2021.11.01 登録

  • サウナ歴 2年 3ヶ月
  • ホーム 亀遊舘
  • 好きなサウナ オーバー100℃の熱くて蒸し蒸しした高温サウナでじっとり蒸されるのが好き♨️ しかしミュージックロウリュは別格🔥 よく行く銭湯サウナは亀遊舘🐢、COCOFUROたかの湯、小松湯🔥 水風呂は脳科学的には13度が最適最高で良きです💦 あとミントの水風呂が大好物🟦 たまに休憩イスで爆睡してます💧
  • プロフィール サウナ好きの脳神経外科医のへなおです🤓 あちらこちらのサウナにふらふらっと出没してます ミュージックロウリュに出会ってサウナ観思いっきり変わりました🔥 熱々のサウナ室で爆風浴びてる時間が最高の癒しで良きです👍 サウナ室ではサウナふわっと🐢かBSH🟨⬛️かHARINEZUMI🐭かぶってるおじさんです💦 活動時間は夜遅め⭐️ サウニャー大好き😺 東京プチサウナめぐりするのがたまらなく好き🔥 最近ブログはサウナ関係を脳科学で探ってます♨️
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へなお

2024.03.27

24回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

昨日に続いての平和湯
セントボウズのステッカーめっちゃ素敵👍
次回の🕊️Tがかなり楽しみ🕊️
19時にインするもかなりのにぎわい👏
最近どんどん人が増えてるのを実感😵‍💫
人気上昇しまくりですね👏
サ室は82℃も約5分毎のALで汗びちょびちょ💦
シトラスの香りが最高すぎた🥴
偶然たくさんあったけど🕊️好きさんばかりでもはや必然ですな♨️
明日は🏥泊まりでノーサウナなので🈂️10分4セット満喫
やっぱりピンフ最高🕊️

伊良コーラとポカリスエット

またしても伊良ポするの忘れた💦

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 8℃
121

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2024.03.26

23回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

初の22時台の平和湯
誰もいないかなぁと思いきやNaoさんに偶然してほっこり👏
🈂️90℃熱々で10分3セットで蒸し豚完成🐷
若旦那さんにもお会いできて良き良き👏
遅ればせながら🕊️Tとキーとステッカーゲット👍
やっぱりめっちゃ素敵👍
そしてこの時間のスーラータンメンやばいっしょ🥴
遅い時間の🈂️も悪くない👍

中国ラーメン揚州商人 新横浜店

スーラータンメン

やっぱりスーラータンメン美味し👏 あっという間に完食💦

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
128

へなお

2024.03.23

121回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

🐢無事に名古屋から帰還👏
キング🈂️で10分3セット🔥
小雨降る中トタン屋根に雨粒ポタポタ落ちる音と波の音のBGMが究極の癒し💦
夕方から🏥なので後ろ髪引かれながら🔫タイム前に退散😵‍💫
やっぱり雨の🐢極みだなぁ

伊良コーラ

🐢で伊良コーラはmustです👍

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 12℃
156

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2024.03.22

1回目の訪問

サウナ飯

名古屋の研修無事に終えてフジ栄 でしばし休息…のつもりが🈂️気持ち良き良きすぎ
軽い🈂️のはずが3セット堪能
滝が流れ落ちる巨大な水風呂は圧巻💦
そしてレストルームでしばし爆睡💦
オロポとブルポと鉄板ナポリタンいただき…さて帰りますか😵‍💫
🚅名古屋駅激混みやぁ😱

鉄板ナポリタン

定番の鉄板ナポリタン美味し👍

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  • サウナ温度 90℃,50℃,90℃
  • 水風呂温度 22.5℃,22.7℃,13.8℃
148

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2024.03.22

5回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

ウェルビー栄は最高に良き良きでした👍
朝7時のアウフいただき森のサウナでセルフロウリュして熱々蒸々ですっかり目が覚めた🈂️
プレミアムルームは想像の上をいく快適さ👏
浴室、食堂、洗面台…すべてへの動線が完璧すぎる👍
次回の名古屋遠征も宿泊はウェルビーで決まりや🥴

朝飯

ウェルビーの朝飯はノーマルでだからこそ間違いない美味さ👏

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 0℃,25℃,3℃,2℃
142

へなお

2024.03.21

4回目の訪問

サウナ飯

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

明日の🏥研修前にお肉を囲んで懇親会😵‍💫
物腰柔らかくてまだまだ下っ端の先生かと思いきや理事長だった😱
こんな上司は最高や👏
食べすぎて夜の街を徘徊してからウェルビー栄に無事帰還👍
23時のアウフいただき思いっきり汗かいて気持ちぃ💦
その後はのんびりラップランドで疲れ癒してあとは爆睡するだけ🈂️
サウナ施設に泊まるのってやっぱり最高や👍
明日は研修前に朝一サウナ目指す🥴

