サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
先週大事なものを忘れたので受け取りに行くために今週も厚木へ。

1時間くらいかけて行くので忘れ物受け取るだけでは勿体無いなと言うことで、しっかりと蒸されてきました。

本当にほぼ毎週行ってるなぁ。
ここがある限り新規開拓する気になりません。

来週は帰省で関西帰るので行けませんがまた近いうちに参ります!!

歩いた距離 3km

ともくんさんの湯の泉 東名厚木健康センターのサ活写真

ぶっかけそば

筋トレ中のため炭水化物制限中。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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