすぎ😭
途中で脱出して🕊️19時イン
🈂️はめっちゃ熱そうでやまちゃん、たけさん、れもん水さんはすでにアツアツハピハピ状態😵‍💫
やまさんブラザーズいらしてごあいさつ🫡
WDNハピハピ🔫は蕎麦茶🍵
蕎麦めっちゃ良き香りも焼けすぎてベビースターの香り👍
それも良き良き🫡
しかしアツアツハピハピ🔥じゅ〜すぎて爆死😵‍💫
今日の🈂️はほんとアツアツハピハピでベトコンだった👏
香り湯はよもぎ🍃でめっちゃたまらん😵
帰り道にざる蕎麦買って🏥戻って学会準備でちーん😴

#平和湯

なか卯 横浜駒岡店

ざる蕎麦と炙り鶏丼

蕎麦茶の香りがたまらなすぎてざる蕎麦買ってもうた👏

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 6℃
146

へなお

2025.01.19

3回目の訪問

サウナ飯

先週に続いて今週も茅ヶ崎で所用…寒すぎてまた来ちゃいました♨️
ロッカーでSSGさんにお声がけいただき偶然でびっくりほっこり👏
まずは腹ペコだったので🈂️前飯からスタート
お初の百年ラーメンと玉子炒飯めっちゃ美味で腹パン👍
からの鉄輪の湯とラッコ薬湯でぽかぽか♨️
めっちゃきもてぃ🫡
しかしすでにこの時点でヘロヘロで眠い💦
🈂️はアツアツで分がやっと😵
それでも5セット堪能🔥
じょうろロウリュにゲリラ爆風🔫もありアツアツでヘロヘロ😵‍💫
初めてラッコガチャもできて良き良き👍
今日もラッコに癒されました😵

百年醤油ラーメンと玉子炒飯

お初の百年醤油ラーメンでしたがめっちゃ美味い👍

続きを読む

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃
147

へなお

2025.01.18

10回目の訪問

サウナ飯

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

みなとみらいで大学新年会😵
横浜まで電車で来たときはお決まりのスカイスパ♨️
12時前にイン
🈂️のんびり堪能
14時サウナシアターで永井さんのアウフいただき良き良き👍
お初でしたが素敵なタオルさばきでした👏
その後浴室に戻って🈂️
そして〆はジャグジーでまじ寝😴してもうた
4時間で🈂️セット満喫😵‍💫
新年会はお堅い集まりで、その後は気の合う仲間で野毛でレモンサワーとホルモン🫡
やっぱりホルモン美味し👍
そして終電ぎり間に合った👍

野毛ホルモンビル 出逢い酒場 大夢

ホルモンとレモンサワー

ホルモンもジビエもまじ美味い👍

続きを読む

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
151

へなお

2025.01.16

150回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

今日は忙しすぎてヘロヘロんちょだったので早めに退散して癒しを求めて19時前に🕊️イン
19時のALから参加も激熱ALで焼け焦げた🔥じゅ〜
めっちゃアツアツで🈂️7分が限界💦
社畜さんと上段でアツアツハピハピ
WDNハピハピ🔫はやまちゃん、Naoさん、たけさん…いつメンさんたくさんいらして楽しくじゅ〜🔥
今日の香り湯は🍯🐝♨️
今日も🕊️はアツアツハピハピ天国😵‍💫
疲れぶっ飛びで🏥戻りでちーん😵

イヨシコーラ

寒い夜だからイヨシコーラ

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 6℃
146

へなお

2025.01.15

149回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

ようやく🕊️推し活カードげっちゅでハピハピ👍
19時前にイン
🈂️は比較的空いててめっちゃアツアツさらにAL発動でアツアツハピハピイタイタのベトコン😵‍💫じゅじゅ〜🔥
🈂️でトニーさんにごあいさつ🫡
時にソロもありこの時間にしては空いててアツアツハピハピすぎる🔥
その後れもん水さん、YUYAさん、サウナボウズさんとご友人いらしてごあいさつ🫡
WDNハピハピ🔫は少数精鋭で挑んでアツアツハピハピすぎて撃沈🔥
とくに2回目は3人で🔫うけて全員下山⤵️
WDNに感謝の聖水じゃ〜🫡
〆は椿🌺の香り湯でぽかぽか♨️
今日も感謝感謝感謝👏

イヨシコーラ

寒い夜もイヨシコーラ

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 6℃
144