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃,3℃,15℃
148

へなお

2024.03.21

3回目の訪問

ウェルビー栄

[ 愛知県 ]

KIWAMI SAUNAから本日宿泊のウェルビー栄に移動😵‍💫
休む間もなく立て続けにアウフ3連発浴びて予約してたプレミアムルームでしばし休息💦
簡単な個室だけどめっちゃ快適👍
ウェルビー栄は2度目の宿泊だけどほんと居心地最高でしかもリーズナブルでこれまた極
懇親会まで爆睡やぁ🤧

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 25℃,3℃,15℃
138

へなお

2024.03.21

1回目の訪問

サウナ飯

KIWAMISAUNA

[ 愛知県 ]

🐢が #KIWAMISAUNA に来たぁ

まさに“きわまる”を体感する🈂️に水風呂にととのいスペース😵‍💫

サ室はセルフロウリュで体感温度増し増し
水風呂は2mで潜水可💦
外気浴はやや寒なのでストーブでほんのり温まりながらの”蔵”の畳の上で寝転んでくつろぐ😵‍💫

贅沢に15分4セット堪能👍

そして食堂きわみも鯵フライ、ラムカレーにクラフトビールを添えて”きわまる”

これぞ最高のKIWAMIの贅沢♨️

鯵フライとラムカレー(ハーフサイズ)

kIWAMIのサ活後の〆は2階の食堂きわみで良き良き

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
137

へなお

2024.03.20

14回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

湯乃市 藤沢柄沢店

[ 神奈川県 ]

午後から🏥行かないとだから昼前に近場の湯乃市♨️
露天の漢方薬湯でのんびり温まる👍
そして相変わらずパンカールーバーの爆風強め🔥で茹であがったところで外気浴気持てぃ😵‍💫
10分3セットで大満足🥴
サバ6で鶏サバ白湯ラーメンいただき〆
ってかこれから🏥なのに〆てどうすん💦
でも明日は名古屋で研修だから隙間時間に🈂️楽しんでやる👍

サバ6製麺所 藤沢柄沢店

匠特製鶏サバ白湯ラーメン

サバ6で白湯ラーメンはお初でしたがこれは美味い👍

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
142

へなお

2024.03.19

22回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

仕事なんとか終わらせ今宵も🕊️
入口で若旦那とやまちゃんに偶然👍
若旦那が来てたピンフTめっちゃ格好良き良き♨️
素敵すぎる👏
そして脱衣所でkou福さんに偶然👍
サ室は高校生?集団と一緒だったけどみんな良き汗かいてたなぁ💦
若者の💦はおじさんにはまぶしすぎる😵‍💫
のんびり10分3セットで今日の疲れが流れ落ちたわぁ🈂️

ポカリと伊良コーラ

また伊良ポするの忘れた💦

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 8℃
139

へなお

2024.03.18

21回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

空いてるかと勝手に思い込んでたら混んでた月曜日の🕊️
やまちゃんとNaoさんと3人で上段並んで座ってる瞬間に勝手に感動感激🔥
最初は下段スタートが続いたので12分3セットで良き良き仕上がり👍混んでても多湿で汗びちょびちょ💦
そして〆のキウイ風呂にも感動感激🥝
おじさんもまだまだ感動感激しますぉ🈂️

ポカリと伊良コーラ

定番のポカリと伊良コーラ👍 あら伊良ポしてみるの忘れた💦

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 8℃
131

へなお

2024.03.17

13回目の訪問

サウナ飯

湯乃市 藤沢柄沢店

[ 神奈川県 ]

🐢からの帰り道に腹ぺこりんちょで湯乃市のお食事処新しくなったの思い出してベトコンラーメン👍
こてこてこってりで美味し👏
そのままパンカーの爆風いただき🈂️4セット🔥
なかなかの熱々ぶりで爆風始まって1分で満員だったサ室が半分くらいになってしまった
夕方になると外気浴はやや肌寒く浴室でのんびりくつろぐ💦
そしてクレオパトラの炭酸泉の寝ころび湯で良き良き仕上がり♨️
ひさびさにのんびりした日曜日なり😵‍💫

湯乃市ベトコンラーメン

こてこてのこってりでかなり美味し🧄

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
142

へなお

2024.03.17

120回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

㊗️120回目の🐢
今日も昼下がりに🐢
外気浴がほんと心地良き良きでもう春ですなぁ💦
〆にキングでひさびさの🔫いただきヒバの香りがたまらん🌳
BGMの歌謡ヒットパレードは中村あゆみとレベッカに泣いた💦
帰り際にヤマオさんにお声がけいただき感謝です👏

伊良コーラ

本日も伊良コーラとポカリの最強タッグ🈂️

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 12℃
140

へなお

2024.03.16

119回目の訪問

サウナ飯

亀遊舘

[ 神奈川県 ]

