なー

2022.08.12

1回目の訪問

サウナ:6〜8分 × 3
水風呂:4分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
大浴場にサウナがあるということで、コンビニでポカリスウェット、オロナミンCを購入後足早に大浴場へ…
サウナはボナストーブで足元からかなり熱い熱波が来ます。非常にドライなサウナでずっと95度程度を維持しております。6〜8分で随分汗が出てきたので、10分経たずしてサウナから出ることに。
水風呂は皆さんがおっしゃる通り、かなり温く4〜5分入って水面を動かすことでやっと体を冷やす感じでした。あと5度でも低ければ、ずっと水が流れていればもっと違ったように思います。そこだけが残念でした。
浴室内に6脚椅子が設置されているので、そこで休むか、脱衣所はエアコンでかなり涼しくなっていたので、そこで休むかになりますが、個人的には脱衣所で休んだ方が、水風呂が温い分、シャキッとはすると思います。
ビジネスホテルの中にあることを考えるとまあ、こんなもんか。と思いますが、水風呂さえもう少し温度低ければなぁ…

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 27℃
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