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2021.03.30

23回目の訪問

早朝5時半入館
いつものように薬湯ブーストからのサウナ
背中を暖めると体内温度が上がりHSP(ヒートショックプロテイン)も増加すると本で読んだので実践
なるほど 息もラクだしあっという間の12分
めきめきと増えるHSPが一週間で疲れたすべてを修復していく
本日も静かな浴室 澄んだ薬湯とキリッとしたサウナで3セット整う

今日はパンが家にたくさんあるので朝飯はとらずにお風呂のみ

帰り際 とっても接客が気持ちいい店員さんと少しお話ししました
最後のお会計でも気持ちがポカポカします
いつも夜中から朝までお疲れ様です!
お陰様で整いました ありがとう!

  • 100℃
    16.4℃
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