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ミケネコロウリュ

2024.12.12

47回目の訪問

ジムサウナ😀
風邪ひいてこれてなかったー
体力落ちてたー
30分5.91キロ
サ活は安定。水風呂が18.5度といつもより冷たくて良かった!

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ミケネコロウリュ

2024.12.04

7回目の訪問

職場の仲間とビューホテル😀
仲間11人で遊びに来ました!
久しぶりにラグーンでビーチボールで遊びました😉意外に面白い。
そして深夜まで続くボードゲーム 大会。
ウンカーゲーム、イト、プロポーズ、ニムトなどで遊び尽くします😊
そして朝一サウナです。
眠いです。ファイブセンスサウナ。
綺麗で最高です。
水風呂、ブラックルーム、ホワイトルームなどもあり良い感じ。
最後は朝の風を感じながら露天でまったり。
3セットで楽しみました

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ミケネコロウリュ

2024.12.01

4回目の訪問

娘とサウナ😊
本日は娘とサウナコタンでまったりお風呂です。
っていっても温度の低い塩サウナくらいしか入らないけどね笑
サウナコタンはシャワーが良いよね😄リファ?
そして今日の変わり湯は乳酸菌のヨーグルト湯でした笑珍しい。
顔に泥ぬって塩サウナへゴー。
二人でゆっくり蒸されました。
本日は熱波の日だったみたいでめっちゃ並んでた❗️人気あるなーサウナコタン。
出てからは2階で漫画読んで過ごしました。
自分はブルーロック、娘は鬼滅の刃です。
なかなかゆっくりとした1日でした。

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47

ミケネコロウリュ

2024.11.30

46回目の訪問

風邪をひいたため久しぶりのジムサウナ😀
30分6.12キロ。やはり少し鈍ってた😅
サウナ1セット。
ルーティンを取り戻す

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ミケネコロウリュ

2024.11.22

12回目の訪問

サウナ飯

娘と風呂シリーズ❗️
娘の体操教室が終わったのち、娘と共に絢ほのかさんにやってきました😀
サウナはスチームの入り口で断念😥
それでも広いお風呂が気に入ったのかたくさんお風呂に入ってました😊
ご飯も食べて良き一日でした

Aセット

午後6時頃だったけどまだあまってた!

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ミケネコロウリュ

2024.11.21

45回目の訪問

ジムサウナ😉
30分6.13キロ❗️
サ活1セット🤲スッキリ✨

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ミケネコロウリュ

2024.11.18

44回目の訪問

ジムサウナ🫤
30分6.14キロ!サ活1セット6分🤭
最高です

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ミケネコロウリュ

2024.11.16

12回目の訪問

ガトキンで遊びまくるサウナ😀
本日は妻と娘と娘の友達の4人でガトキンです。
まずはプールで遊び尽くす。
つ、つかれた。
そしてプールサウナの午後3時からのアウスグースを受けます❗️
ダブルタオルに回転させながらの投げキャッチなどめっちゃパフォーマンスすげ〜😃
自然と拍手が沸き起こります✨
プールサウナは広いからやりがいあるだろうな〜
そしてお風呂でのサウナ2セット。こっちのサウナも雰囲気あるんだよね〜。
水風呂も広くて気持ちいい〜
やっぱガトキンレベル高いわ〜
風呂後はマッチのんでアイス買って満足満足❗️

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  • サウナ温度 60℃,76℃,105℃
  • 水風呂温度 16℃
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ミケネコロウリュ

2024.11.15

43回目の訪問

ジムサウナ😀
30分6.24キロ
大会後初ラン。疲れ取れた
サウナ1セット❗️コナミのサウナぬるくなったような😅

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ミケネコロウリュ

2024.11.10

11回目の訪問

サウナ飯

今日は真駒内でマラソン大会10キロに出場してきました☺️
寒空の中必死に走ります。
無事完走😉10キロ54分。初めてにしてはまずまずだったのではないでしょうか😅
帰りにラン仲間と絢ほのかへ。
サウナは1セットでしたが、みんなで健闘を讃えあいます❗️
頑張った〜❗️