午前中はお仕事🏥
腹減り過ぎてつけ麺食べてから🐢
昼下がりにのんびり熱々蒸々汗びちょびちょからの外気浴は最高すぎる♨️🔥💦
歌謡☆ヒットパレードはおじさんにはたまらん選曲の数々🥴
キング10分2セット、上段10分2セットで至高の仕上がり👏
今日はほんとに外気浴気持ち良すぎた💦
そして🐢に🕊️ステッカーぺたり👏

ラーメン大将 六浦店

つけ麺チャーシュー増しとご飯

初の大将つけ麺美味し👏

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 11.4℃
140

へなお

2024.03.15

20回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

ようやく金曜日👏
祝20回目の平和湯 🕊️
混んでてサ室温低め84℃も湿度高めで良き良きコンディション🔥
「小学5年生より賢いの?」で全問正解300万円達成してみんな夢中笑🥴
10分4セットで良き発汗💦
そして8℃水風呂キンキンでたまらん
Nao383さんにごあいさつ👍
やまちゃんとは重深い話で良き良き👍
良きサ友に偶然できて楽しい時間でした👏
そしてセントボウズのイラスト格好良き良き🈂️
T欲しいわぁ♨️

ポカリと伊良コーラ

毎度のポカリと伊良コーラの組み合わせは神🕊️

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8℃
123

へなお

2024.03.13

19回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

🏥フライング脱出して17時過ぎに平和湯到着🕊️
明るい時間に来るの初めて💦
最初は88℃だったけど2時間後には82℃でサ室で待ち発生😵‍💫
こんなに混んでるのは初めて👏
明日🕊️休だからかどんどん混んできたけど、運良く上段端っこで10分4セット良き良き🔥
室温下がってもALで湿度高めで良き良き🔥
バーチのアロマに吊り下げヴィヒタで香りが最高にたまらん🍃
早めの時間だったからか今日はNO偶然でした😱

ポカリと伊良コーラ

今度伊良ポしてみるか🥴

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 8℃
147

へなお

2024.03.11

18回目の訪問

サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

月曜サウナはひさびさかも♨️
今日はHARINEZUMIハットで🕊️
さっそくNao383さんに偶然してお話できて良き良きほっこり👍
いろいろお話できてびっくりもあり良き良き
その後しばしんさんにお声がけいただきまたまた良き良きほっこり👍
マット交換終えた若旦那にもごあいさつできて良き良きほっこり👍
月曜日から素敵な出会いに感謝感謝👏
今日はなんだか湿度高めで良き汗びっちょりで最高すぎました🔥

ポカリと伊良コーラ

🕊️ではポカリと伊良コーラが神😵‍💫

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 8℃
147

へなお

2024.03.07

2回目の訪問

37の日2湯目は毎日サウナ八王子店 ♨️🔥
工事後再開の初日で初回のわたなべりつさんアウフは満員御礼🈂️
「透明」のテーマに引き込まれる👏
アベタイガーさんのアウフは初だったけど「無音」の中焚き火の音と香り、そしてほうじ茶マンゴーのアロマロウリュの音に引き込まれる👏
ひたすら熱かったけど最高の2時間でした♨️🔥
アウフの合間にもロウリュとアウフいただき、サウナの良さをしみじみ実感するサウナの日でした🈂️👍

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10.5℃,8.5℃
179

へなお

2024.03.07

4回目の訪問

サウナ飯

午後休とってひさびさに🌳
37タオルいただきガチャで🌳T当たって良き良き
やっぱり🌳アチチだけどたまらん🔥
上段で3セット爆風いただきあまみでまくり😵‍💫
ヴィヒタの香りがこれまたたまらん🍃
ヴィヒタの塩サウナも良き良きで汗💦💦でまくり
そして外気浴が心地良すぎ💦
からのお決まりの肉汁うどん美味しに決まってるわ👏

肉汁うどんの南哲

肉汁うどんと本日の糧

肉汁うどんに本日の糧にご飯に極ふりかけで👍

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  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 14.8℃
160

へなお

2024.03.06

17回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

平和湯

[ 神奈川県 ]

なんだかひさびさのピンフ🕊️
入口でやっ!さんに偶然でごあいさつしてほっこり👍
ロビーでTAMAXのたまさんとふらふらさんに偶然してびっくり👏
🐢のロンTかっこ良すぎ👏
そして🐢参上からのぺたっ
浴室でやまちゃんに偶然してごあいさつ
そして若旦那にしばしんさんご紹介いただきようやくごあいさつできて良き良き👏
初めて来たという高校生2人ともお話してさらに良き良き👏
みんな良き良き🕊️🕊️🕊️
まさに平和の湯だわ♨️

伊良コーラとポカリ

ついにピンフで伊良コーラ買ったぞ👍

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 8℃
148