2024.01.14

4回目の訪問

寒くて出たくない気持ちを張り切って、今日は行くと決めたから!20:30イン。
本日の天六温泉は雨。いつもこんなに天井から水滴落ちてくることないんだけど、気温とか湿度の条件でこういう日もあるのかな?

年末から風邪気味が続いており、60%くらいのコンディションで行ったらお風呂の時点でぼーっとしてくる…。
今日はサウナ無理しない方がいいなと思いつつ、しっかり身体を冷ましてから7分ほど温まる。水風呂30秒。
あーちょっと2セットはやめとこう、長めに休憩。
さっきまでの寒さは吹っ飛んでポカポカ。今日はよく寝ます〜

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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