とろろ天そば

湯上がりにさっぱり

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ミケネコロウリュ

2024.11.09

21回目の訪問

娘サウナ❗️
本日は娘がお風呂行きたいとのことでたまゆらさんに来ました😀
子供たくさん人たくさん。
ゆっくり楽しめました

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ミケネコロウリュ

2024.11.08

42回目の訪問

ジムサウナ
30分5.66キロ
サ活1セット❗️サウナがいつもよりヌルい❗️

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ミケネコロウリュ

2024.11.03

41回目の訪問

ジムサウナ❗️
ラン30分5.96キロ
サ活1セット8分🤫

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ミケネコロウリュ

2024.11.01

17回目の訪問

サウナ飯

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

本日は娘の体操教室終わりに家族で森の湯🤗
娘は妻と入るとのことで久しぶりにソロサウナを満喫出来ました❗️
10分2セットで疲れを取ります。
ご飯もスパカツ食べて元気出たー

スパカツ

カツが厚くて美味い

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ミケネコロウリュ

2024.10.28

40回目の訪問

ジムサウナー
ラン30分6.2キロ
サ活1セット!

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ミケネコロウリュ

2024.10.27

39回目の訪問

忘れてたジムサウナ😑
久しぶりに走れましたー
30分5.77キロ。
サ活1セット🤭

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ミケネコロウリュ

2024.10.24

1回目の訪問

サウナ飯

早朝サンダートルネード⭐️
サ旅3日目。今日で最終日です😃
本日は宿泊したかるまる池袋さんでサ活です❗️
朝に入ったので7時の回のアウフグース受けれました😊
かるまるさんはサウナが4つ、水風呂が3つ、不感湯っぽいのが2つ
あとジャグジーやお風呂もあって素晴らしい施設でした🤗
かるまるとは、浸かる、泊まるからきてるそうです。可愛い名前ですよねかるまる笑
朝から5セットして体がもうフニャフニャです。
このサ旅で新陳代謝がさらに上がった。レベルが4くらい上がったと思います😃
あとは帰るだけ〜

カンパチと大根の煮付け定食

カンパチに味染みててうまい

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ミケネコロウリュ

2024.10.23

1回目の訪問

サウナ飯

サ旅2日目のメインはサウナ東京😀✨
めちゃくちゃ気になってた施設です❗️
まず綺麗。グッズいっぱい。
体を清めてまず下茹で。
そしてサウナはいっぱいあるー❗️
昭和ストロングサウナ、蒸気サウナ、セルフロウリュサウナ、メディテーションサウナ、そして蒸気乱舞❗️
水風呂もシングル、14度、23度と好きなところに入れます。
そしてなんと言っても最高なのが休憩所❗️
広い❗️そして金出せばポカリやデトックスウォーター飲み放題。畳所もあってまじ最高。😀これはやられました。
アウフグースも3回受けれました。
どれも個性的な音楽で熱波もタオル捌きもとても面白い🤣
帰り際サウナハット買っちゃったよ−
またいつかきたい。

特製豚骨ラーメン

おしゃれで美味い

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北欧朝サウナ😃
本日も朝北欧を楽しみます。
昨日は1セットしか出来なかったので今日は朝から3セット😄
大きいサウナも良いけど小さいサウナもヒーリングミュージック流れてて良い感じ。
しっかり味わい北欧を堪能😊
これはなかちゃんさんや偶然さん、イケメンムシオくんが気にいるのも納得です。
朝飯の和定食もシャケが良い感じで美味しかった〜。
来れてよかった北欧さん。😉

和定食

シャケ美味い

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  • サウナ温度 90℃,108℃
  • 水風呂温度 14℃
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ミケネコロウリュ

2024.10.22

1回目の訪問

サウナ飯

人生初のサ旅😀
友人3人で待望のサウナ旅開始です😄
一発目は北欧❗️やはりここしかないでしょ
サ道で泰三や偶然さんが通ったこのサウナに来ないのはやはり間違っている気がしていの一番に決めました😁
着いたのが遅かったのでサウナは1セットだけでしたがちょうどよくアウフグース受けれましたラッキー✌️
水風呂は最高😃外気浴も最高😃トゴールの湯もぬるくて永遠に入ってられますね。
明日に本格的に入るとして今日は終了。さあサ飯です。
ビールとギョウザ、あと適当に頼んで締めはやはりカレー❗️うん具材ゴロゴロ。スパイスも効いててまじ美味い。
来て良かった〜。明日も楽しみます❗️

北欧カレー

絶対に食べたかった一品。美味い

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