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2024.10.29

12回目の訪問

今月なかなか行けず、やっと行けた。
数カ月振りに岩盤浴にも入りゆったり。
久しぶりのロウリュウ、最高。
コロナ渦でなくなった「わっしょい、よいしょ」の掛け声が復活していてなんだか泣けた。

サウナ後の外気浴はなかなかの雨ですぐ断念・・・。
試しにリクライニングに横になってみたものの雨が冷たすぎた・・・。
外気浴はまた今度。
水風呂は以前16度後半だったのに、16.1度!初めて見た!
このぐらいの温度がよき。

サウナ
アロマ:失念
6分ー9分(ロウリュウ)



岩盤浴

14:00・16:00
山の癒ロウリュウ:46度

15:00・17:00・19:00
赤熱房ロウリュウ:67度
アロマ:ローズマリー



サウナ
8分(ロウリュウ)ー塩10分ー9分

  • サウナ温度 56℃,80℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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