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K-umi🌺

2022.12.11

58回目の訪問

サウナ飯

本日は計画的に。。

炭酸泉で下茹で20分♨️
↓
垢すり30分コース💆‍♀️
↓
サウナ　9〜12分🧖‍♀️
水風呂　1分🛁
外気浴　5分⛱️日差しが気持ちよかでした。
　　　　✖︎ 3セット
↓🚶‍♀️
ホットヨガ🧘‍♀️
シェイプアップコース60分　強度★★★きつい、、笑
↓
↓
夕飯は浦和の山崎屋さんで鰻をいただきました😁
良き1日でした。
笑

K-umi🌺さんの湯屋敷孝楽のサ活写真

山崎屋

うな重（上）＆うまき　日本酒。

幸せ。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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