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温浴施設 - 茨城県 東茨城郡茨城町
2025.02.19
32回目の訪問
水曜サ活
先月参加できなかったナイト岩盤浴ヨガ🧘参加へ。 洗体、サウナ1セット後、岩盤浴へ。 今月のテーマは『快眠ヨガ』。 副交感神経に関与する、首周り・背骨・股関節周りの動き多めの伸ばし系多めの回でした。いつもより岩盤浴室熱く感じなかったのですが後半は難易度高めのポーズも入ってしっかり汗かきました！ 来月もよろしくお願いします🧘
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